روغن نعناع به تسکین مشکل بلع کمک می کند 👈نتایج مطالعه جدید نشان می دهد روغن نعناع می تواند به درمان بیمارانی که مشکل بلع، بدون داشتن درد قلبی در ناحیه قفسه سینه، دارند کمک کند. 🔸یافته ها نشان می‌دهد نعناع با آرام سازی ماهیچه قسمت تحتانی مری از این علائم پیشگیری می‌کند. #روغن_درمانی

فواید مصرف سالاد چیست؟ 🔸نرخ متابولیک را افزایش می دهد 🔹سلامت قلب و عروق 🔸سرشار از آنتی اکسیدان 🔹سلامت چشم 🔸کاهش وزن 🔹بهبود کیفیت پوست 🔸چربی های سالم 🔹کنترل قند خون 🔸ناخن و مویی سالم تر

دشمنان کبد ⬅️خوردن تخمه ⬅️خوردن یخ ⬅️خوردن غذای چرب 🔰علائم کبد خراب🔰 ⬅️کک و مک و لک صورت ⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست ⬅️یبوست ⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم. ⬅️غلیظ بودن خون ⬅️ورم معده و زخم معده ⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. 🔰پاکسازی کبد🔰 1⃣ خوردن پرتقال قرمز 2⃣ خوردن گوجه فرنگی 3⃣ عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان 4⃣ خوردن میوه های قرمز رنگ

فواید گلم کلم در رژیم غذایی ▪️حفاظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش ▫️مقابله با التهاب ▪️کاهش مشکلات قلبی عروقی ▫️پیشگیری از ابتلا به سرطان ▪️پاکسازی و بهبود هضم و جذب مواد غذایی ▫️سلامت مغز ▪️کنترل هورمون های بدن ▫️سلامت چشم و بینایی ▪️مقابله با پیری زودرس

تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه ✍نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. ✍غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. ✍به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند.

دقیقا همینه😂😂

به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید 🔸بهبود گوارش 🔹افزایش ایمنى بدن 🔸افزایش انرژى 🔹کمک به کاهش وزن 🔸ضد سرطان 🔹افزایش قدرت مغز

مصرف بیش از حد گل گاو زبان و افزایش فشار خون 👈گل گاوزبان فشارخون را افزایش می دهد و مبتلایان به فشارخون بالا باید گل گاوزبان را درکنار لیمو ترش مصرف کنند تا اثر افزایش فشار خون را تا حدی کاهش دهند. همچنین، افراد تنومند و پرخون که خشم یا اندوه پنهان دارند در هنگام افزایش فشارخون نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف کنند زیرا جوشانده گاوزبان در چنین افرادی گاه ممکن است بسیار خطرناک باشد و بحران شدید فشارخون ایجاد کند.

✅ شش ماده چربی سوز و رازهای معجزه آسای انها: هرکسی که از چاقی رنج میبره بفرست براش😍 🍀جودوسر: راز لاغری ان فیبر فراوان ان است مصرف جو دوسر میتواند از ایجاد چربی در شکم جلوگیری کند. 🍀سرکه: سرکه ماده چربی سوز است وژن هایی را به کار می اندازد که این ژن ها تولید کننده انزیمهایی است که چربی ها را در هم می شکند. 🍀ماهی قزل الا: ماهی قرل الا راز لاغری ان امگا 3 فراوان است ،اسیدهای چرب امگا 3 موجب کاهش توده های چربی می شود. 🍀گردو وبادام: گردو دارای اسیدهای چرب امگا 3 است وبادام دارای کلسیم وخاصیت استخوان سازی است وبه کاهش توده ی چربی کمک میکند. 🍀لبنیات،ماست وشیر کم چرب وپنیر: این سه ماده راز لاغریشان کلسیم موجود در انهاست. 🍀چای سبز : راز لاغری ان نهفته در کاتچین است.کاتچین افزایش متابولیسم ومیزان سوزاندن چربی در کبد است. هرکی از چاقی رنج میبره بفرست براش😍

آرامش دهنده فوری 🔸 اگر نیاز به آرامش دارید کافیست 🔸 مقداری مساوی اسطوخودوس را با سنبل الطیب دم کنید 🔸سپس بعد از ولرم شدن یک استکان شب میل نمایید

☝️خدایا خودت گفتی ...! 🎙️ #حاج_مهدی_توکلی أعوذ بِاللَّهِ مِنَ الشَّیطَانِ الرَّجِیمِ " وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا " و هر کس کار زشتی کند یا برخود ستم ورزد، سپس از خدا آمرزش بخواهد، خدا را بسیار آمرزنده و مهربان خواهد یافت . 📙سوره نساء ، آیه ۱۱۰ . •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

بهترین شیوه اخلاق از نظر 🎙#دکتر_الهی_قمشه_ای ✍حضرت نظامی می فرمایند: کار تو زانجا که خبر داشتی برتر از آن شد که تو پنداشتی اول از آن دایه که پرورده‌ای شیر نخوردی که شکر خورده‌ای نیکوئیت باید افزون بُوَد نیکوئی افزون‌تر ازین چون بُوَد کز سر آن خامه که خاریده‌اند نغز نگاریت نگاریده‌اند آینه‌دار از پی آن شد سحر تا تو رخ خویش ببینی مگر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•