70درصد بدن از آب تشکیل شده که برای هیدراته کردن پوست بسیار مفید است. برای داشتن پوستی زیبا آب بیشتر بنوشید

با آب لیمو پوست دست خود را نرم و سفید کنید ◽آب لیمو یک پاک کننده مناسب برای پوست شما است که به صافی و نرم آن کمک می کند ، همچنین سبب بهبود و روشن شدن پوست دست شما می شود . ◽مخلوط کردن مقدار مساوی از آب لیمو ، عسل و جوش شیرین و سپس این مخلوط را به مدت 1 دقیقه روی دستان خود ماساژ دهید و بعد از 5 دقیقه با آب گرم شستشو دهید ، این کار را دو بار در هفته تا وقتی نتیجه بگیرید دنبال کنید ◽روش دیگر آب یک عدد لیمو و مقداری عسل را در یک تشت آب گرم مخلوط کرده و دست های خود را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید ، سپس دست های خود را خشک کرده و روغن زیتون یا ویتامین E بمالید ، این کار را چند بار در هفته تکرار کنید

✅ مزاج صحّی 🔸هر فرد با مزاجی متولد می شود که با این مزاج احساس سلامتی می کند که به آن مزاج صحّی می گویند ✖️ و هر چه فرد از این مزاج صحی خود دور شود در واقع به سمت بیماری می رود⬅️ و یکی از وظایف پزشکان متخصص طب سنتی برگرداندن افراد به سوی مزاج صحی آنها می باشد. 🍃🍂 👈

⚠️مضرات مصرف آویشن 📛متخصصان مدعی هستند که گیاه آویشن به علت دارا بودن ترکیب تیمول و کارواکرول برای افرادی که حساسیت دارند مضر خواهد بود؛ چرا که ممکن است بعد از مصرف این گیاه از تحریک غشا‌های مخاطی رنج ببرند. همچنین ✖️ افراد مبتلا به تیروئید ✖️کودکان زیر ۱۰ سال ✖️ مبتلایان به مشکلات قلبی ✖️مبتلایان به التهابات پوستی ✖️مادران باردار، مادران شیرده و ... باید از مصرف آویشن پرهیز کنند. 🍃🍂 👈 ♻️

✍ دلیل مصرف خرما در مراسم عزا: خرما افسردگی را سرکوب می کند؛ مخصوصاً اگر با گردو مصرف شود و باعث آرامش شده و غصه را کاهش می دهد.

شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃

#مولا_جانم✋💞 🌼ای راز نگهدارِ دِل زار کجایی؟ 🌼ای برق مناجاٺِ شبِ تار کجایی؟ 🌼صحرای غمت پر شده از قافله عشق 🌼ای قـافله را قـافله سالار کجایی؟

جوانه های پرخاصیت برای بدن 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی 🍏 💌

⚛جوانه ای که می تواند به خوبی جایگزین گوشت شود ✍یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی جوانه را در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر موثر دانست. جوانه لوبیا حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، فیبر، اسیدفولیک و … است. جوانه لوبیا به علت دارا بودن پروتئین بالا می‌تواند به عنوان جایگزین گوشت در برنامه غذایی قرار بگیرد. 🍏 💌

👇 اگر قرص ضد بارداری مصرف می‌کنید،مواد غذایی زیر را بخورید👇 🔱موز 🔱 صدف باریک دریایی 🔱 ماست یونانی 🔱 سبزیجات برگ دار 🔱فلفل دلمه‌ای زرد 🔱 بادام درختی 🔱صدف خوراکی 🔱جو دو سر

⁠🔵 ⁣منابع غذایی حاوی #فولیک‌اسید 🔸⁣عدس 🔸آووکادو 🔸مرکبات و آب مرکبات 🔸لوبیا، نخودفرنگی و آجیل 🔸سبزیجاتی که دارای رنگ سبز تیره هستند، مانند بروکلی، اسفناج ✅

👆 علائمی که به ما میگه کمبود ویتامین «آ» داریم! 🔸مهمترین نشونه کمبود ویتامین آ ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به بیماری‌های ویروسی