گیاه تولسی ایمنی بدن را تقویت می کند.
برگ های تولسی مملو از آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مصرف منظم تولسی می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری با عفونت ها و بیماری ها مبارزه کند.
برای اینکه تولسی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، به سادگی پنج برگ تازه تولسی را بچینید و آنها را به چای، سالاد یا حتی به عنوان چاشنی غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید.
@Tebsoonaatii🍏
🔸براى حفظ سلامتى سیستم گوارشى بدن آبغوره بخوريد.
🍇 آبغوره خواص زيادى برای سلامت بدن انسان دارد و تنها مصرف اندکی از آبغوره به درمان برخی بیماری ها نیز کمک شایانی می کند.
1️⃣ آبغوره خاصیت اشتها آور و قابل هضم دارد که باعث رفع اختلالات روده و معده می شود.
2️⃣ استفاده از آبغوره به دلیل خواص ضد یبوست آن باعث ضد عفونی کردن روده می شود.
⛔️افراد سرد مزاج و کسانی که از ضعف اعصاب رنج می برند از خوردن آبغوره خودداری کنند.
@Tebsoonaatii🍏
⚠️کمبود ویتامین D در بدن خانم های باردار علاوه بر پوکی استخوان ، خرابی دندان و آسیب به جنین ، افسردگی های بعد از زایمان را افزایش می دهد
@Tebsoonaatii🍏
نان « سنگک » سرشاراز آهن روی، منیزیم و کلسیم است وتنها نانی است که تمام این مواد را دارد.
اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود.
@Tebsoonaatii🍏
با افزایش سن در انسانها، حافظه و عملکرد مفید مغز کم میشود مواد غذایی حاوی فیبر مثل ذرت، عدس، گندم، سیب و بادام باعث جلوگیری از این فرآیند ضعف مغز می‌شوند.
@Tebsoonaatii🍏
🔴چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا
❣سیگار نکشیم
❣کافئین را کم کنیم
❣شیرینی را کم کنیم
❣چای سیاه را کم کنیم
@Tebsoonaatii🍏
قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏
🚼 اثرات ماساژ در نوزادان
👶 نوزادانی که #ماساژ را دریافت می‌کنند قادرند بهتر با استرس‌های وارد شده کنار بیایند و اثرات آن را کاهش دهند.
@Tebsoonaatii🍏
🔆 عوارض ایستادن و نشستن طولانی در بانوان
۱ – دردهای ستون فقرات به خصوص کمردرد و گردن درد
۲ – درد در ساق پاها
۳ – دردهای پاشنه و میخچه
۳ –تاندونیت آشیل
۴ – واریس
۵ –مشکلات قلبی
۶ – مشکلات حاملگی
@Tebsoonaatii 🍏
✅ طبع گلپر گرم بوده و سبب از بین رفتن سردی معده شده و در هضم غذا موثر است.
🌀 گلپر باعث کنترل اشتهای کاذب شما می شود و بنابراین در لاغری موثر است و چربی سوز قوی برای شکم و پهلو است.
🌀 از دمنوش گلپر پس از ورزش استفاده نمایید
@Tebsoonaatii🍏
9.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 نوشیدن آب در میان شب
♻️ عوامل مختلفی موجب تشنه شدن فرد در میانه شب میشود.
🔉 استاد محمد عسکرفراشاه
@Tebsoonaatii🍏