✅نکات تغذیه‌ای در دوران قاعدگی
✍️بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست‌فود را تا حد امکان کاهش دهید. در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید.
تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند. همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد.
@Tebsoonaatii🍏
درمانی قطعی برای زخم معده👇
پزشک کانال طب سنتی ؛ اگر بعد از صرف غذا ۳ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد.
@Tebsoonaatii🍏
🔘 شربتی خوش عطر برای تقویت_معده
🔸شربت هل با تقویت معده و کمک به هضم بهتر غذا، بیماری‌های گوارشی را برطرف میکند.
🔸شربت هل حاوی انواع ویتامین‌های A.، C.، E.، گروه ویتامین‌های B. مانند B. ۱، B. ۲، B. ۳، B. ۶، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فسفر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، رزین و زینجیبرن است.
🔸این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان، ناشی از هضم ناقص غذا، عفونت معده، لثه، سینوس‌ها و گلو دارد و بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی میکند.
@Tebsoonaatii🍏
خوش بو شدن دهان
پس از بیدار شدن ازخواب بامحلولی از ۱ قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تادر طول روز مشکل بوی بد دهان نداشته باشید..
@Tebsoonaatii🍏
انگور را با هسته بخورید
هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تاحد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند.
@Tebsoonaatii🍏
محصولات خرمایی بوشهر😍🌴
👈 #ارده‌کنجدی #ارده‌شکلاتی
#حلواکشی‌وحلواشکری
#کبکاب‌درجه‌یک
#پیارم_مشکی_ممتاز #خرما_رَبی_ممتاز
#خرمای_خاصویی_لوکس
#خرما_آلویی #خرما_خنیزی_لوکس
#چهارشیره #روغن_ارده👉
⭐قیمتاش بـاور نکردنیـهـ 🔥
⭐خوردنیهاش بسیار جـذاب 🧿
⭐ خرید مطمئن و باصرفه💪
https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60
کلی پیام رضایت مشتری داره ، بکوب روش تا پاک نشده👆👆👆
کیفیت و قیمت بسیار ارزان رو فقط از محصولات خرمایی بوشهر بخوایید👌
.
از صبحانه تکراری خسته شدی؟😕
فرزندت صبحانه نمی‌خوره؟🤦🏻♀
میخوای یک صبحانه مقوی و کامل به فرزندت بدی ؟😊
یا یک صبحانه شیک برای همسرت بچینی؟😎
.
یا یک صبحانه لاکچری برای مهمونات؟🥰
بیا اینجا تا بت بگم چیکار کن😜👇
https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60
قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
🚼 اثرات ماساژ در نوزادان
👶 نوزادانی که #ماساژ را دریافت می‌کنند قادرند بهتر با استرس‌های وارد شده کنار بیایند و اثرات آن را کاهش دهند.
@Tebsoonaatii🍏
خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود !
مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است !!
@Tebsoonaatii🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تنبلی چشم، دندان. تلفیق دو طب
👤 استاد حسین خیراندیش
@Tebsoonaatii🍏
غذاهای بوشهریم تو کل فامیل معروفه😍
همه دستورشو ازم میخوان😉
به شما میگم😍
هرچی #آشپزی و #غذاهای_جنوبی یادم گرفتم ازاین
کاناله👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
✨💥آموزش غذاهای جنوبی
قلیه ماهی
دمپختک
شله تماته
ماهی ته برنج
قلیه میگو
بادنگو بن رشته😋
و چیزای دیگه که مو یادم نی بقیش از اینجا ببینین😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین c مورد نیاز روزانه شما را تامین میکند !👌
آب انار از ایجاد آلزاایمر پیشگیری و نیز روند بیماری را کندتر میکند
@Tebsoonaatii🍏
آنتی اکسیدان دربامیه:
دانه های داخل بامیه بیشترین مقدار اثرات آنتی اکسیدان و ضد ضعف را دارا هستند، پس آن ها را جدا نکنید. شواهد علمی اثبات می کند که این دانه ها جادوی خود را با کاهش دادن سطح خطرناک لاکتیک اسید خون و نیتروژن ادرار، عملی می کنند.
@Tebsoonaatii🍏
🔹آبی که در آن تخم مرغ را آب پز می کنید سرشار از مواد معدنی و کلسیم است و برای آبیاری گلها مناسب و همچنین شادابی گل را در پی دارد.
@Tebsoonaatii🍏
درمان آفت
✨نگه داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث درمان برفک و آفت دهانی میشود
همچنین باعث استحکام لثه نیز میشود و به از بین رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.
@Tebsoonaatii🍏
💥میوه های خونساز کدامند❓
☑️آلــو🍏
☑️سیــب🍎
☑️زردآلــــو🍑
☑️گریپ فــروت🍊
☑️مــــوز🍌
☑️پــــرتغال🍊
☑️انبــــه🍅
☑️کیــــوی🍈
☑️انــــار😋
@Tebsoonaatii🍏
🐮 12 دلیل برای خوردن آب قلم 👇
استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی مواد مغذی آن خارج شده و عصاره ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند، مصرف این عصاره در طب سنتی برای موارد متعددی توصیه شده است :
1. مواد مغذی به بدن میرسد
2. باعث تندرستی میشود
3. به سلامت مفاصل کمک میکند
4. مواد مغذی زنان را تامین میکند
5. به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند
6. عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد
7. روند پیری را کند میکند
8. سیستم ایمنی را تقويت میکند
9. عملکرد کلیه ها را بهبود می‌بخشد
10. در حفظ سلامت دندان ها موثر است
11. استخوان‌ها را تقويت میکند
12. عضلات را تقويت میکند
@Tebsoonaatii🍏
🍲سوپ جو بخوریم چون..
♨️از ریزش مو جلوگیری می کنه و باعث رویش موهای تازه می شود
♨️از بیماری های روده جلوگیری می کند
@Tebsoonaatii🍏
🔴 درمان انگل معده
صبح ها یک استکان آب شاهی تازه میل نمایید
همچنین میتوانید به صورت ناشتا تخم گلابی خشک شده را نرم بکوبید سپس بخورید
@Tebsoonaatii🍏
افزایش دهنده قدرت یادگیری با تره کوهی
همان طور که در بالا گفتیم تره کوهی حاوی مقادیر بسیار بالای کولین است. این ماده نوعی منتقل کننده پیام در مغز است و استفاده از آن در برنامه غذایی به افزایش قدرت مغز و قدرت یادگیری به خصوص در کودکان و نوجوانان کمک می کند.
@Tebsoonaatii🍏
معده و دستگاه گوارش
مقادیر بالای آب و فیبر موجود در سرخالو به بهبود هضم غذا کمک می کند، باعث کاهش درد معده شده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
@Tebsoonaatii🍏
قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏