eitaa logo
کانال طب الزهرا (س)
15.1هزار دنبال‌کننده
53.5هزار عکس
5هزار ویدیو
8 فایل
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل اللهم اغننی بحلالک عن حرامک و بفضلک عمن سواک . . . . . 35k . . . .⛽️🚙⛽️. . . . 28k ‌‌🔮 تبلیغات ارزان 🆔 eitaa.com/joinchat/800784548C35b1345b7e
مشاهده در ایتا
دانلود
خواص بی‌نظیر چای گل رز !☕ چای گل رز، سرشار از ویتامین ث می‌باشد. به همین دلیل تأثیر به سزایی در تقویت ایمنی داشته و مصرف آن برای درمان زخم معده، رهایی از استرس، ناراحتی قلبی، عفونت، اسهال، سو هاضمه و مشکلات گردش خون مفید می‌باشد
🐡 اگر نمیتوانید ماهی بخورید گردو را جایگزین کنید. میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا3 باعث تقویت استخوان‌ها و افزایش کارایی مغز می‌شود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ شکرگزار خدا باش و ببین چه آثاری تو زندگیت میاره 👌 🎙 فراز سوزناک و آرامش بخش استاد عبدالباسط دیدید یه وقتایی نعمت های زندگیتون رو یادآور می‌شید از ته دل میگید ؟ یوقتایی اگر خبر خوشحالی، اجابت دعایی، یا از روی حکمت خدا میگید ؟ همین وقت ها یعنی یک که داریم از خالقمون میکنیم . شما یکی واست کار مهمی انجام بده چقدر میگی مدیونتم و... اما که مارو خلق کرده چی ؟ کمترین و حتی پیش بزرگترین کاره چون خودش در گفته: هرچقدر بیشتر شکرگزاری کنید بیشتر به شما نعمت میدم (آیه ۷ سوره ابراهیم 🌹 پس همین الان اگر تنت سلامته، اگر مسافرت رفتی و سفرت بخیر گذشته، اگر قدیم چیزایی نداشتی و الآن داری، اگر تو این اوج و بیماری ها حالت خوبه ، اگر بجای داخل خونه نشستی، اگر حتی خدا بهت توفیق داده قرآنش رو گوش کنی و بخونی، بگو خدایا شکرت .. خدا نزدیکترینه به ما حتی از رگ گردن هم نزدیکتر، نزدیکتر، نزدیکتر •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
اگر لب‌های شما خشک شده و ترک خورده‌اند، ممکن است آب بدن شما کم شده باشد !👄 پس به جای اینکه یک لایه دیگر کرم لب بزنید، ۱ لیوان بزرگ آب سر بکشید و مشکل را حل کنید
راهکارهای تغذیه‌ای برای افزایش قد کودکان !👌🏻 ▫️خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها ▫️خوردن ماست با دارچین عصرها ▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها ▫️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ▫️قورت دادن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاهدانه شب‌ها موقع خواب
اگر روز سخت و پرکاری داشتید، خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید !🍵 یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می‌تواند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند
عجیبه اما تخم شربتی... !🍹 ▫️۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی
عجیبه اما تخم شربتی... !🍹 ▫️۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی
توصیه‌هایی برای کاهش تری‌گلیسیرید خون !🧐 ▫️حذف غذاهای بسیار فرآوری شده ▫️پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای ▫️حذف مصرف غذاهای با فروکتوز بالا ▫️کاهش مصرف کالری اگر اهل پُرخوری هستید ▫️حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته ▫️حذف یا استفاده محدود از کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند
بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست !🛀 کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !🦶🏻
بهترین ساعت خوردنیها❗️ صبحانه : قبل 8 ميان‌وعده : 10:30 ناهار : قبل 14 ميان‌وعده : 15:30 و 18 شام :قبل 21 🍿 ميان ‌وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود🍎
♻️غذاهایی خوشمزه و لاغرکننده ♦️کرفس ♦️پرتقال ♦️توت فرنگی ♦️نارنگی ♦️گریپ فروت ♦️هویج ♦️کاهو ♦️گوجه فرنگی ♦️خیار ♦️گل کلم ♦️سیب ♦️فلفل تند ♦️کدو سبز