هدایت شده از 📢
-
-
#یاصاحبالزمانعجلالله...
خودتبرایظهورتدعاکنوبرگرد✨
دعایمنبهخــودمهمنمیکنداثری✨
-
-
..
🍃 #كاسنى
⚜امام صادق (ع)⚜
💦🍃چه سبزى خوبى است كاسنى
✍🏻بر تو باد كاسنى كه نطفه را زياد وفرزندرازيبا میكند
✍🏻هر كس شب كند درحالى كه در شكم او هفت برگ كاسنى است،آن شب ازقولنج درامان خواهد بود
🌺🍂
هدایت شده از ⚘
﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽
میدانم که صبحی زیبا
خورشید رویتان میدرخشد
و من شادمانه تر از هر روز
سلام خواهم کرد...
السَّلاَمُ عَلَيْكَ حِينَ تُصْبِحُ وَ تُمْسِي
#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ
🌻||
🔻مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
◽پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتوان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. ۱۰ مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی میکنیم.
🔹️ پروتئین
🔹️ مولتی ویتامینها
🔹️ کوآنزیم Q۱۰
🔹️ اسیدچرب امگا ۳
🔹️ کورکومین
🔹️ ویتامین A
🔹️ ویتامین C
🔹️ کلاژن
🔹️ ویتامین B۱۲
🔹️ ویتامین E
آیا پنیر، بچه را خنگ میکند؟
همه این حرف و حدیثها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر مادهای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن میشود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، میتواند تیرامین را غیرفعال کند.
یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه میکند
🔻۶ خاصیت شگفتانگیزِ قارچ برای سلامتی
ویتامین D: تحقیقات نشان می دهد مصرف قارچهایی که در معرض نور خورشید قرار داشتهاند، سطح ویتامین D را افزایش داده و میتواند به اندازه مصرف مکمل ویتامین D برای سلامتی سودمند باشد.
احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر: مصرف قارچ با افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و نیاز به مصرف غذای بیشتر در طول روز مرتبط است و باعث می شود که این ماده خوراکی گزینه مناسبی برای افرادی باشد که وزن خود را تحت کنترل دارند.
سلامت روده: قارچ همچنین حاوی پروبیوتیک های خاصی است که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند و می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند.
کمک به سیستم ایمنی بدن: قارچ حاوی میزان قابل توجهی از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت میکند.
کاهش خطر سرطان: مصرف مرتب قارچ با کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات مرتبط است.
خواص بتاگلوکان: همچنین دیواره سلولی قارچ حاوی بتاگلوکان است. این نوع فیبر محلول که معمولا در جوی دوسر یافت می شود، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود میبخشد.
#ناخن_های_سفید_و_براق
☀️نصف یک لیمو را آب بگیرید.
مقداری جوش شیرین به ان اضافه کنید.
☀️با یک مسواک که از آن استفاده نمی کنید روی ناخن خود بمالید.
🔅
✅خواص خرما
✍خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود.
نکته :در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ،
مصرف خرما یا عسل این وضعیت را برطرف میکند.