چرا سوپ جو بخوریم ؟ چون از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث رویش موهای تازه می شود از بیماری های روده جلوگیری می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا ‏میوه وسبزی قرمز بخوریم؟ 👈آلزایمر نگیرید 👈قلبتون سالم 👈پوکی استخوان نگیرید 👈چشماتون خوب کار کنه 👈فشار خون پائین بیاد 👈سیستم ایمنی تون تقویت شه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

عسل، بهترین شروع‌کننده روز 🍯 مصرف عسل به عنوان صبحانه فواید بسیاری دارد. از جمله: ▫️در جذب بهتر مواد مغذی موثر است ▫️بوی بد دهان را برطرف می‌کند ▫️در بهبود گردش خون موثر است ▫️قند خون را کنترل می‌کند 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚪️یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام روزتون بخیرممنون میشم برای استرس کودکان هم بگین که چی خوبه براشون ✍️سلام کودکی که استرس دارد حتما از چیزی رنج می برد، ابتدا علت آن را پیدا کنید. معمولا محیط متشنج خانه علت استرس کودکان است یا سخنانی که بین والدین بیان می شود. حتما علت را با کمک مشاور پیدا و برطرف کنید https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

آیا می دانید علت علاقه مردم به خوردن غذای تند، احساس شادکامی پس از آن است؟ 🤨 فلفل عامل ترشح هورمونی است که در هنگام شادی یا خوشحالی، مغز دستور ساختش را می دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگه کم کاری تیروئید داریم چه غذاهایی را نخوریم؟ 🔸هویج 🔹انواع کلم ها 🔸روغن کانولا 🔹روغن آفتاب گردان 🔸کره بادام زمینی و بادام زمینی 🔹شلغم 🌿 @TebbolAeme 🌿

افرادی که میگرن دارن حتما بابونه را امتحان کنن 👌🏻 چای بابونه یکی ديگر از داروهای گیاهی مورد توجه افراد مبتلا به میگرن است که به آرامش و خواب بهتر این اشخاص کمک می کند. بابونه اضطراب های وارد شده به سیستم عصبی را آرام می کند. بدین ترتیب افراد مبتلا به میگرن باید چای بابونه را بعنوان یک نوشیدنی دائمی در رژیم غذای خویش داشته باشند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی چه فوایدی دارد؟ باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام ببخشید این سرکه که میگید سرسفره باشه کدوم سرکه ؟؟ ✍️سلام فرقی نداره