در خوردن این میوه‌ها احتیاط کنید !☝️🏻
گلابی: بهتر است چند قطعه گلابی را با ماست کم چرب بخورید
انگور:یک پیمانه انگورحدودا ۲۳ گرم قند دارد
گیلاس:یک پیمانه گیلاس حاوی ۱۸ گرم قند است
🌿 @TebbolAeme 🌿
بدترین غذاهایی که میتونید در وعده شام میل کنید رو بشناسید !🥘
↫باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون
↫پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون
↫آش: تحریک معده
🌿 @TebbolAeme 🌿
به گفته محققان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن « پای مرغ » است !🐓
* چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند
🌿 @TebbolAeme 🌿
در صورت پریدن غذا در گلو چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم ؟
این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند !
🌿 @TebbolAeme 🌿
اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت وساز بدن 40% کاهش می یابد !🔋
پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید
🌿 @TebbolAeme 🌿
مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن، بین 5 تا 30 دقیقه است !⏰
متخصصان زمان کمتر یا بیشتر از این مقادیر را محدوده غیرطبیعی می دانند
🌿 @TebbolAeme 🌿
یک مطالعه نشان داده انجام کارهای خانه و نظافت منزل میتواند اثری مشابه با دویدن،پیاده روی و شنا داشته باشدو از قلب محافظت کرده و طول عمر را زیاد کند !
🌿 @TebbolAeme 🌿
هدایت شده از سید هاشم الحیدری
39.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 🔴 به صالحان اقتدا میکنم
🔹️ گوشه هایی از
همایش «مقتدیا بالصالحین»
که در تاریخ ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ ،
توسط کشافة العباس (علیه السلام) و با حضور هزاران جوان و نوجوان ولایی، همراه با سخنرانی سید هاشم الحیدری ، به مناسبت ولادت حضرت عباس (علیه السلام) در عراق، برگزار شد.
✅️ به کانال سید هاشم الحیدری بپیوندید.
👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/262799546Cff66b753b5
مراقب باشید، بیشتر سکته‌های قلبی بعد از بارش برف اتفاق می‌افتد !☃
تغییرات دمایی سریع در بدن و وارد شدن ناگهانی به هوای سرد منجر به سکته و بروز مشکلات قلبی به ویژه در بین سالمندان میشود
🌿 @TebbolAeme 🌿
بادام هندی در واقع یک میوه ی بسیار بزرگ تر است به نام Cashew که قسمت بالایی و بزرگ آن را دور می اندازند و پایینی را به عنوان بادام مصرف می کنند !🥜
🌿 @TebbolAeme 🌿
میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند !🥝
باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود
🌿 @TebbolAeme 🌿
🌷روزتون زیبا و بینظیر
🌱امروزتون پر از موفقیت
🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش
🌱دلتون از محبت لبریز
🌷تنتون از سلامتی سرشار
🌱زندگیتون از برکت جاری
🌷وخدا پشت پناهتون باشه
🌿 @TebbolAeme 🌿