#سلامتی علت داغ شدن پا ها چیست ؟ 🔹️بیماری کلیوی 🔹️بیماری های عفونی 🔹️چاقی مفرط؛ 🔹️فشار خون بالا؛ 🔹️سیگار کشیدن؛ 🔹️نوشیدن مشروبات الکلی 🔹️کمبود مواد مغذی 🔹️نوروتراپی دیابتی #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

ماهی باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغزی، در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. توصیه شده بعد از ماهی، خرما بخورید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

نُقِـلَ عَن الْحُسَيْنِ عليه السلام أَنَّـهُ كانَ يَتَصَـدَّقُ بِالسُّكَّرِ، فَـقيلَ لَهُ فى ذلِكَ، فَقالَ: إنّي أُحِبُّهُ وَقَدْ قالَ اللّهُ تَعالى: «لَنْ تَنالُوا الْبِرَّ حَتّى تُنْفِقُوا مِمّا تُحِبُّونَ» نقل شده كه امام حسين عليه السلام شِكَر صدقه مى داد، از علت آن پرسيدند، فرمود: چون مـن آن را دوست دارم و خدا مى فرمايد: به نيكى نمى رسيد مگر اينكه از آنچه دوست مى داريد انفاق كنيد نورالثقلين جلد1صفحه363 سوره آل عمران آیه 92 #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

مراقبت از واژن : هرگز از پودر تالک ( #پودر_بچه) برای #سوزش ناحیه ی #واژن استفاده نکنید❌ مطالعات نشان داده این پودر می تواند عامل ابتلا به #سرطان تخمدان در آینده باشد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈تخمه آفتابگردان 🔹️تخمه آفتابگردان با جوانه گندم ،جگر و زرده تخم‌مرغ رقابت می کند 🔹️تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است یک مشت از آن ۹۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈نقش دنبه در زیبایی چهره 🔹️یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از دنبه است مصرف دنبه به صورت خوراکی و موضعی رفع سودای چهره و برطرف شدن تیرگی زیر چشم میشود و پوستی شاداب شفاف و جوان ایجاد می‌کند. 🔹️مصرف مداوم دنبه باعث لطافت و رفع چروک می گردد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

عرق نعناع بخورید تا لاغر شوید❗ 🔹️گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده 🔹️همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅تاثیر خواب بر زیبایی پوست خواب ناکافی می‌تواند باعث شود که پوست، سریع‌تر پیر شود. محققان می‌گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک‌های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند.😌 ⭐️بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می‌توانند از آسیب‌های ناشی از عوامل استرس‌زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع‌تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می‌گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد.😌 #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊خاصيت ضد سرطاني آسپيرين 🔹محققان بر اساس نتایج یک مطالعه جدید متوجه شدند مصرف سه قرص آسپرین در هفته می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از سرطان‌های سینه و مثانه را تا یک سوم کاهش دهد. 🔹به گزارش روزنامه دیلی میل، میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون را رقیق می کند و خطر بروز لخته های خونی را کاهش می دهد. از سوی دیگر احتمال دارد ويژگي ضد التهابی آسپرین خطر ابتلا به سرطان روده و سایر اشکال این بیماری را کاهش دهد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈زردچوبه تنها ادویه نیست ! جادوی از خواص دارویی است! 🔹️مصرف زردچوبه به همراه غذا ، تصفیه کننده خون می‌باشد. 🔹️زردچوبه التیام دهنده زخم ها می باشد. همچنین از خواص این گیاه ضد درد و ورم و دررفتگی، اعضای بدن بوده که به صورت خمیر مخلوط با آب به محل درد مالیده می‌شود 🔹️استفاده از دمکرده زردچوبه ،برای تنظیم عادت ماهیانه زنان، درمان اسهال، اسهال خونی و کاهش تورم مفید است 🔹️به منظور درمان التهاب لثه یا لوزه‌ها، قرقره دم کرده زردچوبه مفید است. 🔹️یکی از مهمترین خواص زردچوبه، پیشگیری از ایجاد سرطان و کمک به درمان آن است. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻هر۴ساعت آنتی اکسیدان بخورید تا جوان بمانید❗ ➕ این مواد غذایی با محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد، روند افزایش سن را کند می کنند. 🔹️ برخی از این مواد مثل ویتامینC محلول در آب هستند؛ یعنی این که برخی از این مواد تنها ۴ تا ۶ ساعت در بدن باقی می مانند و بنابراین باید به طور منظم جایگزین شوند 🔹️میوه های رنگی و سبزی ها مملو از این مواد هستند که بدن شما را در برابر پیری و انواع و اقسام بیماری ها مقاوم می سازد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🟣برای کاهش مو خوره از آب برنج استفاده كنيد. برای جلوگیری از ایجاد موخوره، نیاز به پروتئین دارید که آب برنج به مقدار زیادی پروتئین دارد. علل اولیه مو خوره، نگهداری نامناسب و آلودگی است که منجر به نابودی کلی سلامت مو می شود. اسید های آمینه موجود در آب برنج نیز به شما کمک می کنند و این آسیب را ترمیم خواهند کرد. به مدت 15 تا 20 دقیقه موهای تان را با آب برنج خیس کنید و سپس بشویید، این کار به تدریج باعث بهبود وضعیت موهای تان خواهد شد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهترین زمان برای خواب حدود ساعت ۱۰ شب است که درجه حرارت بدن و سطح کورتیزول شما شروع به کاهش پیدا می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد تا به راحتی به رویایی عمیق بروید. این زمان خواب برای سلامت زنان بسیارتوصیه می‌شود. در نتیجه اگر قبل از ۱۲ شب به رخت خواب بروید و در ساعت ۱۰ شب بخوابید، خواب رم یا تجربه‌ی دیدن رویا را خواهید داشت. خواب REM یک خواب عمیق‌تر بوده که در اوایل شب در بدن و مغز اتفاق می‌افتد و خاصیت ترمیم بدن و مغز رادارد کافی است تا یک بار این موضوع را امتحان کنید و شب زود بخوابید تا تفاوت خواب را با شب‌های دیگر احساس کنید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌱 خوردن اسفناج اجازه می‌دهد که جریان خون به آلت تناسلی افزایش بیابد و برانگیختگی بیشتری برای زنان و مردان ایجاد شود. #میل_جنسی #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

امام حسين عليه السلام: اَعْجَزُ النّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ الدُّعاءِ، وَاَبْخَلُ النّاسِ مَنْ بَخِلَ بالسَّلامِ ناتوان ترين مردم كسى است كه از دعا عاجز باشد و بخيل ترين مردم كسى است كه درسلام بُخل ورزد بحارالانوار جلد93 صفحه294 #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻تاثير شگفت انگيز مصرف هل براي دیابتی ها 🔹هل سرشار از منگنز است و همین امر باعث می شود این ماده یک انتخاب عالی برای افراد دیابتی و افرادی که با مشکلات مرتبط با قند خون دست و پنجه نرم می کنند باشد. 🔹تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که با دیابت شناسایی می شوند معمولا سطح منگنز اندکی دارند. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

11 روش کاهش درد سیاتیک👇 🔹️ماساژ 🔹️کایروپراکتیک 🔹️یخ یا گرما 🔹️طب سوزنی 🔹️یوگا 🔹️روغن فلفل قرمز 🔹️پنجه شیطان 🔹️مسکن‌ها 🔹️تزریق استروئید اپیدورال 🔹️ورزش و فیزیوتراپی 🔹️جراحی #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔻آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟ 🔹در حقیقت، موز حاوی عناصری که موجب چاقی می‌شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود و این افزایش وزن به دلیل افزایش کالری مصرف شده است؛ بنابراین اگر از طرفداران موز هستید، می‌توانید آن را به عنوان یک عنصر کمک کننده به افزایش وزن اصولی در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔹عکس آنچه گفته شد، همچنین می‌توان با خوردن به اعتدال موز نیز آن را ​​به رژیم‌های کاهش وزن اضافه کرد. این تعداد کالری مصرفی شماست که میزان افزایش یا کاهش وزن شما را تعیین می‌کند و هدف شماست که مشخص می‌کند موز یا سایر مواد غذایی باعث کاهش یا افزایش وزن شما می شود. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا یک دانشمند روس اعلام کرده کم خوابی و بی خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری "کووید19" را 250 درصد افزایش می دهد. به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، " الکساندر کالینکین" رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است:" كمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد." او در مصاحبه ای رادیویی گفته است: " با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از 5 ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند، بیش از 250 درصد است. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

پای مرغ دشمن راشیتیسم 🔹️سوپ پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد و راشیتیسم را درمان می‌کند! 🔹️اگر عصاره پای مرغ با کمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب می‌شود (ران مرغ منبع آهن و سینه مرغ منبع پروتئین است ) اگر مداوم مصرف شود می‌تواند آرتروز و پوکی استخوان را درمان کند #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

روغن بادام 🔹️بادام نرم‌کننده‌ای طبیعی و سرشار از عناصری است که پوست را آبرسانی کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند. روغن بادام تلخ ناخن‌ها و حتی موهای شما را سالم نگه می‌دارد. 🔹️روغن بادام شیرین برای پوست بسیار عالی است، این ماده‌ی غذایی غنی از ویتامین‌هایی است که می‌تواند به مبارزه با علائم اولیه پیری و مرطوب‌سازی پوست کمک کند. 🔹️ضمنا بادام سرشار از ویتامین E است که به محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی مضر UV خورشید کمک می‌کند. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚠️مصرف غذاهای سرخ‌شده عامل بروز بیماری قلبی و سکته مغزی 🔹محققان بین‌المللی با تجزیه و تحلیل تحقیقات پیشین دریافتند مصرف غذای سرخ شده با افزایش احتمال بروز بیماری‌های شدید قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. 🔹در این مطالعه، مشخص شد افرادی که بیشترین میزان غذای سرخ شده را در طول هفته مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان این نوع غذاها را دریافت می‌کنند، ۲۸ درصد بیشتر در معرض بیماری‌های شدید قلبی، ۲۲ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مزمن و ۳۷ درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. 🔹همچنین مشخص شد با افزایش مصرف هفتگی غذای سرخ شده به میزان ۱۱۴ گرم، خطر بروز این بیماری‌ها به ترتیب به میزان ۳، ۲ و ۱۲ درصد افزایش می‌یابد. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈با این 3 راه از سلامت کلیه هایتان باخبر شوید تغییرات ادرار 🔹️کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و به همین دلیل تغییرات آن می تواند اولین نشانه هشدار ابتلا به بیماری کلیوی باشد. در ابتدا نحوه دفع ادرار تغییر می کند و معمولا فرد نیاز مکرر به رفتن دستشویی خصوصا طی شب دارد. همچنین گاه احساس می کند که باید فورا به دستشویی برود اما قادر به دفع ادرار نیست. رنگ بسیار تیره یا روشن ادرار، بوی شدید، حالت کف آلود و وجود خون در ادرار از جمله علائم بیماری های کلیوی است تغییر در درک مزه ها و بوی بد دهان 🔹️در این صورت، فرد طعمی شبیه به فلز را به خصوص هنگان خوردن گوشت احساس می کند. به علاوه، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از بوی بد دهان رنج می برند که به سختی برطرف می شود. در نتیجه تمایل فرد به غذا خوردن نیز کاهش می یابد احساس خارش 🔹️مواد سمی خون از طریق کلیه ها از بدن دفع می شوند. در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی، فرد از جوش های پوستی و مورمور شدن رنج می برد که حتی ممکن است تا سطح ماهیچه ها و استخوان ها نیز احساس شود. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا می دانید ، روزانه وقتی وارد تخت خواب می شوید با خود حدود 50 میلیون سلول مرده را همراه دارید که حاصل عرق ، آرایش ، لوسیون ها ، موها و هر چیز دیگری است که در طول روز در جوارش بوده اید مثل گرده های گل و حیوانات خانگی ...پس حواستان باشد که زمان تمیز کردن تختخواب چه زمانی است و چگونه باید به سراغ تمیزی و پاکیزه کردن تخت خود بروید. و اما قانون کرونا برای شستن ملافه ها این است که یک بار در هفته ملافه ها و بالش ها را بشویید. در صورت تعریق زیاد ، باید بیشتر آنها را شست و شو دهید. اگر پوست خشک دارید قبل از خواب از داروهای ضد آکنه استفاده کنید و همیشه صورت خود را شب ها بشویید . رو بالشی ها را در هفته بیش از یکبار بشوئید تا سلامت ایمن تری داشته باشید. #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿