انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت 30 تا 60 ثانیه در همین حالت نگهدارید !👌🏻 این کار رو چهـــــار بار در روز انجام بدید؛ با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید. @Tebsoonaatii🍏

قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒 خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. @Tebsoonaatii🍏

ماده معدنی که حتما بایددر سرما از آن استفاده کنید زینک پس ازآهن از ضروری‌ترین موادبرای حفظ سلامت وکارکردمناسب اعضای بدن است و برسلامتی پوست، مو،دندان و ناخن‌ها اثر می‌گذارد. @Tebsoonaatii🍏

‌ ✅ برای براق شدن پوست صورت ♨️۲ قاشق غذاخوری آب کلم و ۱ قاشق غذاخوری عسل را با هم ترکیب کرده و خوب آنها را مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت خود مالیده و به مدت چند دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. این ترکیب از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. @Tebsoonaatii🍏

🎥 تقویت تمرکز و ذهن در کودکان و بزرگسالان 👤حکیم حسین خیراندیش @Tebsoonaatii🍏

❗️قهوه با بدن ما چه می کند؟ ▫️جلوگیری از دیابت ▫️بهبود حافظه ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضد افسردگی ▫️مبارزه با سرطان پوست ▫️کبد سالم ▫️افزایش چربی سوزی ▫️بازیابی عضلات @Tebsoonaatii🍏

🔴بهترین ضماد برای زخم‌های سطحی عسل است ✍مالیدن مرتب عسل در سوختگی‌های سطحی، مانع تاول زدن وباعث ترمیم سریع‌تر پوست شما خواهد شد در سوختگی‌های عمیق‌تر از معجون #ضماد_زخم یا ترکیب #عسل + داروی #جامع_امام_رضا_علیه_السلام استفاده کنید این ترکیب سخت‌ترین سوختگی‌ها و حتی زخم‌های عمیق‌تر مثل زخم بستر و زخم دیابتی‌ها را درمان می‌کند @Tebsoonaatii🍏

#روغنی_برای_زخم_معده ✨روغن دانه کرچک در غلظت‌های متوسط باعث ترمیم زخم معده شده این روغن حاوی ویتامین‌های  EوC است،ضمن افزایش میزان ترمیم و بهبودی زخم،سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. @Tebsoonaatii🍏

🍏خواص آب زرشک بهترین دوست کبد و پوست روشن کننده پوست صورت مفید در درمان جوش صورت و بدن بهبود گوارش و کوچک کننده شکم افزایش میل جنسی @Tebsoonaatii🍏

چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید •☜سم زدای بدن •☜سرشار از ویتامینC •☜تسکین درد قاعدگی •☜آرامش اعصاب و روان •☜حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین) @Tebsoonaatii🍏

📢بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند... 🍋خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. @Tebsoonaatii🍏

🍏 کم خونی علائمی مانند : خستگی ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی از دمنوش گزنه و لیمو استفاده کنید @Tebsoonaatii🍏