قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒
خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد.
@Tebsoonaatii🍏
ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️
️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میشود، این ماده سمی باعث سرطان یا مرگ انسان میشود
@Tebsoonaatii🍏
🚼 اثرات ماساژ در نوزادان
👶 نوزادانی که #ماساژ را دریافت میکنند قادرند بهتر با استرسهای وارد شده کنار بیایند و اثرات آن را کاهش دهند.
@Tebsoonatiii 🍏
ترکیب سیر و عسل،
🔸درمانی شگفتانگیز
🔹برای ارتقاء سلامت
🔸و مبارزه با سرماخوردگی،
🔹آنفلوانزا، سمزدایی بدن،
🔸تقویت سیستم
🔹ایمنی و بسیاری موارد دیگر است.
@Tebsoonaatii🍏
740.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 درمان دیستونی(نوعی اختلال مغزی)
👤حکیم حسین خیراندیش
@Tebsoonaatii🍏
چرا زیاد خوابیدن خطرناک است ؟🤨
خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود.
@Tebsoonaatii🍏
از پوکی استخوان میترسید !😥
صبحانه "املت قارچ" بخورید !🥘
سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند
@Tebsoonaatii🍏
برای رفع نفخ معده ، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل از صبحانه در آب حل و میل کنید، تا سؤهاضمه و نفخ شما برطرف شود 👌🏻
@Tebsoonaatii🍏
❗️10 علامت ضعیف شدن ریه ها
🔻سرفه ها و گریپ مداوم
🔻فشار روی سینه
🔻کم آوردن نفس
🔻تب بی دلیل
🔻خلط
🔻خستگی
🔻کاهش اشتها
🔻سرفه خون آلود
🔻خس خس سینه
🔻از دست دادن عضلات
@Tebsoonaatii🍏
❗️فوائد حمام بخار:
▫️دفع سموم بدن
▫️تسکین درد و گرفتگی عضلات
▫️سلامت پوست و مو
▫️بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفولانزا)
▫️درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی)
🔸توجه: حداکثر دما 45 درجه و به مدت مدت 15 دقیقه
@Tebsoonaatii🍏
تنبلی کبد
✅ تقویت کبد غیر فعال
👈 1کیلو انجیر را در2لیتر آب جوشانیده و سپس 1ق.غ عسل خالص و 7 قطره از روغن سیاهدانه را به آن اضافه نموده و صبح و شب به مدت 1هفته میل کنید.
@Tebsoonaatii🍏
نان جو بخورید:
نان جو باعث:
کمک به لاغری،مفید برای کم خونی،کمک به سلامتی قلب ، کمک به آرامش اعصاب ، جلوگیری از سفیدی مو ، پاکسازی دستگاه گوارش ، کمک به حفظ شادابی پوست میشود.
@Tebsoonaatii🍏