✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟
🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد.
غذاهای حاوی فیبر عبارتند از:
• لوبیای سیاه
• نخود
• بروکلی
• آووکادو
• نارگیل
• انجیر
• میوه جات و سبزیجات دیگر
• آجیل ها و تخم ها
• مکمل های فیبردار
⚕کم خونی ناشی از فقر آهن:
◽هوس یخ خوری اغلب نشانه کم خونی ناشی از فقر آهن است. کم خونی زمانی رخ می دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی برای حمل اکسیژن را ندارد. کار گلبول های قرمز حمل اکسیژن به سرتاسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن کافی فرد ممکن است احساس خستگی کند و تنگی نفس داشته باشد.
◽افرادی که با کم خونی ناشی از فقر آهن دست و پنجه نرم می کنند، آهن کافی در خون خود نخواهند داشت. آهن برای ساخت گلبول های قرمز سالم ضروری است. بدون وجود آهن، گلبول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنگونه که باید، حمل کنند.
رسول خدا (ص) درمورد خواص درمانی مویز چه فرمودند؟🔍
❇️ رسول خدا صلی الله علیه و آله:
«مَن أدمَنَ أکلَ الزَّبیبِ عَلَى الرِّیقِ، رُزِقَ الفَهمَ وَالحِفظَ وَالذِّهنَ ، ونَقَصَ مِنَ البَلغَمِ.»
هر كس به خوردن مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن، روزىِ او مى‌شود
و بلغمِ وى می‌کاهد.
📚 منبع : بحارالأنوار، ج ۶۲، ص ۲۷۲
#مویز 🍇 #حافظه 🧠
امام صادق (ع) در مورد مصرف نوره چه فرمودند؟🔍
⚜ امام صادق علیه السلام:
«السُّنَّةُ فِي النُّورَةِ فِي كُلِّ خَمْسَةَ عَشَرَ يَوْماً فَمَنْ أَتَتْ عَلَيْهِ إِحْدَى وَ عِشْرُونَ يَوْماً فليستدين [فَلْيَسْتَدِنْ] عَلَى اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ لْيَتَنَوَّرْ وَ مَنْ أَتَتْ عَلَيْهِ أَرْبَعُونَ يَوْماً وَ لَمْ يَتَنَوَّرْ فَلَيْسَ بِمُؤْمِنٍ وَ لَا مُسْلِمٍ وَ لَا كَرَامَة»
بکار گیری نوره در هر ۱۵ روز یک بار سنت پیامبر است، و کسی که در طی ۲۱ روز نتوانست نوره تهیه نماید بر عهده خدا پول قرض نماید و نوره تهیه نماید. که خداوند آن قرض را ضمانت می‌کند. و کسی که چهل روز بگذرد و از نوره استفاده نکند مومن و مسلمان نیست و کرامت و ارزشی ندارد.
📚 منبع: الکافی، ج۶، ص۵۰۶
⚠️ معنای لحن روایت این است که سهل انگاری در نوره کشیدن هیچ توجیهی ندارد و اگر برای مردم اینگونه از نوره صحبت کنیم، کسی به خود اجازه نمی‌دهد تا از نوره استفاده نکند.
#نوره_درمانی #نوره