ظروف مسی 🔸ظروف فلزی امکان آزاد کردن بخشی از مواد تشکیل دهنده خود را به داخل غذا دارند، پس نیاز به روکش مناسب است و اگر این روکش در اثر طبخ غلط، حرارت بسیار بالا، ضربه، استفاده از قاشق غیر چوبی آسیب ببیند، این امکان ایجاد خواهد شد! 🔸ظروف مسی بدون روکش استاندارد قلعی، صد در صد سرطانزا و پر عارضه هستند.کمترین عارضه‌شان که شایع‌ترین است، و در کوتاه مدت رخ می‌دهد، کم خونی فقرآهن است چرا که مس با آهن رقابت می‌کند و اجازه جذب آن را نمی‌دهد. ظروف مسی باید: استاندارد و قلع اندود باشند. 🔸هیچ جای ظرف خش نیفتاده و باعث تماس مس با غذا نباشد. 🔸هر چند ماه یکبار بسته به دفعات مصرف، ضروری است مجدد قلع اندود شوند! 🌿

خوراکی مناسب برای تقویت چشم👁👁 👀نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا که این آب بهتر است خنک باشد . برای خنک کردن از یخ استفاده نکنید و در یخچال باشد کفایت میکند 👀استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند : هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه سرشار از این ماده هستند 👀از مهمترین موارد محافظت چشم، کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است . اگر یبوست دارید قطعا به درمان آن بپردازید . اگر روزی 2 تا 3 بار دفع ندارید مبتلا به یبوست هستید کودکانی که مشکل یبوست آنها حل نمیشود احتمال استفاده آنها از عینک بسیار بالا میرود. 🌿

مضرات در کودکان 🔸شکلات خوردن براساس اصول تغذیه کودکان، مفید تلقی نمی‌شود و بعد از ۳ سالگی هم بهتر است با احتیاط سراغ چنین ترکیباتی بروید. مضرات خوردن شکلات‌ها در کودکان عبارتند از: ▫️تشدید علائم در کودکان مبتلا به آلرژی، عارضه کهیر یا اگزما و … ▪️بی‌خوابی ▫️بیش فعالی ▪️تکرر ادرار ▫️حالت عصبی و افزایش انرژی و حتی بلوغ زودرس 🌿

کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود 🔹باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد شیر و ماست ویتامین دی ندارند. شیر راباخرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود 🌿

شربت عناب ✍عناب خشک را به مقدار دلخواه با ۴ تا ۱۰ برابر آن آب (مثلا ۱۰۰ گرم عناب با ۲ تا ۴ لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عناب‌ها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر عناب‌ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملاً له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر سفید با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید. 🌿

بوییدن گل محمدی برای رفع استرس مفید و آرام بخش خوبی است همچنین برای التیام سردردهای ناشی از هوای آلوده مفید است 🌿

آب نارگیل تازه نه تنها خوشمزه است،بلکه در جلوگیری ومبارزه با آکنه نیز مفید است،آب نارگیل منبع خوب ویتامینA وسایر مواد مغذی ضروری برای درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه است 🌿

کسانیکه مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند : 1⃣ اول گروهی که پوست سرد و‌تیره دارند و همزمان اگزما هم دارند 👌در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت . 👌استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده میباشد . 2⃣ اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست میباشد : 👌حجامت کردن 👌نوشیدن آب انار و آب زرشک 👌روغنهای خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین 👌 استفاده از مسهل های صفرا و دم میتواند بسیار کمک کننده باشد 👶👧بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار ، امری شایع می باشد 👌پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن بسیار کمک کننده خواهد بود 🌿🍵

جایگزین داروهای گیاهی 🔹شربت دیفن هیدرامین: فلفل قرمز 🔹قرص سرماخوردگی: دمنوش آویشن 🔹قرص استامینوفن: دمنوش دارچین 🌿

مضرات سبوس برنج ✍در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. مضرات آن در واقع مربوط به مصرف بیش از حد آن است، ✍زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی‌مدت و مصرف این نوع سبوس به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود. ✍همچنین در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث لیزی روده نیز شود 🌿

🔰راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر ♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند. 🌿🍵

❗️خطرات نگه داشتن ادرار👇🏻 🔸مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط #رشد_باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: ➖ #تب ➖ #سنگ_کلیه ➖ #کیست_کلیه ➖ #عفونت_معده ➖ #پریشانی_ذهن ➖ #عفونت_ادراری ➖ #دردهنگام_دفع ➖ #بی_اختیاری_ادرار ➖ #بزرگ_شدن_مثانه ➖ مشکل #سیستیت و #پیلونفریت ➖ درد در قسمت تحتانی شکم 🌿🍵