📌 معجزه حلقه زدن برای لاغری ✍ اگر معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم و روش صحیح آن را به بدانید به راحتی وزن کم خواهید کرد شما با یک ساعت حلقه زدن حدود ۴۰۰ کالری می سوزانید

📌 یک ترفند برای خوشبو شدن بدن 👈 اسطوخودوس یک بوبر طبیعی ست آن را با آب جوش مخلوط کنید نیمی از آن را میل کنید و چند قطره را به بدنتان بمالید

اگرکلسیم کافی دربدن نباشدبرای جبران کمبودکلسیم راازاستخوانها برداشته وواردخون میکنددرواقع استخوانهارابرای انجام اعمال حیاتی قربانی میکند مصرف لبنیات رادردوران بارداری،شیردهی وبرای کودکان فراموش نکنید

📌 مژه هایتان را با پودر بچه پر پشت کنید 👈 سپس به آن ها ریمل بزنید تا پرتر شود. این ترفند ساده باعث می شود مژه هایتان پرتر و بلند تر به نظر برسد.

📌 چرا شستن صورت با اب خنک باعث آرامش میشود 📍 چون مغز تصور کند درآب سرد شیرجه زده ست 📍 وبدن بااحساس کمبوداکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد 📍 درنتیجه احساس آرامش پیدا میکنید

📌 تاثیر غذای تند بر سلامتی 👈 اگر مرتب غذاهای تند بخورید، شانس ابتلا به بیماریهای خطرناک کاهش میابد 👈 فلفل قرمز،خطر مواجهه بابیماری های تنفسی وابتلا به سرطان ها را کاهش میدهد

👨‍⚕لکه های سفید روی زبان نشانه چیست⁉️ 🔺ديابت 🔺احتمال ایدز 🔺بيمارى كلامديا 🔺كاهش ايمنى بدن 🔺مصرف دارو استروئيدى 🔺عدم رعايت بهداشت دهان 🔺مصرف بيش از حد دخانيات

📌 برگ هاي نعناع در از بين بردن چربی مو موثر است. 👈 يک مشت برگ نعناع و ۲ ليوان آب را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقيقه بجوشانيد و به شامپو اضافه کنيد و به موها بماليد.

📌 زینک عنصر حیاتی سیستم‌ایمنی بدن ! 👈 زینک دارای مزایای زیادی برای سلامتی است. این قرص برای حفظ تعادل ایمنی، کاهش التهاب، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عملکرد شناختی و خیلی مهم است. یک ماده ضروری است که در تمام اندام‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن یافت می‌شود

📌 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند! 📍 امگا ٣ 📍 پتاسیم 📍 کلسیم 📍 منیزیم 📍 ویتامین دی 📍 ویتامین ب ۱۲ 📍 پروبیوتیک ھا

📌‍ روغن کنجد به سلامت مو کمک می کند 👈 روغن کنجد نیز مانند روغن بادام یک تقویت کننده و حالت دهنده بی نظیر برای مو است و از خارش پوست سر جلوگیری کرده و شوره سر را کاهش می دهد.

📌 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند! 📍 امگا ٣ 📍 پتاسیم 📍 کلسیم 📍 منیزیم 📍 ویتامین دی 📍 ویتامین ب ۱۲ 📍 پروبیوتیک ھا