خواص زرشک در طب سنتی 👌 - کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است. - تقویت‌کننده قلب و جگر و معده گرم می‌باشد و با ادویه مناسب، تقویت کننده کبد سرد و تر است و همچنین در رفع اسهالی که ناشی از ضعف کبد می‌باشد مؤثر است. - آب زرشک می‌تواند در کاهش حالت تهوع و استفراغ مفید باشد و دانه آن به تنهایی و یا به همراه ادویه مناسب جهت بهبود علائم برخی از انواع زخم روده مؤثر است. تقویت کننده و افزایش دهنده اشتها است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌾مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه ‏می‌دارد 🌾از بروز سنگ کیسه صفرا جلوگیری می‌کند‎ 🌾از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند‎ 🌾سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌸اگر چاقید و دنبال عرقیات مناسب برایش میگردید؛ عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی‌های روده را برطرف می‌کند چون طبیعت گرم و خشکی دارد... 🌿 @TebbolAeme 🌿

آب معدنی که در معادن جاری است در صورتی که دارای مس باشد برای گرفتاران به قولنج سخت نافع است ولی در بعضی اشخاص سبب خراش سخت میشود که در درون دیواره و جرم روده ها نفوذ می نماید. اصلاح و دفع ضرر آن با داروهای مقوی و مانند زرده تخم مرغ و پیه گوسفند و شیر برنج امکان دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟🤔 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

طریقه مصرف اسفرزه برای یبوست (مقدار مصرف اسفرزه برای یبوست چقدر است؟) از پودر اسفرزه برای یبوست و کار نکردن شکم استفاده می‌شود. پودر اسفرزه در بهبود منظم بودن حرکات روده بسیار موثر است. فیبر محلول موجود در اسفرزه، آب را در روده جذب می‌کند و توده‌ای ژل مانند را تشکیل می‌دهد که به نرم شدن مدفوع و تسهیل عبور آن در مجرای گوارشی کمک می‌کند. این عمل نه تنها یبوست را کاهش می‌دهد، بلکه با جذب آب اضافی، حرکات روده را در موارد اسهال عادی می‌کند. علاوه بر این، اثر حجم‌دهنده اسفرزه به تحریک ماهیچه‌های روده کمک می‌کند و باعث تقویت پریستالسیس می‌شود (مجموعه‌ای از انقباضات ماهیچه‌ای موج مانند که غذا را از طریق دستگاه گوارش حرکت می‌دهد). 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻۶ خاصیت شگفت‌انگیزِ قارچ برای سلامتی ویتامین D: تحقیقات نشان می دهد مصرف قارچ‌هایی که در معرض نور خورشید قرار داشته‌اند، سطح ویتامین D را افزایش داده و می‌تواند به اندازه مصرف مکمل ویتامین D برای سلامتی سودمند باشد. احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر: مصرف قارچ با افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و نیاز به مصرف غذای بیشتر در طول روز مرتبط است و باعث می شود که این ماده خوراکی گزینه مناسبی برای افرادی باشد که وزن خود را تحت کنترل دارند. سلامت روده: قارچ همچنین حاوی پروبیوتیک های خاصی است که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند و می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. کمک به سیستم ایمنی بدن: قارچ حاوی میزان قابل توجهی از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. کاهش خطر سرطان: مصرف مرتب قارچ با کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات مرتبط است. خواص بتاگلوکان: همچنین دیواره سلولی قارچ حاوی بتاگلوکان است. این نوع فیبر محلول که معمولا در جوی دوسر یافت می شود، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

سنجد 🔶 مزاج سنجد سرد وخشک است و قابض می باشد. هرچه سنجد نارس تر و سبز تر باشد، خاصیت سردی و قابض بودن آن بیشتر است. 🔶 برای درمان برخی اسهال های شدید یا مزمن می توان از سنجد کال نیز استفاده نمود. 🔶 در خونریزی های گوارشی (نظیر کولیت،اولسروز وبیماریهای التهابی روده) که امروزه نیز خیلی شایع می باشد،یکی از بهترین درمانها سنجد است، چون باعث بند ‌آمدن اسهال و خونریزی می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰خواص گوارشی نسترن 📌دمنوش میوه نسترن، مقوی معده است. 📌این دمنوش اسهال، انقباض ماهیچه‌های معده و انگل روده را از بین می‌برد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص بالنگ👇 ▪ در رفع نفخ معده و هضم غذا موثر است. ▪ بالنگ برای تقویت قلب و کبد مفید است. ▪ دم کرده پوست خشک شده این میوه برای ترشح صفراوی مفید است و جویدن آن خوشبو کننده دهان است. ▪ قراردادن گوشت سفید خشک شده آن در لابه لای لباس ها مانع بید زدن آن ها می شود. ▪ مالیدن روغن بالنگ برای رفع بی حسی، فلجی، سیاتیک، امراض عصبی، درد کلیه و مثانه مفید است. ▪ جویدن پوست این میوه باعث خوشبو شدن دهان می شود. ▪ تخم بالنگ ضد تب است و برای از بین بردن کرم روده ای مفید می باشد. ▪ این میوه خنک کننده و آرام بخش است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍀 شربت نعنا و بارهنگ خواص: 🔸️ کمک به درمان بیماری های گوارشی و سردی معده 🔸️ کمک به درمان کولیک روده 🔸️ درمان عفونت معده 🔸️ درمان تهوع سرد و برگرداندن غذا ترکیب عرق نعنا و بارهنگ یک نوشیدنی موثر برای از بین بردن علائم سردی معده ، کاهش اشتها ، رفع یبوست ، درمان سوزش و درد معده و … می باشد. 🌟بارهنگ و نعنا سرشار از ویتامین c ، ویتامین k ، ویتامین a و ویتامین های گروه b می باشد . 🌱ترکیب بارهنگ و عرق نعنا فراورده های متعادل را بوجود آورد و افراد با طبع سرد و گرم میتواند از این محصول استفاده کنند. 🍃نحوه مصرف: حداکثر هر ۱۲ ساعت و حداقل هر ۲۴ ساعت یک قاشق مرباخوری ⛔️منع مصرف: در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر ۵ سال . 🔹️توصیه : در صورت یبوست، نصف لیوان گلاب هم اضافه کنند ✔️طبع فراورده : معتدل 🌱ترکیبات: عرق نعنا، بذر بارهنگ، عسل مصفا 🌿 @TebbolAeme 🌿

علت های تشنج کردن 📛یکی از علت‌های تشنج و پرش‌های دست و پا معده‌ای است که سرد شده و نفخ و سایر مشکلات را نشان می‌دهد. ✔️این افراد بایستی تدابیر مربوط به معده را رعایت کنند از قبیل سریع نخوردن غذا یا درهم نخوردن آن و ... 📛 آسیب به مغز یا به عصب، به عنوان یکی دیگر از علت‌های تشنج ذکر می‌شود که در صورت آسیب دیدگی حتما بایستی به پزشک مراجعه شود. 📛تجمع مواد زائد در سایر قسمت‌های بدن مانند روده، معده، کبد و اندام تناسلی (که به عنوان مثال نشانه آن اختلال در عادت ماهانه است) می‌تواند منجر به تشنج شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند 👌 🔸سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. 🔸آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد 🔸کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود 🔸چای سبز شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔸دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید 🔸گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 سنگ کیسه صفرا ♻️ کیسه صفرا، کیسه کوچکی زیر کبد است که به کبد متصل بوده و وظیفه اصلی آن ذخیره و آزاد­سازی صفرا در دستگاه‌­گوارش و کمک به هضم غذا در روده است. صفرا، سبک، تیز و لطیف است و همیشه تمایل به جداره‌ دارد. ♦️ رژیم‌غذایی نامناسب، نجویدن غذا، پرخوری و بدخوری، که باعث جذب غذای نپخته به کبد شده و از طرفی مصرف آب و نوشیدنی ‌های سرد و یخ باعث فراخوان صفرا به جداره و رسوب و انسداد صفرا در آن ناحیه می‌شود. بنابراین موجب پدید آمدن خلط لزج و شبه‌سنگ در جداره کیسه صفرا می‌شود که بلور آن ابتدا به اندازه دانه خاکشیر است، رفته رفته بزرگ شده و سنگ کیسه صفرا بوجود می‌آید. در نتیجه، مجاری خروجی کبد تنگ می‌شود و اینجاست که خود صفرای سوخته، رسوب کرده و سفت شده و مانع گذر صفرای لطیف به بدن می‌شود. 🔷 علایم 🔹 گاهی هیچ نشانه‌ای ندارد ولی گاهی درد ناگهانی در بالای شکم و زیر آخرین دنده‌های سمت راست قفسه سینه 🔹 زرد شدن صورت و چشم‌ها 🔹 اظهار داغی و گرمای شدید در کبد و سردی اندام انتهایی 🔶 درمان 🔸 مصرف سرکه‌انگبین طبق تجویز طبیب سنتی، سنگ را در ابتدا پرحجم و کم کم خرد کرده و دفع می‌کند. 🔸 ورزش نیز به این امر کمک می‌کند. 🔸 بیشتر از آش و سوپهایی که در آنها غوره، زرشک،تمر هندی، اناردانه، آلو و ... بکار رفته شده را بعنوان وعده‌های غذایی استفاده کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

از جمله عوارض شکر سفید و مصنوعی سرکوب سیستم ایمنی بدن برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت‌ها کاهش ظرفیت یادگیری و عملکرد حافظه میگرن و انواع سردردهای شدید آب مروارید افزایش سطح تری گلیسیرید خون یبوست سنگ صفرا و کلیه آپاندیس افزایش هورمون زنانگی در مردان سرطان پروستات، پستان، تخمدان و راست روده کیست تخمدان در خانم‌ها نازایی 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻چای پوئر 🔸 پوئر تخمیر شده چای سیاه است. این چای سنتی سرشار از فواید برای سلامتی و خاصیت غنی سازی سلامتی است. 🔸 بر اساس نتایج یک مطالعه نوشیدن این چای به تنظیم میزان انسولین و به طور طبیعی به کاهش وزن بدن کمک می کند. 🔸 علاوه بر این، وجود باکتری های سالم در این چای تخمیرشده دربهبودی سلامت روده نقش دارند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص برگ بو ! تقویت کننده معده , اشتها آور ،کمک به هضم غذا ! جوشانده برگ بو و روغنی که از آن تهیه می شود در تورم های موضعی کاربرد دارد و مفید می باشد. برگ بو برای گریپ و یا عفونت روده ای ضد عفونی کننده خوبی محسوب می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 زخم معده ♻️ مهمترین علامت زخم معده یا قُرحه‌ معده، درد زیاد در معده و وجود خون در مدفوع است. البته خونی که مربوط به زخم معده است، خونابه یا خون کهنه است، زیرا خون تازه مربوط به زخم روده است. 🔹 کسانی که زخم معده دارند، حساسیت شدید به ترشیجات دارند، لذا به جای آندوسکوپی که عوارض دارد، برای تشخیص محل زخم، اگر با خوردن سرکه، سر معده سوزش داشت، زخم در فم معده است ولی اگر نزدیک ناف دچار سوزش شد، زخم در قعر معده است. 🔹 طب جدید علت زخم معده را دو چیز می‌داند: ۱_ وجود میکروب هلیکوباکتر پیلوری ۲_ مصرف داروهای مسکن و رقیق‌کننده 🔹 علل زخم معده در طب سنتی: ۱_ در صورتی که معده سرد و رطوبی باشد، میکروب ها رشد کرده و منجر به زخم معده می‌شود. ۲_ همچنین مصرف زیاد غذاهای تند، گزنده و خیلی خشک نیز باعث زخم معده می‌شود. ۳_ سوء مزاج‌های مادی معده که درمان نشده و خلط عفونی در معده مانده( دُبَیله معده) و ایجاد زخم کرده است، زیرا عفونت طولانی مدت به مرور زمان منجر به زخم می‌شود. این افراد هنگام آروغ بوی بسیار بدی از دهانشان متصاعد می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، بادمجان، سیب زمینی و فلفل دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد. 🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد. 💠 پس توصیه‌می‌کنم: ✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند. ✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای رب گوجه‌فرنگی، از رب انار، رب نارنج، آلوها، تمرهندی، زعفران، زردچوبه، فلفل سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند. ✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با نعنا و پیاز همراه نمائید. ✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، چاقی، کبد چرب، سندرم متابولیک، سنگ کلیه، فیبروم، پولیپ‌های روده، واریس، غلظت خون، لک‌های پوستی، افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید. ✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است. 🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 روده‌ی تحریک پذیر ♻️ اگر در درمان بیماری IBS، روده تحریک‌پذیر یا دفع گاز بی‌اختیار، عرق نعنا و بارهنگ اثرگذار نبود چه باید کرد؟ ✳️ با افزودن مقداری زیره(سیاه یا سبز) به ترکیب و استفاده بلند مدت درمان کامل خواهد شد. البته از مواردی چون آب زیاد نوشیدن و کشک و پنیر و ماست و دوغ و سایر سردیها، و نیز تند تند و نجویده غذاخوردن نیز باید پرهیز کرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹داروی خاص اعصاب و روان 🔰 این دمنوش را دریابید! نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی عسل یا نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید. ⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه لیموترش از آن به مشام می‌رسد. 📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه: ۱. تقویت قلب و مغز و اعصاب ۲. بهبود حافظه و تمرکز ۳. بهبود خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ۴. بهبود مشکلات معده و روده، به‌ویژه نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی ۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از اضطراب ۶. خون‌سازی ۷. تاثیر در درمان زودانزالی مردان ⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود. ⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💥برخی از خاصیت های پیازچه 🔹پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. 🔹پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند. 🔹از اسهال پشگیری می کند و برای از بین بردن عفونت‌های قارچی عالی است. 🔹ویتامین c موجود در آن از چروک شدن‌ پوست پیشگیری می کند. 🔹از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌸 گلاب درمانی 🌸 ⏪ سوزش ادرار *⃣ در خیلی از موارد سوزش ادرار به دلیل عفونت نیست؛ بلکه به دلیل گرمی مزاج با افزایش ماده‌ی صفرا در خون و ادرار هست که گلاب در این موارد کمک کننده‌ی خوبیه *⃣ مصرف خوراکی و یا بوییدن گلاب به دلیل تقویت قلب و مغز می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌ها شود 🌸 گلاب با افزایش جریان صفراوی به درمان نفخ، معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، علاوه بر این گلاب یک ملین طبیعی هست و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می‌کند *⃣ اگر دلبند شما نمی‌تواند درست بخوابد قبل از خواب به او جرعه‌ای گلاب بنوشانید 🌿 @TebbolAeme 🌿

نارگیل🥥 ❄خوب است در خوردن نارگیل به نکات زیر دقت کنیم: 🍃 گوشت نارگیل دیرهضم است برای هضم آسان با شکر خورده شود. 🍃 خاکستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان می‌شود به این طریق که مسواک را آغشته به پودر خاکستر نارگیل کرده و طبق روش مسواک زدن دندان‌ها را مسواک بزنید. 🍃 نارگیل برای تقویت حافظه مفید است. 🍃گوشت نارگیل برای رفع درد مثانه استفاده می‌شود. 🍃 برای اخراج احشام کرم معده و روده و کرم کدو گوشت نارگیل را میل کرده و کمی سرکه همراه آب بالای آن بخورند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔶🔹روده و راهکارهای طب سنتی 🔹برای کاهش صدای روده 📚 اولین اقدام برای کم کردن صدای رودها : 💥 گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب میباشد 💥 نوشیدن آب گرم 💥 دم کرده پونه ونعنا 💥 دم کرده بادرنجبویه 💥 اضافه کردن روغنهای حیوانی به غذاها ۱- باشکم پرو خالی استحمام ممنوع ۲- چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود ۳- موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع ۴- ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه ۵- اب یخ و دوغ و ماست همراه غذا ممنوع ۶- قبل از شروع غذا خوردن یک پیاله سوپ ( حاوی سبزیجات گشنیژو جعفری و خرفه، ، شلغم و هویج و زردچوبه و پونه و نعناع و چنددانه جوپرک و عدس و نخود و نمک دریا) ۷- اول و آخرغذابانمک دریا شروع و ختم شود ۸- ماهی چندنوبت داخل ناف روغن زیتون ریخته و ارام به جهت عقربه ساعت ماساژبدهید ۹- ماهی چندنوبت سیرابی ازنوع گوسفندی حتی یک پیاله برای رفع خشکی روده بزرگ درقرن ۲۱ مصرف شود ۱۰- صبحانه مطلقا پنیرتنها مصرف نشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿