در این کانال طرز تهیه انواع مختلف و بیشماری از #آشپزی_روستایی_در_دل طبیعت😍🌱 همراه با کلیپ اماده شده که ان را برای استفاده شما عزیزان در یک برنامه کاملا تهیه کرده‌ایم... شما تنها کافیست روی اسم #آشپزی_روستایی بزنید و از دیدن آن لذت ببرید😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

ماست برای سلامتی بسیار مفید است اما مصرف زیاد آن باعث نفخ میشود نعناع یا شوید یا آویشن را هرکدام به ماست اضافه کنید سپس میل نمایید تا دچار نفخ نشوید و از خواص آنها بهرمند شوید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✅نخود فرنگی‌ اگرچه ممکن است دانه‌های نخود فرنگی‌ کوچک به نظر برسند اما دارای مقادیر قابل قبولی از پروتئین میباشند. یک پیمانه از نخود فرنگی‌ دارای حدود ۹ گرم پروتئین و یک منبع بسیار عالی‌ از ویتامین آ، ث، فیبر و آهن می‌باشد. نخود فرنگی‌ با دارا بودن مقادیر مناسبی از فیبر یک منبع بسیار عالی‌ از پروتئین نیز محسوب میشود که میتوانید از آن در روز با کربوهیدرات بالا استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

انبه یکی ازچاق کننده ترین میوه هاست و لقب «شاه میوه ها» را دارد بزرگسالان وکودکان کم خون بهترست انبه رابا شام مصرف کنند انبه حاوی آهن وکلسیم است ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

چگونه تره و پیاز باعث خوشبویی دهان می‌شود ؟ درصورتی که برخی افراد با خوردن آن ها دچار بوی بد دهان می شوند علت چیست؟ 🔻 ریشه بدبویی دهان می تواند به علت عفونت معده ،عفونت لثه ، و یا سینوزیت باشد 👈 که ،پیاز و تره باعث از بین بردن عفونت می شوند و وقتی این عفونت ها خارج شد، دهان خوشبو می‌شود سیر هم همین خاصیت را دارد ..این موارد متعادل کننده ی ریح و از بین بردن عفونت می باشند ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔆 مردان حتما کنجد بخورند، زیرا... 🔴 کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در بهبود رابطه فوق‌العادست. همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✨صبحانه عدسی بخورید !✨ 🟡 اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، صبحانه عدسی بخورید. عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتئین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند 🔴 عدسی به رفع خستگی کمک می‌کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔴 سرطان سینه ☘️ مصرف روزانه کلم بروکلی از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می نماید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

❗️کافئین در رژیم غذایی کودک، بسیار مضر است و تمرکز، شادابی و یادگیری کودک را به شدت کاهش می دهد. 🔸شکلات تلخ، نوشابه های انرژی زا مقادیر قابل توجهی کافئین دارند. #تغذیه_کودک ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🍃 درمان پروستات 💦🍃صبح ها ناشتا انجیر خیس کرده را بخورید ⇦✨همچنین میتوانید دو مثقال مرزه را با سرکه و نمک مخلوط کرده و سپس میل نمایید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

📌 دفع کرم های روده و معده با جوشانده پوست انار ✍ جوشانده پوست انار کرم های روده و معده را بر طرف می سازد فقط کافیست پوست خشک انار را به مقدار 4 گرم با کمی آب گرم مخلوط نمایید و سپس میل کنید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏