🟢 کاهش التهاب در بدن 🔸التهاب موجب ایجاد عفونت، بیماری و عوارض فیزیولوژیکی در بدن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه می‌تواند #التهاب را در بدن کاهش دهد و تسکین التهاب، رفع #آلرژی و #تب کمک کند. 🔸هر چند هنوز شواهد علمی مشخصی مبنی بر تأثیرات چای بابونه بر درمان #آرتریت، دردهای گوارشی و #بواسیر وجود ندارد، اما به هر حال مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه تا حد زیادی روی کاهش التهاب مؤثر است.

🟨 از شستشوی صورت و بدن با آب گرم اجتناب کنید 🔸 شستن صورت با آب گرم و یا دوش گرفتن با آب گرم برای مدت طولانی می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و پوست را کاملاً خشک و بی‌آب کند. 🔸حتی در روزهای سرد بهتر است برای شستن صورت خود از آب سرد استفاده کنید و در زمان دوش گرفتن کمی دمای آب را روی درجه ملایم‌تر قرار دهید. کوتاه کردن زمان دوش نیز می‌تواند به کاهش از بین رفتن چربی پوست شما کمک کند.

راهی برای افزایش سه برابر قدرت یادگیری مغز تحقیقات علمی جدید حاکی از این هستند که پالس‌های نوری و الگوهای تصویری خاص می‌توانند روی قدرت یادگیری مغز تاثیر گذاشته و آن را تا ۳ برابر حالت عادی افزایش دهند

🫕آب گوشت میل کنید 🔺نوشیدن آب انواع گوشت و مرغ نیز به دلیل داشتن مایعات و الکترولیت‌های ضروری می‌تواند به درمان فوری #کم_آبی بدن کمک کند. 🔺برای تهیه آب یا استاک گوشت می‌توانید از مقداری گوشت به همراه استخوان و همچنین مقداری سبزیجات مقوی استفاده کنید تا نوشیدنی مفید و لذیذتری داشته باشید.

بیماریهایی که منجر به کوتاهی قد در کودکان میشوند ▫️ بیماریهای کلیوی ▫️ بیماری های کبدی ▫️ بیماری دیابت ▫️ سوءتغذیه شدید ▫️ نواقص ژنتیکی ▫️ کم‌کاری تیروئید ▫️ راشیتیسم بیماری های کودکان را جدی بگیرید

زیتون سیاه نخورید !❌ بعضاً در زیتون‌های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ‌های شیمیایی استفاده شده، این رنگ‌ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار می‌گیره

پیشنهاد می‌شود، وقتی کودک‌تان از خواب برخاست یک لیوان بزرگ آب یا آب پرتقال به او بدهید !🍹 به این ترتیب او به اشتها می‌آید. مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه می‌آید

مصرف زیره با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می‌شود !👌🏻 چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و چاقی را از بین می‌برد و چربی‌ها را می‌سوزاند

افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند !👌🏻 ▫️به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند + پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است

یه نوشیدنی با پروتئین بالا مخصوص ورزشکارا و یا اونایی که میخوان تو طول روز انرژی داشته باشن😍

فواید اسفناج برای بدن !🥬

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با: ▫️کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی‌اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲