🖼 خواب آلودگی
✅ برای زود بیدار شدن صبح ها
☑️ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب
☑️ خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها
✍ دکتر حسین #خیراندیش
خواص عسل برای سیستم گوارش
✍عسل طبع گرم و خشکی را داراست که البته نوع عسل هم در تعیین مزاج آن دخیل است.
با توجه به طبع و کیفیتی که دارد از بین برنده سردی و رطوبت بیش از اندازه بدن و باعث گرم نگه‌داشتن قوای رئیسه بدن ( قلب، مغز، کبد) میشود.
✍در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، به ویژه معده (خصوصاً معده های سرد و رطوبی) اثرات ارزشمندی دارد که در درمان برخی از بیماری‌های معده موثر است.
✍در طب ایرانی، عسل را جلادهنده می‌دانند و لذا در عفونت‌های معده نیز توصیه میشود.
با خطرناک‌ترین پنیر دنیا آشنا شوید
پنیر کاسو مارزو در سال ۲۰۰۹ عنوان خطرناک‌ترین پنیر دنیا را در رکوردهای گینس ثبت کرد.
این پنیر با شیر گوسفند تهیه میشود، سپس مگس پنیر یا پیلوفیا تخم خود را در این پنیر می‌گذارند و حشرات هم در لابه‌لای این پنیر یافت میشود. به ترتیب پروتئین‌ها در این پروسه تشکیل شده و یک پنیر خامه‌ای شکل نرم ساخته میشود.
آداب ازدواج در چین
کوچکی پای عروس از معیار‌های برتری زنان در این کشور به شمار می‌رود، اما یکی از عجیب‌ترین آداب ازدواج در استان سینچوان ورود عروس و خانواده‌اش پیش از ازدواج به یک دوره فشرده گریستن است.
عروس و خانواده‌اش از یک ماه پیش از مراسم ازدواج تحت آموزش گریه کردن قرار می‌گیرند تا در شب زفاف بتوانند به راحتی بگریند و نشان دهند که عروس نزد خانواده‌اش بسیار ارزشمند بوده است.
یکی دیگر از آداب ازدواج در این کشور ممنوعیت ورود مادرزن به خانه دخترش به مدت یک سال است! با این حال عروس اجازه دارد هر زمان که بخواهد به خانه والدینش برود.
البته اویغور‌ها هم رسوم خاص خود را در روز عروسی دارند. داماد در مراسم عروسی باید سه عدد پیکان به سوی عروسش از چله رها کند. این روز‌ها پیکان‌های مورد استفاده بدون مثلث نوک تیز است، بعد از آن هم داماد هر سه پیکان را شکسته و با این کار خود عشق ابدی‌اش را به همسر خود ابراز میکند.
چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود؟
👈شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است:
👈آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر، چون دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار میشود.
سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر میشود.
👈ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او میشود.
👈همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد.
آیا رنگ لثه نیز گویای مزاج دندان است؟
👈در صورت سالم بودن لثه و عدم وجود التهاب و عفونت، بر اساس رنگ لثه نیز می‌توان مزاج دندان را تشخیص داد. بر این اساس رنگ لثه را به ۴ دسته تقسیم میکنند که عبارت است از:
اگر رنگ لثه متمایل به زرد باشد، گویای مزاج صفراوی دندان است.
👈اگر رنگ لثه متمایل به سفید باشد، گویای مزاج بلغمی دندان است.
👈اگر رنگ لثه متمایل به سرخ باشد، گویای مزاج دموی دندان است.
اگر رنگ لثه متمایل به تیرگی و کبودی باشد، گویای مزاج سوداوی دندان است
این افراد حتماً بادام درختی بخورند…
🔸افراد زیر اگر برایشان مقدور است حتماً بادام درختی خام یا شیربادام را در برنامه غذایی روزانه بگنجانند:
🔹افراد دارای ریزش مو
🔸مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان
🔸دارای ضعف حافظه
🔹 دارای سردرد
🔸دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام)
🔹مبتلا به کم خونی
🔸افراد در رژیم های لاغری
🔹افراد دارای شکنندگی ناخن
🔸زوجین در رژیم بارداری و ناباروری
با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید
🔹هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد.
🔹همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند
🔹مصرف هویج در پیشگری از ابتلا به کرونا نیز بسیار مفید است