📌 به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید ! 👈 صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند ✍ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید ! 👈 خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 مس دارای خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضد سرطانی و ضد التهابیست 👈 نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 جلوگیری از سرگیجه در بارداری 📍 سریع از جایتان بلند نشوید 📍 به پشت نخوابید 📍 به‌طور منظم و به اندازه بخورید و بنوشید 📍 در معرض گرمای زیاد قرار نگیرید 📍 به اندازه توانتون فعالیت و ورزش کنید و خودتون رو خسته نکنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 شانس باروری با آوواکادو 👈 به آقایان برای اینکه بتوانندشانس باروری رادرهمسرخودافزایش دهند، توصیه میشودکه ازمیوه آواکادوودر روزهایی ک میخواهندرابطه جنسی با همسرخودداشته باشنداستفاده نمایند 🌿 @TebbolAeme 🌿

⭕️ جلوگیری از سکته مغزی ✅مصرف آب ⭕️جلوگیری از عفونت رحم ✅مصرف سیب ⭕️ جلوگیری از افسردگی ✅ مصرف شیر 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است؛ ✍ لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می‌کند 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا به پشت پلک خود بمالید ! 👈 با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک هم میتوانید مژه ها را ضخیم کنید و هم چروک های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

یک دنیا خاصیت و فایده در ریحان بنفش !🌱 ▫️رفع انسدادهای عروق مغزی ▫️تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی ▫️تقویت معده ▫️رفع نفخ و بادهای غلیظ ▫️درمان تنگی‌نفس و سرفه ▫️بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواع سردرد 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 یک پیمانه برنج در کمد بگذارید و تاثیر شگفت انگیزش را ببینید. 👈 رطوبتی که در لباس ها می ماند باعث می شود لباس بوی نا و کپک بگیرد که برای بدن اصلا خوب نیست. 👈 برای جلوگیری از کپک زدگی کمد کافیست از این ترفند استفاده کنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

صبح ها یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید.نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌 خواص میوه های زرد رنگ: 📍 لیموترش: دشمن عفونت 📍 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 📍 آناناس: درمان فشار خون 📍 زردآلو: محافظ قلب 📍 انبه: تقویت دستگاه گوارش 📍 موز: عضله ساز 🌿 @TebbolAeme 🌿