📌 پلیس راهور: اگر در ایام جنگ کارت خودرو را‌ تحویل نگرفتید، دوباره ارسال می‌کنیم 🔸 در جریان جنگ تحمیلی رمضان، برخی شهروندان محل سکونت خود را ترک کرده و موفق به دریافت کارت خودروی خود نشدند. 🔸 حالا رئیس مرکز شماره‌گذاری پلیس راهور اعلام کرده که کارت خودروها، دوباره و در بازۀ زمانی ۱ تا ۱۵ خردادماه به نشانی ثبت شدۀ شهروندان ارسال خواهد شد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 آغاز ثبت‌نام وام ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری از امروز معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹فرآیند ثبت‌نام وام سال ۱۴۰۵ از امروز پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه آغاز شده و تا ۲۰ خردادماه ادامه خواهد داشت. 🔹مبلغ این وام از ۵۰ میلیون تومان در سال گذشته به ۷۵ میلیون تومان افزایش یافته است. 🔹 وام ۷۵ میلیون تومانی در ۱۰ نوبت به متقاضیان واجد شرایط پرداخت خواهد شد. 🔹مطابق با ضوابط و شرایط اعلامی از سوی بانک عامل، مبلغ کارمزد و نرخ سود تسهیلات برابر با ۴ درصد است‌. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🔖 راهکارهای ساده برای داشتن فعالیت بدنی مؤثر 🔹شروع با حرکات سبک—even چند دقیقه‌ای—جریان خون را افزایش می‌دهد، عضلات را بیدار می‌کند و انرژی روز را بالا می‌برد. استمرار مهم‌تر از شدت است. 🔹ترکیب تمرینات هوازی مثل پیاده‌روی یا دویدن آرام با تمرینات قدرتی، توان قلبی‌عروقی را تقویت می‌کند و به افزایش استقامت و متابولیسم بدن کمک می‌کند. 🔹کشش و انعطاف‌پذیری را فراموش نکن. چند حرکت ساده کششی در طول روز می‌تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند. 🔹فعالیت بدنی را به بخش طبیعی روزت تبدیل کن: استفاده کمتر از آسانسور، قدم‌زدن‌های کوتاه بین کارها یا حتی چند حرکت در خانه—این‌ها کوچک‌اند اما اثرات بزرگ دارند. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 خط و نشان اسپانیا برای شبکه‌های اجتماعی 🔹دولت اسپانیا اعلام کرده که این کشور قصد دارد قوانین تازه‌ای برای شفاف‌سازی الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی، محدود کردن سیستم‌های پرریسک هوش مصنوعی و افزایش حفاظت از کودکان در فضای آنلاین اجرا کند. 🔹 همچنین وزیر تحول دیجیتال اسپانیا گفته که طرح ممنوعیت استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی را دنبال می‌کند و هم‌زمان به‌دنبال تصویب قوانینی است که مدیران پلتفرم‌ها را در قبال انتشار محتوای نفرت‌پراکن مسئول بداند. 🔹این موضع‌گیری در شرایطی مطرح شده که اتحادیه اروپا نیز طی ماه‌های اخیر فشار بر شرکت‌های فناوری را افزایش داده و دربارۀ طراحی‌های «اعتیادآور» شبکه‌های اجتماعی و خطرات هوش مصنوعی برای کودکان هشدار داده است. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📸 از شاه‌عباس تا عباس‌میرزا خبردار ایستاده‌اند و تشویقمان می‌کنند 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥 حرکات روبیو و هگست، وزرای خارجه و جنگ‌ ترامپ، با دیدنِ سالنِ دیدارهای ریاست‌جمهوری چین 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🎥 اینو کسی داره به شما میگه که ...😊 خودش وحشی‌ترین و هتاک ترین طرفدارها رو داره 🥱 چه سخنرانی هیجانی و زیبایی🙏🏻🥹 فقط درست شنیدم دانسته یا دانسته؟😬 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌 آیت‌الله اعرافی: کنترل کامل بر تنگه هرمز، مهم‌ترین دستاورد است 🔸مدیر حوزه‌های علمیه جمهوری اسلامی ایران: هرگونه عقب‌نشینی از تنگه هرمز، کلید اقتصاد و امنیت ایران را به دشمن خواهد داد و این تنگه باید به‌طور کامل تحت کنترل نیروهای مسلح باقی بماند. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

🔖 کیفرخواست زیباکلام و مدیرمسئول خبرگزاری آنا صادر شد؛ ممنوعیت زیباکلام از انجام هرگونه فعالیت رسانه‌ای به مدت سه ماه    🔺هفته گذشته و در پی مصاحبه صادق زیبا کلام با خبرگزاری آنا (برنامه پل حافظ)، دادستانی تهران علیه نامبرده و رسانه منتشرکننده اظهارات وی اعلام جرم کرد.   🔺پس از تشکیل پرونده قضایی برای نامبردگان، متهمان به مرجع قضایی مراجعه کردند و پس از اخذ دفاعیات، تفهیم اتهام شدند.    🔺در نهایت با توجه به مستندات و تحقیقات صورت‌گرفته قرار جلب به دادرسی و کیفرخواست پرونده صادر شد.   🔺همچنین قرار نظارت قضایی ممنوعیت هرگونه فعالیت رسانه‌ای و تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی به مدت سه‌ماه به صادق زیباکلام تفهیم و ابلاغ شد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

⚫️ #مسطور | شما در حال دیدن یک معجزه هستید! 🔸گزیده‌ای از پیام حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای رهبر معظّم انقلاب: به همسایگان جنوبی ایران میگویم که شما در حال دیدن یک #معجزه هستید. پس درست ببینید و درست درک کنید و در جای درست بایستید و به وعده‌های دروغین شیاطین بدگمان باشید. ما هنوز منتظر واکنش مناسبی از سوی شما هستیم تا برادری و خیرخواهی خود را به شما نشان دهیم. این صورت نمیگیرد مگر با #اعراض شما از مستکبران که هیچ فرصتی را برای تحقیر شما و استثمارتان از دست نمیدهند. ۲۰ فروردین ۱۴۰۵ ✍️مجموعه متنی مسطور به بازخوانی پیام‌ها و متون حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی می‌پردازد. 📲 @rahbar_enghelab_ir

🎥ایران در مسائل راهبردیِ هسته‌ای و تنگه هرمز، تن به هیچ عقب‌نشینی نخواهد داد مشاور ویژه کابینه دولت ژاپن در امور سیاست خارجی: 🔹 ایران فراتر از حد انتظار در انسداد تنگه هرمز موفق عمل کرده و برگ برنده را در اختیار دارد. 🔹 در مقابل هر واکنشی از سوی آمریکا، ایران با یک حمله کوبنده در شروع کار، چنان هراسی ایجاد می‌کند که تامین امنیت دریانوردی عملاً غیرممکن می‌شود. 🔹 ایران در مسائل راهبردیِ هسته‌ای و تنگه هرمز، تن به هیچ سازش یا عقب‌نشینی تعیین‌کننده‌ای نخواهد داد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo

📌جنگ با ایران بنزین را در کانادا ۶۰ درصد گران کرد. 🔹 افزایش ۶۰ درصدی قیمت بنزین در کانادا درپی جنگ علیه ایران، تمامی هزینه ها در این کشور را افزایش داده است. 🔹 حتی اگر کسی بتواند حمل و نقل با خودرو را به طور کامل کنار بگذارد، افزایش قیمت سوخت بر قیمت قفسه‌های فروشگاه نیز تأثیر می‌گذارد. 🔹 افزایش سریع قیمت سوخت را نمی‌توان یک ناراحتی جزئی دانست. این هزینه‌ها همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| 🌐 @Titrinoo