❗️صبحانه های مفید برای پوست ▫️شیر و نان سبوس دار ▫️چای سبز و خرما گوجه خيار ▫️املت گوجه ▫️املت جوانه ماش 🌿

❗️جگر خام یا آبدار نخورید ! ▫️کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که دراثر خوردن جگر آبدار یاخام ممکنست در ناحیه حلق انسان مستقر شود یابه چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود‌. ▫️در این روزها خوردن گوشت خام یا آبدار یکی از عامل اصلی ویروس کرونا است. 🌿

❗️امام رضا(ع) : ▫️انجیر بدبویی دهان را از بین می برد ▫️دهان را محکم و استخوان را تقویت ▫️و بیماری را دور می کند ▫️و سبب رویش مو می شود. 🌿

تخم مرغ با بدنمان چه ميكند 🔹انرژی زا 🔹کاهش وزن 🔹بهبود کلسترول 🔹محافظت از مغز 🔹محافظت از چشم 🔹کاهش بیماری قلبی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹کاهش استرس واضطراب 🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅درمان ضعف با غذای شیر با گوشت ✍️حضرت نوح (ع) به خداوند از ضعف بدن شکایت کرد، خداوند وحی کرد که گوشت را با شیر بپز و بخور؛ زیرا نیرو و برکت را در این دو قرار دادم. 📚طب‌الائمه، ص64 امام صادق علیه السلام فرمود: هرکس که او را ضعف بگیرد چه در قلبش باشد یا بدنش, پس باید گوشت گوسفند با شیر بخورد. 📚بحارالانوار،ج63 طرز تهیه شیر گوشت: حدود نیم کیلو گوشت گوسفند (ترجیحا سر دست) را ریز ریز کرده، بشویید و داخل دیگ سنگی بریزید؛ سپس از دو لیتر شیر فقط به مقداری که کمی روی گوشت را بگیرد داخل دیگ بریزید. و شعله را روشن کنید. اندازه شعله بسیار کم باشد. سپس باقی مانده شیر را به پنج قسم تقسیم کنید و هر یک ساعت یک پنجم شیر را به آن اضافه کنید. یک ساعت آخر غذا نیز به آن نمک دریا اضافه کنید. اگر بوی این غذا برایتان نامطبوع است پیاز داخل غذا بریزید. پس از پنج ساعت غذای شما آماده است. برای خوردن باید داخل غذا نان سالم ریز ریز کرده و «ترید» درست کنید. یعنی مقدار نان به اندازه‌ای باشد که پس از هم زدن، قوام غذا مانند برنج کته بشود به نحوی که بتوان آن را با دست خورد. بهتر است از نانی که در تنور خشک‌ شده استفاده کنید. این غذا را باید هفته‌ای دو یا سه بار به عنوان شام میل کنید. البته صبحانه هم می‌توانید از آن بخورید ولی ناهار هرگز! مواظب باشید داخل این غذا سرکه نریزید و پس از آن نیز سرکه استفاده نکنید. ☜【طب الزهرا(س) 】 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

آیا گیاهخواری رژیم غذایی سالمی است ؟! 🔹️در مورد بحث سلامت بودن یا نبودن رژیم گیاهخواری، می‌توان گفت، طبق مطالعات انجام شده، گیاهخوارانی که وگان هستند و مطلقا گیاهخواری می‌کنند نسبت به سایر افراد، لاغرتر هستند و میزان چربی و فشار خونشان هم پایین‌تر است 🔹️و دلیلش هم این است که غلات سبوس دار و میوه و سبزی و آجیل بیشتری استفاده می‌کنند که این ترکیبات، غنی از فیبر و اسیدفولیک و آنتی اکسیدان هستند و سلامتی را به ارمغان می‌آورند 🌿

رسول خدا(ص): ❗️به شنبلیله درمان بجویید، اگر امت من می دانستند که شنبلیله برایشان چه سودهایی دارد، با آن درمان میکردند، هرچند همسنگ آن طلا می دادند! 🌿

❗️خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکرد جنسی 9- ضدتهوع 🌿

❗️فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید ! ▫️محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. ➕طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک می‌کند. 🌿

خواص پسته خام برای سلامتی😋 🔹️کاهش استرس 🔹️محافظت پوست در برابر خورشید 🔹️داشتن قلبی سالم 🔹️تقویت بینایی 🔹️تقویت سیستم ایمنی بدن 🌿

❗️ محققان کره‌ای روی « سیر » جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که « به مدت 5 روز » جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است ! ▫️ ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود. ▫️سیری که جوانه زده، نه تنها چیزی از خواصش کم نشده بلکه قدرت آن در مبارزه با بیماری‌ها چندین برابر شده ! 🌿

ڪلم خام مصرف ڪنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹️فلاونوئید موجود در ڪلم خام خاصیت ضدسرطانے دارد و روزے یک ڪاسه از آن ڪمک میڪند تا سلولهاے سرطانے هرگز شڪل نگیرند ؛ 🔹️ڪلم را میتوانید هر روز به شڪل سالاد میل ڪنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانے آن بهره‌مند شوید ! 🌿