این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید !👌🏻
▫️عسل: سرشار ازویتامین گروه B ،C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشارخون را تنظیم کند. درمان زخم معده بوده و منبع آنتی‌اکسیدان نیز می‌باشد
▫️استویا: برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است
▫️شیره میوه‌ها و گیاهان: شیره انگور بهترین و مغذی‌ترین ماده است. همچنین خون‌ساز، تقویت‌کننده بدن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش محسوب میشود. شیره توت، خرما و درخت افرا از دیگر شیره‌های مفید و مغذی هستند
+ شیره افرا سرشار از ویتامین گروه B و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم و روی است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بنَفْسي أَنْتَ مِنْ نازِح ما نَزَحَ عَنّا
جانم به فدای آن غايبی
که از ما دور است، ولی جدا نيست ...
اَللّهُم‌َّعَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌َالفَرَج‌بِحَق‌ِالزینب‌ڪبری(س)
سلام‌حَضرت‌حُجَةِابْن‌اِلْحَسَن‌ْ(عج)
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#حسین‌جان❤️
براے من که چِنینم تو جانِ مُتّصِلی
مرا زِ خود مَکُن اے جان جُدا،که میمیرم...