مصرف شیر باعث افزایش انرژی و رفع کسالت و خستگی شده و ترکیب آن با مواد دیگر بسیار مقوی می‌باشد !🥛 ▫️شیربادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین ▫️شیربرنج: مقدار کمی از ویتامین‌های B و پروتئین ▫️شیرسویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین «نوعی ویتامین B»، منیزیم، پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم 🌿 @TebbolAeme 🌿

نشانه‌های تحلیل رفتن عضلات بدن را بشناسید !(☝🏻) 🌿 @TebbolAeme 🌿

مرگ‌بارترین دلایلی که نباید انبه مصرف کنید !(☝🏻)🥭 🌿 @TebbolAeme 🌿

هرگز تلفن همراهتان را در هنگام شارژ، زیر بالش‌تان قرار ندهید !⛔ گرمای ایجاد شده در اثر فرآیند شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر می‌شود، که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش، تخت و... شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

ترک‌های دردناک بر روی زبان، می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین‌های گروه B در بدن باشد !👅 کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی مثل آفت‌دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش، خستگی و بی‌حالی در افراد شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

هر آنچه که باید در مورد کبد بدانید !🧐 ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️بیش از ۱ لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود ▫️یک کبد سالم، ۱۰۰٪ باکتری‌ها و سموم را پیش از آن که به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می‌کند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود + برای بهبود عملکرد کبد: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ‌دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه مصرف کنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

تزريق کورتون در زنان مسن منجر به پوکی‌استخوان می‌شود !❌ ▫️زنان با سن بیش از ۵۰ سال که برای درمان کمردرد از کورتون به صورت اپی دورال استفاده می‌كنند، دچار پوکی‌استخوان در ناحیه لگن می‌شوند + محققین توصیه می‌کنند، تا حد مقدور برای کنترل علائم کمردرد از تزریق کورتون استفاده نشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

مهم‌ترین چکاپ‌های زنانه !(☝🏻) + اصلی‌ترین آزمایشات و چکاپ‌هایی که لازمه خانم‌ها انجام بدن رو بشناسید 🌿 @TebbolAeme 🌿

قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید !🦶 ▫️کف‌ پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود ▫️انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش درد دندان شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

به نوزاد زیر ۶ ماه آب ندهید !❌👶🏻 گفته شده، دادن آب به نوزاد زیر ۶ ماه سطح سدیم خونش را پایین می‌آورد، همین مسئله می‌تواند منجر به مسمومیت، تشنج، کما و حتی مرگ نوزاد شود 🌿 @TebbolAeme 🌿

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟🧐 ▫️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود + حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

چطوری تیرگی آرنج و زانو رو از بین ببریم !؟🧐 ▫️کافیست یک برش لیموترش را در شکر فرو ببرید و روی قسمت‌های تیره پوست مثل آرنج و زانو بمالید + لیمو حاوی اسیدسیتریک است، که به روشن شدن بخش‌های تیره شده پوست کمک می‌کند 🌿 @TebbolAeme 🌿