📌روزنامه‌نگار آمریکایی: شی با اعتماد به نفس و ترامپ با سری پایین راه می‌رود. تفاوت واضح است 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌جواد قارایی: آقای دکتر قالیباف، دَم شما گرم و‌ سپاس. ثابت کردید یک ایرانی به تمام‌ معنا هستید و با همه وجود به فکر منافع ملی و ملت بزرگ ایران هستید. سپاس که تسلیم‌ نشدید و چون سرو‌ ایرانی در برابر زیاده خواهی و ظلم آمریکای جانی و روانی سر خم نکردید. از شما در تاریخ به نیکی یاد خواهد شد. ملت بزرگ ایران همین را می خواهند. عزت و‌ سربلندی، رفع تمام تحریمها و برطرف شدن مشکلات اقتصادی، حق غنی سازی صلح آمیز، داشتن موشکهای قدرتمند برای دفاع از ایران جان و پایان تجاوز و جنگ. درود خدا بر شما. سرفراز ایران و ایرانی. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥نشان دادیم که دوران بزن و دررو تمام شده 🔻همهٔ این جنایت‌ها برعهدهٔ آمریکای خونخوار است 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥نه با وادادگی به جایی می‌رسیم، نه با تحجر! 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 اقتصاددان آمریکایی: ۳ ماه تا سقوط اقتصادی فاصله داریم 🔹مارک زاندی، اقتصاددان ارشد مؤسسۀ مودیز معتقد است اقتصاد آمریکا پس از «تحمل شوک‌های متعدد بدون فروپاشی»، اکنون «در وضعیت بسیار شکننده‌ای» قرار گرفته است. 🔹او می‌گوید، اگر جنگ زود تمام شود، احتمالاً می‌توانیم از این بحران عبور کنیم. اما اگر دو یا سه ماه دیگر ادامه پیدا کند، می‌ترسم نتوانیم از پس آن بربیاییم. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥 ترامپ: حل معضل ایران برام مهمتر از معیشت آمریکایی‌هاست! 🔹خبرنگار:وضعیت مالی آمریکایی‌ها تا چه حد شما را برای توافق ترغیب می‌کند؟ 🔹ترامپ:حتی ذره‌ای هم من به وضعیت مالی آمریکایی‌ها فکر نمی‌کنم. فقط به یک چیز فکر میکنم، ایران اجازه ندارد سلاح هسته‌ای داشته باشد! 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📸 به‌دنبال راهی برای خروج از باتلاق... 🔹اثر جدیدِ کمال شرف دربارهٔ حال و روز رئیس باند پدوفیلی‌ها 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 رویترز: ترامپ کمک چین درباره ایران را می‌خواهد؛ اما پکن شاید برنامه دیگری داشته باشد 🔹رویترز نوشت: تحلیلگران می‌گویند اگرچه شی جین‌پینگ ممکن است با ترغیب رهبران ایران به بازگشت به میز مذاکره موافقت کند، اما رهبر چین تمایلی نخواهد داشت که حمایت اقتصادی از مهم‌ترین شریک پکن در خاورمیانه را کاهش دهد یا ارسال کالاهای «دو منظوره» مورد نیاز ارتش ایران را متوقف کند. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥 مجری سرشناس آمریکایی پهلوی را با خاک یکسان کرد 🔹

آنا گاسپاریان، مجری و روزنامه‌نگار برجسته آمریکایی: 
من در ابتدا فکر می‌کردم رضا پهلوی یک شیاد است اما نه، دارم به این نتیجه می‌رسم که رضا پهلوی احمق است. این پسربچه که ۴۷ سال است در کشور نبوده فکر می‌کند مستحق نقش پادشاهی در ایران است.

🇮🇷#تیترینو
   👈  |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌|
🌐 @Titrinoo

📌 پلیس راهور: اگر در ایام جنگ کارت خودرو را‌ تحویل نگرفتید، دوباره ارسال می‌کنیم 🔸 در جریان جنگ تحمیلی رمضان، برخی شهروندان محل سکونت خود را ترک کرده و موفق به دریافت کارت خودروی خود نشدند. 🔸 حالا رئیس مرکز شماره‌گذاری پلیس راهور اعلام کرده که کارت خودروها، دوباره و در بازۀ زمانی ۱ تا ۱۵ خردادماه به نشانی ثبت شدۀ شهروندان ارسال خواهد شد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 آغاز ثبت‌نام وام ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری از امروز معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹فرآیند ثبت‌نام وام سال ۱۴۰۵ از امروز پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه آغاز شده و تا ۲۰ خردادماه ادامه خواهد داشت. 🔹مبلغ این وام از ۵۰ میلیون تومان در سال گذشته به ۷۵ میلیون تومان افزایش یافته است. 🔹 وام ۷۵ میلیون تومانی در ۱۰ نوبت به متقاضیان واجد شرایط پرداخت خواهد شد. 🔹مطابق با ضوابط و شرایط اعلامی از سوی بانک عامل، مبلغ کارمزد و نرخ سود تسهیلات برابر با ۴ درصد است‌. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🔖 راهکارهای ساده برای داشتن فعالیت بدنی مؤثر 🔹شروع با حرکات سبک—even چند دقیقه‌ای—جریان خون را افزایش می‌دهد، عضلات را بیدار می‌کند و انرژی روز را بالا می‌برد. استمرار مهم‌تر از شدت است. 🔹ترکیب تمرینات هوازی مثل پیاده‌روی یا دویدن آرام با تمرینات قدرتی، توان قلبی‌عروقی را تقویت می‌کند و به افزایش استقامت و متابولیسم بدن کمک می‌کند. 🔹کشش و انعطاف‌پذیری را فراموش نکن. چند حرکت ساده کششی در طول روز می‌تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند. 🔹فعالیت بدنی را به بخش طبیعی روزت تبدیل کن: استفاده کمتر از آسانسور، قدم‌زدن‌های کوتاه بین کارها یا حتی چند حرکت در خانه—این‌ها کوچک‌اند اما اثرات بزرگ دارند. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo