قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏
🔴اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید
تحقیقات ثابت کرده ، گردو میتواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند.
@Tebsoonaatii🍏
5.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 مدت زمان وعده غذایی
♻️ غذا خوردن نیازمند تمرکز است! باید زمان کافی برای آن گذاشت.
@Tebsoonaatii🍏
پس از خوردن برنج، خرما بخورید !
برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد !
@Tebsoonaatii🍏
افرادی که شکلات میخورند
لاغرتر و باریک‌اندام‌‌ترند!
شکلات سیاه حاوی مولکول‌هایی مانند فلاونول‌ها می‌باشد که برای لاغری بسیار مفید است
@Tebsoonaatii🍏
چرا باید همراه گوشت پیاز بخوریم !؟🥩🧅
از عفونت جلوگیری می‌کند
هضم گوشت را آسان می‌کند
مضرات گوشت را کاهش می‌دهد
کرم‌های روده را از بین میبرد
@Tebsoonaatii🍏
آموزش بیش از ,70 نوع #پیتزا و #ساندویچ😋😍
علت ناسالم❌ بودن این غذاها این است که با مواد اولیه نامرغوب و به شکلی نامطلوب تهیه میشه که اگر این غذا به شکلی مطلوب تهیه شود نه تنها برای انسان ضرر ندارد بله مفید نیز خواهد بود😁👌
آیا میخواهید بدون نیاز به کتاب های حجیم آشپزی غذا بپزید؟
آیا میخواید دستورات غذایتان را همیشه همراه داشته باشید؟
این کانال شامل انواع دستورالعمل های پیتزا هست که با مواد اولیه مختلفی تهیه شده که میتواند پاسخگوی ذائقه‌های مختلف شما باشد😊👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
آموزش انواع #فلافل‌های_جنوبی😋😍
از جمله #فلافل_مخصوص هر شهر و هر استان😁
👇بکوب رو لینک که معرفی این کانال به طور موقت برای شما نمایش داده شده هست😱🙈👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
💠درمان خانگی سینوزیت
🔹حتما هر شب و صبح ناشتا با سرم نمکی خوب خوب بینی شستشو شود.
🔹 این ترفند شفا بخش موجب می شود سطح مخاطات حلق و بینی پاکیزه شود و وقتی رطوبت اضافه نماند،خطر عود سینوزیت نیز به میزان قابل توجهی کاسته خواهد شد.
@Tebsoonaatii🍏
🍯عسل،آرام‌بخش‌طبیعی
اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند.
بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید.
@Tebsoonaatii🍏
🍯عسل،آرام‌بخش‌طبیعی
اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند.
بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود بگنجانید.
@Tebsoonaatii🍏