❗️فواید مصرف #گردو در #صبحانه : ضد سنگ کلیه،سنگ صفرا درمان بیماریهای ریوی تقویت قوای جنسی تقویت لثه، دندان مسکن دل پیچه تقویت حافظه منبع امگا 🌿 @TebbolAeme 🌿

برگهای بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد! 🔹اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

#سنگ_پا ❗️کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را ازبالاترین نقطه بدن خرج میکند. ▫️لذا این کار میتواند درتسکین #سردردهای_شدید ،دردهای سیاتیکی، #درد_معده و...کمک شایانی کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

برخی از خواص ماست 🔹از فشار خون بالا جلوگیری می کند. 🔹کلسترول را کاهش می دهد. 🔹سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔹کمک تان می کند که وزن از دست بدهید. 🔹به هضم غذا کمک می کند. 🔹از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ جلوگیری می کند. 🔹از پوکی استخوان جلوگیری می کند. و طبق تحقیقات جدید، درمان افسردگی با خوردن ماست در صبحانه میسر می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️چای سبز برای سیستم ایمنی بدن مفید است چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید دارند که نوعی آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی‌گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی‌اکسیدان قوی دیگر است. EGCG باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌‌شود. عملیات تخمیر در تولید چای سیاه میزان زیادی از EGCG را از بین می‌برد. در حالی که چای سبز به دلیل عبور نکردن از مراحل تخمیر، EGCG خود را حفظ می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف سالاد شیرازی برای لاغری! 🔹سالاد شیرازی به علت اثر پرکنندگی که برای معده دارد، می‌تواند جلوی اشتها را بگیرد و حجم غذای دریافتی را در هر وعده غذایی کاهش دهد. و این به معنای آن نیست که اگر آن را مصرف کنیم و غذای زیادی بخوریم حتما لاغر خواهیم شد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️جویدن پاستیل یکی از دشمنان اصلی کبد شماست. ▫️ژله و پاستیل های صنعتی اکثرا سرشار رنگ صنعتی، شکر و اسانس های سرطان زا هستند که استخوان ساز هم نیستند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️تقویت سیستم ایمنی بدن با سبزیجات ▫️در مصرف سبزیجات هم دقت داشته باشید و چند بار به صورت متوالی آن‌ها را بشویید ▫️همچنین در خرید آن‌ها هم دقت لازم را داشته باشند و از محل‌های بهداشتی تهیه کنند. ▫️ با پختن و یا بخار پز کردن سبزیجات می‌توانید باعث جذب بالای آنتی اکسیدان در بدن خود شوید. ▫️آنتی اکسیدان‌های موجود در سبزی و میوه‌، مفید‌ترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی بدن است ▫️ و باعث کاهش استرس ▫️ و پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

امام صادق(ع): ❗️خواص تره: دفع بیماری جذام خوشبویی دهان رفع باد معده رفع بواسیر 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️از خوردن این مواد پرهیز کنید: شیر، ماست، خیار، هلو، آناناس، موز، پرتقال، نارنگی ▫️ سوپ رقیق و جاافتاده، به ترش و شیرین و انار مفید است. ▫️ غذاهایی از جمله خورش کدو، خورش لوبیا سبز، خورش بامیه و کدو حلوایی مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

­رزماری 🔹️افزایش گردش خون 🔹️کاهش استرس 🔹️افزایش رشد موها 🔹️کاهش درد و التهاب 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️تنظیم سطح قندخون 🔹️بهبود حافظه و تمرکز ذهنی 🔹️تسکین نفخ شکم و رفع یبوست 🌿 @TebbolAeme 🌿