🍵عرق پونه کوهی مانع ترش شدن غذا در معده میشود.🔍
✍ این عرق را در 1 لیوان آبجوش دم کنید، سپس آن را شیرین کرده و میل کنید تا رفلکس معده برطرف شود.
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️چطوری وقتی تب کردیم ، تب رو قطع کنیم؟
🔸دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
🔸بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده.
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید میکند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم
🔸علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد.
🍎🌱@TebsonatiEit
🔰آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️
♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️
🍎🌱@TebsonatiEit
👌تسکین دردهای مفصلی
✅ افرادی که دچار دردهای مفصلی و روماتیسمی هستند باید محل درد را با روغن‌هایی مانند
🔸 سیاه دانه
🔸 بادام تلخ
🔸کوهان شتر
🔸کنجد
🔸 سقز
🔸 و اسپند ماساژ دهند
🔹و برای این که روغن بهتر جذب پوست شود باید روی موضع را با نایلون بپوشانند.
🍎🌱@TebsonatiEit
📝طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔸برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید
🔸 این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد.
🔸می‌توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
🍎🌱@TebsonatiEit
👌درمان بیماری های عفونی تنفسی
✅ مبتلایان به سرماخوردگی، عفونت گلو، سرفه و برونشیت (التهاب ریه) باید ترکیب دَم کرده
🍃 آویشن شیرازی
🍃پونه کوهی
🍃اسطوخودوس
🍃 گل ختمی
🍃گل پنیرک
🍃و عناب را
🍃همراه با عسل
⬅️ روزانه چهار تا پنج لیوان میل کنند؛ استفاده از این دمنوش از ابتلای افراد به سرماخوردگی نیز جلوگیری میکند.
⛔️البته زنان باردار باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند.
🍎🌱@TebsonatiEit
🍏درمان زخم های قدیمی و کک و مک.
برگ سنا را پودر کرده و به میزان مناسب سرکه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتی به قوام رسید یک ضماد موثر برای درمان زخمهای قدیمی و رفع کک و مک در اختیار دارید.
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم
🔸۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر میکند
🔸۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست
🔸۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک میکند
🔸۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک میکند
🔸۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری میکند
🔸۶. پیاده‌روی به ما کمک میکند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم
🔸۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است
🔸۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر میکند
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمر می شود
🔸فشارهای فیزیکی
🔸نشستن طولانی روی صندلی
🔸خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام سنگین
🔸خوابیدن به شکم در طول شب
🔸اضافه وزن و کم تحرکی
🔸ورزش نامناسب
🔸مصرف سیگار
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️کاهو تقریبا در صدر فهرست رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دارد
🔸کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است که به تنظیم سیستم قند خون کمک می كند و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن مى شود. اولین انتخاب شما باید از نوع سبز یا بنفش باشد تا بتواند مواد مغذی لازم برای بدن را بدست آورید.
🔸كاهو حاوى 95 درصد آب و یک گرم فیبر در هر فنجان است. فیبر بدن شما را پر می کند و اشتها را کم خواهد کرد.
🔸سعی کنید برگ های تیره تر را انتخاب کنید، زیرا دارای مواد مغذی بیشتری می باشند.
🍎🌱@TebsonatiEit
⚪️خواص درمانی و دارویی فوق العاده #انگور
🔸 اخلاط بدن را متعادل می کند .
🔸بسیار مقوی و مغذی است .
🔸تصفیه خون
🔸تمیز کردن سینه و ریه
🔸برطرف کننده یبوست
🍎🌱@TebsonatiEit