●○خواص فوق العاده تخم شربتی و مصرف آن در صبح:
✅5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
✅7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
✅3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
مصرف متعادل قهوه میتواند
به سلامت مغز، افزایش طول عمر
و کاهش برخی سرطانها منجر شود.
▫️در عین حال مصرف بالای قهوه آسیب زننده است و خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش میدهد.
▫️ محققان دانشگاه استرالیای جنوبی واقع در آدلاید با آزمایش ژنهای 347،077 نفر در رده سنی 37 تا 73 سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی-عروقی موثر است.
▫️به نظر میرسد بزرگسالان میتوانند روزانه حداکثر 300 تا 400 میلیگرم کافئین معادل چهار فنجان قهوه دم شده، 10 قوطی کوکاکولا و یا دو نوشیدنی انرژیزا مصرف کنند. این میزان در افرادی که دارای بیماریهای خاص هستند کمتر است.
▫️ آنان همچنین دریافتند که افردای که بین 4 تا 6 فنجان قهوه مینوشند به میزان کمی در خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی-عروقی هستند. خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی-عروقی با افزایش میزان قهوه مصرفی بالا میرود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿