🔻در دوران قاعدگى از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب كنيد⛔️
🟡مصرف قهوه را در دوران قاعدگى کاهش دهید، قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که باید در طول این دوره از آن دوری کنید. قهوه فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد که منجر به تنش و اضطراب می شود و به نوبه خود علائم PMS را بدتر می کند.
🟡در عوض، چای سبز، گوجه فرنگی و عصاره هویج و یا هر نوع سوپ بخورید.
@Tebsoonaatii🍏
🔘با افزایش سن، برای تقویت بیناییتان، شلیل بخورید
🔸شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند.
🔸طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند.
+ در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند.
@Tebsoonaatii🍏
✅ درمان زانو درد
✍️ برای درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند.
زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد.
🔻 زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید.
شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است.
@Tebsoonaatii🍏
🍃 رفع جای زخم
⇦✨چند قطره آب لیمو تازه را یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و روی جای زخم بمالید
✍ با اینکار جای زخم به مرور زمان از بین می رود
@Tebsoonaatii🍏
دمنوش بابونه
👈اگر میخواهید معده شما به مرور و به اندازه کافى تقویت شود، دمنوش بابونه یا خیسانده گل بابونه را به مقادیر کم و در فواصل غذاها به طور مکرر تناول نمایید و مطمئن باشید که از آن نتیجه مطلوب خواهید گرفت.
✅👈مقدار مصرف آن ۱۰ تا ۲۰ گرم گل بابونه در یک لیتر آب جوشان است که باید مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد، آنگاه آن را صاف کرده با کمى شکر شیرین مى کنند.
@Tebsoonaatii🍏
# تلخی دهان
علت آن ریزش صفرا در سر معده است و همچنین کبد چرب با گرید یک
صبح ناشتا شربت خاکشیر بخورید.
شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری رب انار میل کنید. (۲۱ روز).
خوردن یک قاشق آبلیمو، آب انار یا آب زرشک
خوردن پیاز
خلال کردن
سرمه کشیدن (وقتی سرمه می کشید،بلغم برطرف می شود و دهان خوش طعم می گردد.)
مسواک زدن با چوب مسواک و چوب زیتون
آب ولرم
@Tebsoonaatii🍏
🍏کاهش استرس با چای به لیمو
زمانی که استرس دارید و عصبی می شوید قند خون افزایش پیدا می کند
به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود.
اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
@Tebsoonaatii🍏
محصولات خرمایی بوشهر😍🌴
👈 #اردهکنجدی #اردهشکلاتی
#حلواکشیوحلواشکری
#کبکابدرجهیک #خرمایمردابسنگممتاز
#پیارم_مشکی_ممتاز #خرما_رَبی_ممتاز
#خرمای_خاصویی_لوکس
#خرما_آلویی #خرما_خنیزی_لوکس
#چهارشیره #روغن_ارده👉
⭐قیمتاش بـاور نکردنیـهـ 🔥
⭐خوردنیهاش بسیار جـذاب 🧿
⭐ خرید مطمئن و باصرفه💪
https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60
کلی پیام رضایت مشتری داره ، بکوب روش تا پاک نشده👆👆👆
کیفیت و قیمت بسیار ارزان رو فقط از محصولات خرمایی بوشهر بخوایید👌
.
از صبحانه تکراری خسته شدی؟😕
فرزندت صبحانه نمیخوره؟🤦🏻♀
میخوای یک صبحانه مقوی و کامل به فرزندت بدی ؟😊
یا یک صبحانه شیک برای همسرت بچینی؟😎
.
یا یک صبحانه لاکچری برای مهمونات؟🥰
بیا اینجا تا بت بگم چیکار کن😜👇
https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60
خواص درمانی آب زرشک👇
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث
- تصفیه کننده خون
- تنظیم فشارخون
- تنظیم قند خون
- پایین آورنده چربی خون
- پایین آورنده اوره
- شستشوی کبد و کلیه
- بهترین دوست کبد و پوست
- روشن کننده پوست صورت
- بهترین در درمان آفت دهان
- مفید در درمان جوش صورت و بدن
- بهبود گوارش و کوچک کننده شکم
- مفید در درمان سنگ کیسه صفرا
- رفع عطش (بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند )
- بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین
@Tebsoonaatii🍏
❌اگر خوندن نمازشب خیلی برات سنگینه و سخت به نظر میاد
توصیه میکنم این کلیپ را تماشا کن...
سخنران:استاد دانشمند🎤
👇👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8
میگم خیلی زشته ڪه ڪانال
#شهـــدا ( عج ) خالی بمونه ها
اگه بیای تو این ڪــانال ممڪنه تمام ڪانالای دیگه ای ڪه داری رو #پاڪ ڪنی
به عشـــق شهــدا بزن روی لینڪ↓
http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8
باقالا معدن آهن است
🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید
👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد.
🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است
@Tebsoonaatii🍏
قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏
🔴اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید
تحقیقات ثابت کرده ، گردو میتواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند.
@Tebsoonaatii🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 مدت زمان وعده غذایی
♻️ غذا خوردن نیازمند تمرکز است! باید زمان کافی برای آن گذاشت.
@Tebsoonaatii🍏
پس از خوردن برنج، خرما بخورید !
برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد !
@Tebsoonaatii🍏
افرادی که شکلات میخورند
لاغرتر و باریکاندامترند!
شکلات سیاه حاوی مولکولهایی مانند فلاونولها میباشد که برای لاغری بسیار مفید است
@Tebsoonaatii🍏
چرا باید همراه گوشت پیاز بخوریم !؟🥩🧅
از عفونت جلوگیری میکند
هضم گوشت را آسان میکند
مضرات گوشت را کاهش میدهد
کرمهای روده را از بین میبرد
@Tebsoonaatii🍏
آموزش بیش از ,70 نوع #پیتزا و #ساندویچ😋😍
علت ناسالم❌ بودن این غذاها این است که با مواد اولیه نامرغوب و به شکلی نامطلوب تهیه میشه که اگر این غذا به شکلی مطلوب تهیه شود نه تنها برای انسان ضرر ندارد بله مفید نیز خواهد بود😁👌
آیا میخواهید بدون نیاز به کتاب های حجیم آشپزی غذا بپزید؟
آیا میخواید دستورات غذایتان را همیشه همراه داشته باشید؟
این کانال شامل انواع دستورالعمل های پیتزا هست که با مواد اولیه مختلفی تهیه شده که میتواند پاسخگوی ذائقههای مختلف شما باشد😊👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
آموزش انواع #فلافلهای_جنوبی😋😍
از جمله #فلافل_مخصوص هر شهر و هر استان😁
👇بکوب رو لینک که معرفی این کانال به طور موقت برای شما نمایش داده شده هست😱🙈👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
💠درمان خانگی سینوزیت
🔹حتما هر شب و صبح ناشتا با سرم نمکی خوب خوب بینی شستشو شود.
🔹 این ترفند شفا بخش موجب می شود سطح مخاطات حلق و بینی پاکیزه شود و وقتی رطوبت اضافه نماند،خطر عود سینوزیت نیز به میزان قابل توجهی کاسته خواهد شد.
@Tebsoonaatii🍏
🍯عسل،آرامبخشطبیعی
اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرامبخش هستند.
بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید.
@Tebsoonaatii🍏
🍯عسل،آرامبخشطبیعی
اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرامبخش هستند.
بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید.
@Tebsoonaatii🍏