✍استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه !👩‍💼 👈افزایش کبودی و چروک زیر چشم 👈افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر 👈افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها 👈 به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد.

✅چند نکته کوتاه درباره تشنگی ✍ دکتر انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران 1⃣ بوییدن خیار و سیب و گلاب، احساس تشنگی را کمابیش کاهش می دهد… تنفس در هوای خنک نیز احساس تشنگی را کمتر می کند، ولی هیچکدام از این اقدامات، محتوای آب داخل عروق را افزایش نمی دهند، بلکه با بهبود خودتنظیمی دما و تعدیل حرارت داخلی بدن و کاهش پرکاری سیستم سمپاتیک در قلب، از کاهش رطوبتهای بدنی جلوگیری می کنند. 2⃣ تشنگی زیاد با میل شدید به نوشیدنِ مکرّرِ آبِ سرد، طبیعی نیست؛ و اگر با علایمی مانند نفخ، و سنگینی معده، و آبریزش شبانه دهان همراه باشد ممکن است ناشی از وجود بلغم گرم در معده باشد. در این حال، تشنگی با نوشیدن آب سرد و یخ تسکین نمی یابد و حتی بیشتر می شود. نوشیدن شربت سکنجبین ولرم برای بهبود این تشنگی مفید است. 📚سایت دکتر روازاده

✳️ختنه 🔸تجمع میکروب‌ها در اطراف مجرای ادراری 🔸تجمع میکروب‌ها در اطراف مجرای ادراری در پسرهای ختنه نشده بیشتر اتفاق می‌افتد. 🔸 میکروب‌های به وجود آورنده عفونت ادراری اکثراً میکروب‌های دستگاه گوارش هستند که در اطراف مجرای ادرار تجمع می‌کنند.  #کودکان #سلامت

اسموتیها برای کاهش دردهای قاعدگی 👈بسته به ترکیبات، اسموتیها همچنین می توانند به کاهش درد دوره کمک کنند. به عنوان مثال، اسموتی سیب و اسفناج، یک میزبان از ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند که بدن شما ممکن است در این زمان فاقد آن باشد. در میان لیست مواد تشکیل دهنده، شیر بادام و اسفناج است که آهن و منیزیم را به وجود می آورند – دو ماده معدنی هستند که در طول دوره قاعدگی شما سودمند هستند. خستگی که معمولا در طی دوره قاعدگی شما مشکل ساز می شود، می تواند با کاهش سطح آهن بدتر شود، بنابراین در این زمان می تواند مفید باشد. از سوی دیگر، منیزیم یک اثر آرامش بخش بر عضلات داردکه به کاهش گرفتگی کمک میکند . شما می توانید مصرف آهن و منیزیم خود را با اضافه کردن غذاهای بیشتری مانند موز، دانه کدو تنبل، لوبیا سبز، گوشت قرمز و کلم بروکلی به رژیم غذایی خود افزایش دهید، یا طور خلاصه، شما می توانید مخلوط کنید!ا !

✳️علت خون‌دماغ شدن کودکان چیست؟ 🔸داخل بینی انباشته از عروق خونی میباشد که این عروق نزدیک به سطح واقع شده‌اند بنابراین به راحتی تحریک شده یا آسیب میبینند. 🔸ابتلا به آلرژی, سرماخوردگی و التهاب بینی احتمال بروز خون‌دماغ شدن کودکان را به دنبال دارد. #کودکان #سلامت

فوائد گل_گاوزبان ✔️ضد اضطراب ✔️ضد تپش قلب ✔️ضد استرس است ✔️موجب کاهش سودای بدن ❗️اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی میشود

✨این همه خاصیت در ازای روزی یک عدد گردو در دوران بارداری✨ 🟡 گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. 🔴 برای بانوان باردار روزی فقط یک عدد !

📝علل خستگی مزمن: ۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی، به ویژه در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست. ۲- یبوست. ۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها و …). ۴- نامنظّمی های خواب. ۵- کمبود فعالیت بدنی. ۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون). ۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی و …). ۸- مصرف غذاهای نامناسب(عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند). ۹- افزایش میزان بلغم در بدن. ۱۰- کم خونی. ۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علت افزایش ریزش مو بین ایرانی‌ها! ▫️ریزش مو می‌تواند به خاطر مصرف بعضی از داروهای خاص، کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی یا شرایط استرس‌زا هم اتفاق بیفتد که تاسی می‌تواند رایج‌ترین نوع ریزش باشد و معمولاً در قسمت شقیقه؛ فرد دچار کچلی می‌شود. البته این وضعیت می‌تواند به سیستم ایمنی هم مربوط باشد؛ زیرا باعث می‌شود که خودِ بدن به فولیکول‌های مو حمله کرده و همین باعث کچلی خواهد شد و مشکلات مختلفی را هم در سلامت فرد به وجود می‌آورد. ▫️مشکلات دیگر مانند التهاب در پوست سر هم می‌تواند عامل ریزش مو باشد؛ به عنوان مثال در پسوریازیس پوست سر که به صورت پوسته پوسته و قرمز ظاهر می‌شود؛ به فولیکول‌های مو آسیب وارد کرده و مشکلاتی مانند خارش را به وجود می‌آورد. ➣👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ ناف نقطه جادویی بدن 🔴یک دقیقه مطالعه (این متن ارزش خوندن داره) شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارن و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه. ناف_نقطه_آغاز زندگیه و باورنکردنیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره. حتی فرم به ما میگه که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم. مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه! اکثر پزشکان تاکید دارند که موقع حمام حتما ناف شسته بشه شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) جوابش به ناف برمیگرده. تعدادی از بیماریهای کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم: 🔻مالیدن روغن بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه. 🔻مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود پادرد و زانودرد میشود 🔻اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار اگزما هستید، مالیدن روغن های سالم روی ناف اثر معجزه آسا دارد. 🔻شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف رحم_زنان رو گرم میکند و نه تنها مشکلات ناباروری را رفع میکند عفونت بانوان را هم از بین میبرد. 🔻اگر فرزندتان یبوست دارد، مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. 🔻مشکل کبد چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو یا بنفشه پایه زیتون را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند. 🔻چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست. 🔻دچار گرفتگی عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست. 🔻زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع خشکی بینی میشود. 🔻جا انداختن ناف توسط متخصص طب سنتی از روشهای بسیار موثر در افزایش احتمال باروری و رفع مشکلات عدیده منجمله یبوست های مزمن میباشد.

صبحانه یکی از واجبترین وعده های غذایی هست صبحانه رو همیشه مقوی و خوب بخورید 😊 👌سعی کنید نون صبحونه لواش نباشه چون ارزش غذایی ندارد ✅نون فطیر مخصوص که با شیر هست