درمان یبوست شدید با اسفناج: 🔹 برای از بین بردن یبوست، باید اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بسته به اینکه چگونه آن را دوست دارید، شما می توانید آن را خام یا پخته مصرف کنید. 🔹 در صورت داشتن یبوست شدید، مخلوطی از یک لیوان آب اسفناج و نیم لیتر آب را دو بار در روز بنوشید. در عرض چند روز بهتر خواهید شد.

🔻۹ نکته طلایی برای کاهش وزن ◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید ◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید ◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید ◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید ◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید ◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید

گیاهان دارویی بادرنجبویه ✍سلامت استحکام لثه گزنه ✍کاهش و کنترل قند خون آلوئه ورا‌‌ ✍درمان زخم های گوارشی و خشکی پوست رزماری ✍افزایش سوخت و ساز بدن

ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ ▫️ خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌هایی که سردی و تری رو زیاد می‌کنن، نهی شده. ▫️ در پختن ماهی‌ها بهتره از سبزی‌ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. ▫️ اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌های جنوب که به نسبت گرم‌ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. ▫️تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست.

گوشت بوقلمون 🔸گوشتی که هورمون ندارد 🔸شامل 81 درصد پروتئین 🔸وکمترین مقدار چربی میباشد 🔸فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد

این میوه ها قاتل دیابت شما هستند 🔹️میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند ◽گیلاس ◽گریپ فروت ◽زردآلوخشک ◽گلابی ◽سیب ◽پرتقال ◽آلو ◽توت فرنگی ◽هلو ◽انگور

عصبانیت سیستم بدن را مختل می کند. تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن 〽️زخم معده و سرگیجه 〽️سر درد و فلج اعضاء 〽️از دست دادن توده عضلانی 〽️لختگی خون و سکته مغزی 〽️بیماریهای قلبی و تنگی نفس

فواید خوردن‌ کشمش در ناشتا : 🔸منبع خوب فیبر 🔹دشمن سرطان 🔸کاهش استرس 🔹تقویت قوای جنسی 🔸تقویت اعصاب 🔹کاهش عصبانیت 🔸دهان را خوشبو میکند 🔹رفع گرفتگی عضلات 🔸درمان یبوست

✍از جمله مزایای بیسکویت نسبت به کلوچه وکیک علاوه برشکر کم،اینست که رطوبت بیسکویت بسیار پایینست و برای همین احتیاج به نگهدارنده ندارد و سالم‌تر است! ✍دربین بیسکوییت ها، بیسکوییت سبوس‌دار انتخاب بهتری است ! از خواص بیسکوییت‌های سبوس‌دار مثل ساقه طلایی این است که اسید معده را از بین می‌برد و لاغرکننده و ضد یبوست است !

مزاج فصل ها 🔹فصل بهار (گرم و تر) 👈در این فصل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، خصوصا اگر در سن رشد باشند مشکلات بیشتری خواهند داشت… 🔸فصل تابستان (گرم و خشک) 👈علایم گرمی و خشکی که در سن جوانی هم هستند، تشدید می شود… 🔹فصل پاییز (سرد و خشک) 👈این فصل اوج بروز بیماری های پوستی مانند اگزما و ترک لب هاست و بیماری های فکری شیوع بیشتری پیدا می کند… 🔸فصل زمستان (سرد و تر) 👈زمینه ساز تشدید یا بروز بیماری های بلغمی است.

جلوگیری از سرطان با خوردن گردو ✍مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می‌کند خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید

#دانستنی ☕️ نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی را آماده پذیرش مواد سرطان زا میکند ❗️ به همین علت در کشورهایی که چای داغ میخورند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

‌∞♥∞ ❣ #امام_زمانم ❣ روزتان نورانی و بابرکت باسلام محضر مولا صاحب الزمان عج السلام علیک یا اباصالح المهدی عج السلام علیک یا صاحب الزمان عج صلوات با هر نفسے سلام ڪردن عشق است آقا بہ تو احترام ڪردن عشق است اسم قشنگت بہ میان چون آید از روے ادب قیام ڪردن عشق است #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَج

✍کلـم یکی از قوی ترین مواد غذایی ضد سرطان ، به ویژه سرطان روده بزرگ است ✍ خوردن کلم خــام یا پخته یک‌بار در هفته میزان ابتلا به سـرطان را 66% کاهش میدهد

برنج را قبل خوردن ۱۲ ساعت بخیسانید ! به گفته محققان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را ۷۵% کم میکند !

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 كُن كَالطَّبيبِ الرَّفيقِ الَّذي يَضَعُ الدَّواءَ بِحَيثُ يَنفَعُ ❇️ چونان طبيب مهربانى باش كه دارو را آن جا مى‌نهد كه سود مى‌بخشد. 📚 مصباح الشريعة، صفحه ۳۷۰ #حدیث_روز

در سوپ‌ها ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

دلایل گرفتگی عضلات پا ▪️کمبود آب بدن ▪️کمبود پتاسیم و سدیم ▪️کمبود کربوهیدراتهای بدن ▪️کمبود ویتامین ▪️گردش خون ضعیف

گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون

🔹میوه بنفش: جوانی وشادابی 🔹میوه سبز: افزایش گردش خون 🔹میوه سفید: کاهش سکته قلبی 🔹میوه نارنجی: استحکام استخوان 🔹میوه زرد: افزایش اشتها 🔹میوه قرمز: برطرف کردن کمخونی

تدابیر طب سنتی برای پرکردن و چاق‌شدن صورت: ▫️مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با شکر. ▫️ماساژ روغن زفت روی گونه‌ها و اندام لاغر. ▫️ماساژ اندام لاغر مخصوصا گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه. ▫️از مصرف غذاهای سرد و خشک پرهیز شود. ▫️برای تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا ۱۲۰ روز ،روزی یک لیوان میان وعده با عسل فقط خانم‌ها.

زیره سیاه نامناسب برای مادران باردار و شیرده 🔹️اگرچه دانه های زیره منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فلاونئوید و غیره هستند اما بهتر است از دانه های زیره در دوران بارداری اجتناب کنید. زیرا ممکن است موجب سقط جنین شوند یا ریسک زایمان زودرس را افزایش دهند. در مادران شیرده هم موجب نفخ و بادشکم کودکشان می شود.

رفع بوی پا با روغن سرو ✍ برای اینکه پاهای خود را ضدعفونی کنید و از شر بوی بد آن خلاص شوید، از این روغن به عنوان یک دئودورانت طبیعی استفاده کنید.

✍اگر سنگ کلیه دارید این‌ها را محدود کنید 🔹نمک 🔸نوشابه کولا 🔹قهوه و چای پررنگ 🔸گوشت، ماهی و مرغ 🔹مواد غذایی سرشار از اگزالات مثل اسفناج و شکلات

افزایش نشاط صبحگاهی در طب سنتی 👈محققان دریافته اند که عطر نعناع، هوشیاری را افزایش داده و خستگی را کاهش می دهد. ✍️با یک لیوان چای نعناع داغ بجای قهوه معمول تان، خود را کاملا هوشیار کنید یا هنگامیکه در عصر دچار سستی و رخوت شدید، یک آدامس نعنایی بجوید.

یا می دانستید گرم شدن مغز و عصبانیت و ریختن موها با هم ارتباط مستقیم دارند! ✍افرادی که غلبه گرمی در مغز دارند, در دوران میانسالی و پیری خیلی زود سرشان تاس می‌شوند. ✍موادغذایی گرم, آفتاب, نوشیدنی‌های گرم و کلاً چیزهایی که ذاتاً گرم است, حساس‌ترند و واکنش نشان می‌دهند. ✍افرادی که دچار گرمی در مغز دارند, سرشان درد می‌گیرند و زود عصبی می‌شوند و از کوره در می روند, خوابشان سبک است. ✍افرادی که دارای مغز گرم هستند معمولاً آدم‌های فوق العاده باهوشی هستند ولی یک ضعف دارند و آن هم اینکه به خاطر هوش زیاد و قدرت بالای آنها در پیش بینی, به سرعت ممکن است نظرشان تغییر کند, یعنی نظر ثابتی ندارند.

نشانه های کافی بودن شیر مادر 🔸افزایش وزن شیرخوار بر اساس منحنی رشد 🔹حدود 6_8 بار دفع ادرار در 24 ساعت (در نوزادان شیرمادر خوار) 🔸2_5 بار دفع مدفوع در 24 ساعت در روزهای اول تولد (البته با افزایش سن نوزاد، تعداد دفع مدفوع به روزی یکبار یا حتی 3_4 روز یکبار کاهش می یابد) 🔹هوشیاری، شادابی پوست و سلامت ظاهری و سیرتکاملی نرمال، از نشانه های کافی بودن شیر مادر است.

مزایای مهم کاهش وزن برای سلامتی: 🔸افزایش انرژی 🔹تقویت حافظه 🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان 🔹لذت بردن از فعالیت جسمی 🔸کنار گذاشتن داروها 🔹افزایش شانس داشتن فرزند

دلایل بوجود آمدن پف چشم : ▪️کمبود مایعات 🔸مصرف زیاد نمک ▪️کمبود خواب 🔸استرس و نگرانی زیاد ▪️آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است...