ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است و از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند آن را سرطان‌زاست ! ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✅دمنوش روبیوس و لاغری ■ دمنوش روبیوس یا دمنوش سرخ یک دمنوش بسیار مفید است که با روشی منحصر به فرد به کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو کمک می کند. □ اول از همه روبیوس هورمون هایی که احساس گرسنگی شما را تحریک می کند سرکوب می کند. این می تواند میان وعده و پرخوری را در شما کاهش دهد که در نتیجه باعث لاغری شکم شما می شود. ✨❗️این دمنوش همچنین دارای اثرات فشار خون و کاهش دهنده کلسترول است که می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک میکند ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

آموزش بیش از ,70 نوع #پیتزا و #ساندویچ😋😍 علت ناسالم❌ بودن این غذاها این است که با مواد اولیه نامرغوب و به شکلی نامطلوب تهیه میشه که اگر این غذا به شکلی مطلوب تهیه شود نه تنها برای انسان ضرر ندارد بله مفید نیز خواهد بود😁👌 آیا میخواهید بدون نیاز به کتاب های حجیم آشپزی غذا بپزید؟ آیا میخواید دستورات غذایتان را همیشه همراه داشته باشید؟ این کانال شامل انواع دستورالعمل های پیتزا هست که با مواد اولیه مختلفی تهیه شده که میتواند پاسخگوی ذائقه‌های مختلف شما باشد😊👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

♦️تابستان چی بخوریم چی نخوریم؟ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🌿برگ های انبه داروی گیاهی برای دیابت 🔸برای درمان بیماران دیابتی می توانید برگ های انبه را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید. پس از آن برگ های انبه را فشار دهید. آبی که از فشار دادن برگ ها به دست می آورید را بخورید. 🔸یک روش دیگر این است که برگ های انبه را خشک کنید. سپس آن را آسیاب کرده و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. برای بهبود دیابت این دو روش را فراموش نکنید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

پیشگیری از سرطان ✍ مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطانها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلولهاست ✍همچنین وجود آنتی اکسیدان در آلو مانع از اثرات منفی رادیکالهای آزاد بر سلول هاست ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

زنجبیل ضد التهاب طبیعی زنجبيل هم یار فوق العاده ای برای تسکین التهاب ها و دردهایی مثل روماتیسم و سردرد و به خاطر این که مانع از تولید هورمون های التهاب زا میشود. 🍀 روش مصرف 🍂برای تسکین روماتیسم: یک میلی لیتر افشره خوراکی زنجبیل را در ۳۰ میلی لیتر روغن گیاهی حل کنید. هر صبح و شب ۶ قطره از این ترکیب را روی مناطق دردناک دن قرار دهید تا درد تسکین پیدا کند. 🍂برای مقابله با سردرد: یک گرم زنجبیل خشک را در ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه ۲ تا ۴ فنجان از این دم کرده میل کنید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔹بلوبری (تمشك آبى) دارای ترکیبات آنتی ‌اکسیدانی فراوانی است که به بهبود حافظه کمک کرده و آلزایمر را از شما دور می ‌کند، همچنین چربی های انباشته اطراف شکم و پهلو را می شکند. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

❗️ناشتا موز نخورید! 🔸زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🔸با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔸شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

⭕️⭕️ #پرکردن_صورت 😊 اگر میخواهید #صورت_تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار ... میل کنید.😍 مصرف ..... برای خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود😊 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1079509001Cae48e178cc