⚠️کمبود ویتامین D در بدن خانم های باردار علاوه بر پوکی استخوان ، خرابی دندان و آسیب به جنین ، افسردگی های بعد از زایمان را افزایش می دهد
@Tebsoonaatii🍏
نان « سنگک » سرشاراز آهن روی، منیزیم و کلسیم است وتنها نانی است که تمام این مواد را دارد.
اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود.
@Tebsoonaatii🍏
با افزایش سن در انسانها، حافظه و عملکرد مفید مغز کم میشود مواد غذایی حاوی فیبر مثل ذرت، عدس، گندم، سیب و بادام باعث جلوگیری از این فرآیند ضعف مغز می‌شوند.
@Tebsoonaatii🍏
🔴چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا
❣سیگار نکشیم
❣کافئین را کم کنیم
❣شیرینی را کم کنیم
❣چای سیاه را کم کنیم
@Tebsoonaatii🍏
قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏
🚼 اثرات ماساژ در نوزادان
👶 نوزادانی که #ماساژ را دریافت می‌کنند قادرند بهتر با استرس‌های وارد شده کنار بیایند و اثرات آن را کاهش دهند.
@Tebsoonaatii🍏
🔆 عوارض ایستادن و نشستن طولانی در بانوان
۱ – دردهای ستون فقرات به خصوص کمردرد و گردن درد
۲ – درد در ساق پاها
۳ – دردهای پاشنه و میخچه
۳ –تاندونیت آشیل
۴ – واریس
۵ –مشکلات قلبی
۶ – مشکلات حاملگی
@Tebsoonaatii 🍏
✅ طبع گلپر گرم بوده و سبب از بین رفتن سردی معده شده و در هضم غذا موثر است.
🌀 گلپر باعث کنترل اشتهای کاذب شما می شود و بنابراین در لاغری موثر است و چربی سوز قوی برای شکم و پهلو است.
🌀 از دمنوش گلپر پس از ورزش استفاده نمایید
@Tebsoonaatii🍏
9.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 نوشیدن آب در میان شب
♻️ عوامل مختلفی موجب تشنه شدن فرد در میانه شب میشود.
🔉 استاد محمد عسکرفراشاه
@Tebsoonaatii🍏
هدایت شده از نذورات مِهــر مَهدوی💚
سلام و عرض ادب به دوستان حضرت مهدی و مولا امیر المومنین ع
به مناسبت عید غدیر تصمیم داریم یه مراسم علوی جشن بزرگ بگیریم
و اطعام علوی به نیت اقامون امام زمان عج پخت کنیم😍
جهت شرکت در این کار مهدوی به کمک های شما بزرگواران خیلی سختتتت احتیاج داریم
مثل همیشه که مارو تو کارای مهدوی تنها نزاشتین الان هم منت بزارین و مارو همراهی کنید
ما منتظر کمک خیرخواهانه شما بزرگواران هستیم❤️
شماره حساب 👇
6104338932070952
به نام سیده هاشمی👆
اجرتون با مولاعلی ع و اقاامام زمان عج✨
کانال نذورات مهدوی👇
@seshanbehmahdaviii