نه قانون برای سلامتی
👈که خیلی از ماها نسبت به آن بی توجه هستیم!
🔸شکر کمتر، میوه بیشتر
🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر
🔸غذا کمتر، جویدن بیشتر
🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر
🔸حرص کمتر، بخشش بیشتر
🔹حرف زدن کمتر، عمل بیشتر
🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر
امام على عليه السلام:
تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ
در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند
حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه
خیار به عنوان رفع سردرد طبیعی و برخی از کاهش دهنده درد از آنجایی که آنها با التهاب و تورم مبارزه می کنند استفاده می شود
سردرد یا میگرن می تواند به علت بسیاری از موارد، از جمله کم آبی، استرس، خستگی، کم بودن قند خون و کمبود های تغذیه ای ایجاد شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد که مواد غذایی با آب زیاد و منیزیم مثل خیارها سردرد را با تعادل مایعات در بدن و جلوگیری از کم آبی بدن می بینند.
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک
رو از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👌🏻
▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان میکند
🔸انجیر یكی از بهترین میوه‌ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است
🔸افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند
درمان خانگی عفونت چشم 👌
🔸دو عدد چای سبز کیسه‌ای را به‌مدت چند ثانیه در آب گرم خیس کنید
🔹کیسه‌ها را از آب خارج کنید و آب اضافی را بگیرید، سپس هم لیوان چای و هم کیسه‌های چای را در یخچال قرار بدهید تا سرد شوند
🔸ابتدا با استفاده از چای سرد چشمان‌تان را شست‌و‌شو بدهید
🔹سپس کیسه‌های چای سرد و مرطوب را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌های بسته‌ی خود قرار بدهید.
🔸این کار را سه بار در روز تکرار کنید تا زمانی که علائم عفونت از بین بروند.