🔴 مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شوید ؟
👈🏻 شیر زردچوبه بخورید !
♻️ اگر مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شوید، سیستم ایمنی بدنتان قوی نیست، ترکیب شیر زردچوبه ( شیر + زردچوبه) دارای خواصی است که به بدنتان کمک می‌کند بهتر علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث بیماری و عفونت می‌شوند ، مبارزه کند !
👈🏻ترکیب شیر و زردچوبه گرم ، معجزه‌ای برای از بین بردن سردرد نیز است !
💮 کاربردهای درمانی و زیبایی روغن بنفشه‌ی (زیتونی)
🌸 مالیدن روغن بنفشه سبب#شادابی_پوست می‌شود
🌸 جهت رفع#ترک_لب روغن بنفشه به ابروها بزنید که همزمان سبب تقویت ابرو نیز می‌شود
🌸 در پیشگیری از#سفید_شدن_مو و درمان سفیدی موها و بسیار موثر است
🌸#ریزش_مو را درمان و کمک به رویش مجدد و#رفع_موخوره می‌کند
🌸#درمان_تب (به صورت موضعی روی محل پیشانی) و... مفید خواهد بود
🌸 چرب کردن صورت باروغن بنفشه (زیتونی) برای جلوگیری و درمان چروک پوست و درمان خشکی و ترک‌های پوست و بیماری#پسوریازیس بسیار مفید است
🌸 ر وغن بنفشه سرد و خواب‌آور بوده و جهت جَرب و خشكى بينى و درمان سرفه و نرم كردن پى و مفاصل و نگهدارى ناخن به كار مى‌رود
🍀 مصرف #چای_سبز
چای سبز جهت کاهش جذب چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری کبد چرب را بهبود ببخشد. اطلاعات نشان می دهند که مصرف چای سبز می تواند مانع جذب چربی توسط بدن شود اما این نتایج هنوز قطعی نشده اند. همچنین مطالعاتی در حال انجام است که نشان می دهد مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و بهبود عملکرد آن خواهد شد.
#صبحانه_مناسب_دیابتی_ها
🍳خوراک پنیر با گل کلم
⏰در یک زمان کوتاه بهترین صبحانه را برای خود آماده کنید.
♻️برای تهیه این صبحانه به مواد غذایی زیر نیاز دارید:
🔸گل کلم
🔹پنیر چدار رنده شده
🔸گوشت قرمز نگینی سرخ شده
🔹فلفل هالوپینا
🔸نمک و فلفل سیاه
🍳طرز تهیه خوراک پنیر با گل کلم
ابتدا گل کلم را پاک کرده و به قطعات ریز خرد کنید.
گل کلم ریزشده را با پنیر چدار رنده شده، گوشت قرمز نگینی سرخ شده، فلفل هالوپینا، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید.
این ترکیب را به مدت 5 دقیقه در فر در دمای 160 درجه سانتیگراد بگذارید.
پس از گذشت این زمان غذا را ازفر خارج کنید و روی آن پنیر پیتزا ریخته و سپس 20 الی 30 دقیقه دیگر آن را در فر قرار دهید تا غذای شما آماده شود.
این غذا در ابتدای روز انرژی لازم برای شما را تامین می کند و یکی از مقوی ترین خوراک ها برای آغاز روز است.
نوش جان😋
🟠 قارچ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است، اما بعضی افراد نباید آن را مصرف کنند.
◽طبع قارچ در طب سنتی ایران سرد و تر است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آن‌ها سمی هستند.
قارچ علاوه بر خواص و ارزش غذایی خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و همچنین دارای مواد معدنی مانند فسفر، آهن، سلنیوم و ویتامین‌های مختلف مانند نیاسین، تیامین و فولات است.به طور کلی قارچ‌ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند که علاوه بر خواص غذایی و دارویی بعضی از قارچ‌ها، اثرات پیشگیری و درمانی مختلفی مانند کاهش قند خون و درمان حساسیت دارند.
◽از دیدگاه طب سنتی در مصرف قارچ نباید زیاده روی کرد، زیرا دیر هضم و نفاخ می‌باشد و خصوصا افرادی که مشکلات گوارشی مثل نفخ معده و سردی معده و سو هاضمه دارند استفاده از قارچ را محدود کرده و با مصلح آن یعنی خردل مصرف کنند.
◽بعد از مصرف قارچ نوشیدن آب ممنوع
مصرف طبخ شده قارچ با شوید، روغن کنجد و آویشن عوارض گوارشی را کاهش می‌دهد و توصیه شده است تا از نوشیدن آب بعد از خوردن قارچ به شدت پرهیز شود.