10 تمرین قدرتی... 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

نمونه تمرین برای افزایش سرعت و واکنش 👌👌 #میت_زنی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @honarrazmi 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

تمرینات متنوع در باشگاه و حتی خانه... 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#ضربات_چرخشی ۳۶۰ ۵۴۰ ۷۲۰ ۹۰۰ 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

دوستانی که موافق ساخت گروه تکواندو هستن اعلام کنن. @mafghudolasar

🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

https://eitaa.com/joinchat/1862598732Cb4e8b4a15d 🔹لینک گروه تکواندو ♦️لطفا به اشتراک بزارید و دوستانتونو دعوت کنید. شما دعوتید.

❤️تکواندو به جز عشق و دوستی و رفاقت معنی دیگه ای نمیده...❤️ ❤️ما تکواندو کار شدیم که زندگی بهتری داشته باشیم...❤️ ❤️شخصیت و روابط اجتماعی بالایی داشته باشیم...❤️ ❤️همه چیز قهرمانی نیست...اگه کسی قهرمان نشده از دید شما نگید این تکواندو کار نیست ، هیچی بلد نیست... بودنش تو تکواندو یعنی دوست و برادرتون هست❤️ ❗️اینقدر واسه پست ها و صندلی های بی ارزش پشت همدیگه رو خالی نکنیم ، دروغ نگیم،بی معرفتی نکنیم...❗️ ❗️متاسفانه بعضیا هستن تو هر سطحی میگن فلان شخص رو باید از تکواندو دور کنیم...ولی اینجوری نیست اگه دور کردین کسی رو رو با حرفا و کارتان فقط و فقط به خودتون ضررر زدید❗️ ❗️اون کمربند زردی که تو دورترین نقطه ایران داره تکواندو تمرین میکنه ، اعتبار تکواندو هست ، شناسنامه تکواندو هست و تکواندو با همین کمربند زرد ها با همین مربیا و بازیکنا رو پا هست و بقیه ازش اعتبار میگیرن❗️ بیاید با هم #مهربون تر باشیم 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

🔰🔱ممنوعیت مسابقات لیگ و قهرمانی کیوروگی برای رده زیر خردسالان (زیر 9 سال) 🔰🔱 👏بسیار عالی 👏 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#معرفی قهرمانان ❤️کاوه رضایی❤️ متولد1372/3/9 👇عناوین👇 🏅مدال طلای اولین دوره المپیک جوانان سنگاپور 2010 🏅مدال طلای هشتمین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان2010 🏅مدال طلای تورنومنت بحرین2011 🥈مدال نقره تورنومنت اتریش 2010 🥉مدال برنز اوپن کره جنوبی 2009 🎗و چندین مدال از مسابقات قهرمانی کشور و لیگ های تکواندو و مسابقات دانشجویان🎗 🌺با ارزوی بهترین ها برای کاوه رضایی 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

🔱❤️کاپیتان با اخلاق تیم ملی تکواندو در کارزار ووشی🔰🔱 🔰سجاد مردانی روز چهارشنبه در مسابقات گرنداسلم میبایست به مصاف رقبا برود و با کسب مدال طلا خود را در المپیک 2020 ببیند🔰 🌺بدون شک مردانی با اختلاف بهترین سنگین وزن ایران و از بهترین های جهان هست که بار ها خودش را ثابت کرده🌺 🙏برای سجاد در مسابقات گرنداسلم دعا کنید و بدون شک با هر نتیجه ای مردانی کاپیتان دوست داشتنی تیم ملی تکواندو ایران است👍 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

❤️در پروسه ى تبديل شدن به بهترين نسخه ى خودم هستم❤️ #عکس_انگیزشی 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅