قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒 خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. @Tebsoonaatii🍏

ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️ ️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل ‌میشود، این ماده سمی باعث سرطان‌ یا مرگ انسان میشود @Tebsoonaatii🍏

🔴اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید تحقیقات ثابت کرده ، گردو می‌تواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔴 مدت زمان وعده غذایی ♻️ غذا خوردن نیازمند تمرکز است! باید زمان کافی برای آن گذاشت. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد ! ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

افرادی که شکلات میخورند لاغرتر و باریک‌اندام‌‌ترند! شکلات سیاه حاوی مولکول‌هایی مانند فلاونول‌ها می‌باشد که برای لاغری بسیار مفید است ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

چرا باید همراه گوشت پیاز بخوریم !؟🥩🧅 از عفونت جلوگیری می‌کند هضم گوشت را آسان می‌کند مضرات گوشت را کاهش می‌دهد کرم‌های روده را از بین می‌برد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

آموزش بیش از ,70 نوع #پیتزا و #ساندویچ😋😍 علت ناسالم❌ بودن این غذاها این است که با مواد اولیه نامرغوب و به شکلی نامطلوب تهیه میشه که اگر این غذا به شکلی مطلوب تهیه شود نه تنها برای انسان ضرر ندارد بله مفید نیز خواهد بود😁👌 آیا میخواهید بدون نیاز به کتاب های حجیم آشپزی غذا بپزید؟ آیا میخواید دستورات غذایتان را همیشه همراه داشته باشید؟ این کانال شامل انواع دستورالعمل های پیتزا هست که با مواد اولیه مختلفی تهیه شده که میتواند پاسخگوی ذائقه‌های مختلف شما باشد😊👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

آموزش انواع #فلافل‌های_جنوبی😋😍 از جمله #فلافل_مخصوص هر شهر و هر استان😁 👇بکوب رو لینک که معرفی این کانال به طور موقت برای شما نمایش داده شده هست😱🙈👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

💠درمان خانگی سینوزیت 🔹حتما هر شب و صبح ناشتا با سرم نمکی خوب خوب بینی شستشو شود. 🔹 این ترفند شفا بخش موجب می شود سطح مخاطات حلق و بینی پاکیزه شود و وقتی رطوبت اضافه نماند،خطر عود سینوزیت نیز به میزان قابل توجهی کاسته خواهد شد. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🍯عسل،آرام‌بخش‌طبیعی اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند. بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🍯عسل،آرام‌بخش‌طبیعی اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند. بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هرگز دوران قاعدگی خود را با دارو به تاخیر نیندازید ♦️یکی از اشتباهات مهم بانوان به تاخیر انداختن عادت ماهیانه می باشد که این امر جداره رحم را ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم می شود. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✔️ شربت زنجبیل برای درمان زخم معده مفید است زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. نکته : هرچیزی به اندازه ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

♦️خواص شیرشتر 🔸علت فشار خون، بیشتر درد گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگهاست 🔸آسم و مشکلات ریه را بهبود می بخشد 🔸هشت برابر شیر گاو کلسیم دارد و چون طبع گرم تری دارد بهتر جذب می شود ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

📌گلپر؛ اشتها آور طبیعی و در دسترس ✅️ گلپر با خواصی که در خود دارد سبب تقویت قوای بدن می‌شود. ✍️ علاوه بر داشتن خواص متعدد می‌تواند به افزایش اشتها و تقویت معده کمک کند. می‌توانید آنرا به صورت دم کردنی پیش از غذا میل کنید. 🔹️حتی از این ادویه در ترشی نیز استفاده می‌شود که سبب خاصیت اشتها آوری آن نیز خواهد شد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✅ فواید سیب پخته!🍎 💠 سیب پخته برای سرفه ‌های خشک بسیار مؤثر است. در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به ‌کار می ‌رود. 💠 مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به ‌خصوص قوای جن‌سی مؤثر است. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔴دستور زیبایی پوست در کلام مولا امیر المومنین علیه‌السلام اگه خیلی برا پوستت هزینه کردی و جواب نگرفتی😞 بیا اینم یه امتحانی کن ضرر نداره👌 میخوای پوستت زیبا و شفاف بشه این معجزه رو از دست نده😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1776091301Ca369b3f55f درمان فوری اینم امتحان کن پشیمون نمیشی❌

اگر می‌خواهید چاق شوید، شیر انبه خورید !🥭 - مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد + اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

⭕️⭕️ #پرکردن_صورت 😊 اگر میخواهید #صورت_تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار ... میل کنید.😍 مصرف ..... برای خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود😊 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1079509001Cae48e178cc

با مصرف چای سیاه اسهال را درمان کنید !☕ نوشیدن چای سیاه می‌تواند به درمان اسهال کمک کند، همچنین چای سیاه می‌تواند کلسترول را تا ۲۰٪ کاهش دهد. اگر ناراحتی معده دارید ۱ فنجان چای سیاه را برای تسکین سیستم گوارشی در نظر بگیرید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

شهیدی که نشانی قبر خود را داد👇 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ شهیدی که از بهشت برای فرزندش نامه نوشت👇 📝📝📝📝📝📝📝📝 شهیدی که عکسش در اتاق رهبر است👇 🖼🖼🖼🖼🖼🖼🖼🖼 شهیدی که بر بدنش عکس یک زن خالکوبی بود👇 💯💯💯💯💯💯💯💯💯 معتادی که قبر خالی شهید نجاتش داد👇 🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭 نجات از خودکشی با توسل به شهید👇 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 🌷کافیه ایموجی هارو لمس کنید تا به موضوع مورد نظرتون برسید☝️

اگه عاشق شهید همتی کلیک کن👇👇 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ به عشق #شهید_همت بزن رو قلب ها☝️ این یک دعوت است از طرف شهید😍💌