🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

10 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند 🔹برگ چغندر 🔹بادام 🔹لوبیا 🔹کلم 🔹اسفناج 🔹پیاز 🔹دانه کنجد 🔹سویا 🔹نخود 🔹عدس

رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا

بیماریهایی که دخترهااز مادرشان به ارث میبرند: 🔹️میگرن 🔹️آلزایمر 🔹️پوکی استخوان 🔹️مشکلات چشمی 🔹️چروکهای پوستی 🔹️بیماریهای قلبی ودیابت 🔹️سرطان پستان وتخمدان 🔹️مشکلات بارداری،سقط جنین

ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. حتماً نشسته موهای خود را بشویید🚿 اگر مقدار ریزش موی سر شما زیادتر از حد معمول است، سر را به طرف پایین خم کنید

استرس اینگونه بدن را نابود میکند! 🔹وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

✅ علائمی که نشون میده هورمون‌های بدن بهم ریخته! 🔻تغییرات پوستی شامل افزایش آکنه و جوش 🔻کاهش یا افزایش میل جنسی 🔻رشد موهای زاید در پشت لب، روی قفسه سینه و چانه 🔻ریزش یا نازک ‌شدن موها 🔻افزایش وزن 🔻ترشحات شیری رنگ از نوک سینه‌ها و بدون ارتباط با شیردهی 🔻احساس درد هنگام برقراری رابطۀ جنسی

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔 🔹️اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 👌

تاثیر دارچین بر دیابت 🔹️در مطالعه‌ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. 🔹️در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می‌کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. 🔹️پژوهشگران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد

ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب می‌گردند و مهمترین ویتامین های لازم برای مغز هستند. این گروه در افراد سیگاری خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهند.

هنگامی که انسان به چهل سالگي رسيد، نبايد شب‌ها غذاي چرب بخورد، زیرا تا صبح سکته او را تهديد مي‌کند. ـ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید! ـ حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید ـ قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند! ـ در فصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگه دارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی هاست. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌

#اقدامات_لازم_قبل_از_بارداری 🔴 به پزشک ویا مامای معالجتان مراجعه وایشان را در جریان بگذارید تا آزمایشات پیش از بارداری را برایتان در خواست کند 🔴 اسید فولیک مصرف کنید 🔴 وزن خود را کنترل کنید اگر در محدوده اضافه وزن و یا چاق هستید به کارشناس تغذیه مراجعه کنید و وزن خود را پایین بیاورید 🔴 اگر سیگاری هستید ترک کنید 🔴 ورزش کنید 🔴به دندان پزشک جهت چکاپ مراجعه کنید و وضعیت دندان هایتان را بررسی کنید 🔴 مصرف کافئین را کاهش دهید 🔴 وضعیت بیمه درمانی خود وبیمارستان طرف قرداد را مشخص کنید 🔴روز تخمک گذاریتان را پیدا کنید از چند روز قبل و بعد از این تاریخ رابطه داشته باشید ( البته بعد از رعایت موارد فوق ) 🔴 مطالعه کنید واطلاعات خود را در مورد بارداری و کودک بالا ببرید.