✳️غذای پر فیبر و پروتئین‌دار بخورید
✅اندازه دور شکم خود را با غذاهایی که فیبر و پروتیین بالا دارند، کوچک کنید. پروتئین به حفظ ماهیچه‌ها و عضله‌های بدن کمک میکند، کالری‌های بیشتری می‌سوزاند و قند خون را ثابت نگه می‌دارد و فیبر نیز به شما احساس سیری برای مدت طولانی می‌دهد.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
1.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماسک نشاسته !👌
ماسک صورت با نشاسته باعث پر شدن صورت و شفافیت آن می شود از این ماسک ها هفته ای سه بار استفاده کنید تا نتیجه حیرت انگیز آن را روی پوستتان مشاهده کنید
#طب_الائمه
JOiN➣ 🌺 👇 🔰 👇
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
🔷از افسردگی رنج میبرید😞
🍋🍊افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد
▫️پرتقال
🔹لیموترش
▫️گریپ فروت
🔹نارنگی
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅کنترل قند خون
👈اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید
👈دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿