📌پسر رئیسجمهور فراریِ یمن به اعدام محکوم شد
🔻دادگاه نظامی یمن احمد علی صالح، پسر رئیسجمهور فراری این کشور را بهجرم همکاری اطلاعاتی با دشمنان یمن به اعدام محکوم کرد. این حکم شامل مصادرهٔ تمام اموال احمد علی و همچنین بازگشت اموال اختلاسشده در چهارچوب جرایم اقتصادی هم میشود.
#تیترینو
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
📷خطیبجمعهی تهران: آتشبس نقض شود تلآویو به شهر اشباح تبدیل میشود
🔻حجتالاسلام خاتمی: اسرائیل در جهان ذلت یافت اما ایران عزیز شد و اقتدار پیدا کرد.
🔻جهانیان متوجه شدند اسرائیل غدهٔ سرطانی است به همین دلیل جهان باید هرچه زودتر این غدهٔ سرطانی را جراحی کند.
🔻ما آغازگر جنگ نبودیم و نخواهیم بود اما اگر بار دیگر جنگ علیه ما آغاز شود، آنان را بیچاره خواهیم کرد و تلآویو را به شهر اشباح تبدیل میکنیم.
#تیترینو
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
10.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌تغییرات مهمی در راه است...
🔻طبق آخرین شنیده ها، تحول ساختاری در شورایعالی امنیت ملی در حال نهاییشدن است و طی آن شورای دفاع جدیدی با مأموریتهای راهبردی در زمینه سیاستهای دفاعی کشور در حال شکلگیری است.
منابع آگاه اعلام کردهاند که ساختار شورا بهزودی نهایی و احتمالاً رسماً فعال خواهد شد و پیشبینی میشود در روزهای آینده علنی شود .
همچنین بر اساس این گزارشها، علی لاریجانی بهعنوان گزینه جدی برای سمت دبیر شورایعالی امنیت ملی مطرح است و احتمال دارد ظرف هفتههای آتی منصوب شود .
همزمان، علیاکبر احمدیان نیز بهعنوان فردی که مسئولیت برخی پروندههای ویژه و استراتژیک را برعهده خواهد گرفت، مطرح شده است.
👈🏼برخی مطلعین، از این تغییرات به #جراحی_بزرگ، تعبیر کرده اند.
#تیترینو
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🗓 برنامه روزانه پیشگیری از کبد چرب
🌅 صبح:
🔸بیدار شدن در ساعت مشخص (ترجیحاً قبل از ۸ صبح)
🔸نوشیدن ۱ لیوان آب ولرم با چند قطره لیمو (به پاکسازی کبد کمک میکند)
🔸صبحانه سالم:
نان سبوسدار + پنیر کمچرب + خیار و گوجه
یا یک عدد تخممرغ آبپز + یک عدد میوه مثل سیب
🏃♂️ فعالیت صبحگاهی:
🔸پیادهروی یا نرمش سبک به مدت ۱۵–۳۰ دقیقه
🍽 ناهار:
🔸برنج قهوهای یا نان سبوسدار
🔸خورشت یا غذای آبپز با گوشت سفید (مرغ یا ماهی)
🔸سالاد بدون سس (میتوان با کمی آبلیمو و روغن زیتون مصرف کرد)
☕ میانوعده عصر:
🔸یک عدد میوه (مثل پرتقال، سیب یا موز کوچک)
🔸یا چند عدد بادام یا گردو خام (بدون نمک و بدون بو دادن)
🌇 شام:
🔸سبک و زود هنگام (حداکثر تا ساعت ۸ شب)
🔸سوپ سبزیجات، عدسی، یا نان و پنیر و سبزی
🔸از خوردن غذای چرب، شیرینی و نوشابه بپرهیز
🚫 نکات کلیدی:
🔸نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز
🔸حذف نوشیدنیهای شیرین و نوشابه
🔸نخوردن غذاهای سرخشده
🔸خواب کافی (حداقل ۷ ساعت در شب)
🔸کنترل استرس با تنفس عمیق یا مدیتیشن کوتاه
#تیترینو
#سلامت
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
📌رسانهی بیطرف نداریم
رسانهها معمولاً دیدگاه، هدف یا حتی منافع سیاسی و اقتصادی خاصی دارند. شناخت منبع و درک جهتگیری آن بسیار مهم است.
#تیترینو
#سوادرسانه
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥تصاویر جدید از لحظات شناسایی و دستگیری عوامل موساد
🔻سربازان گمنام امام زمان دوربین های شناسایی دید در شب و حرارتی و سلاح های سبک و نیمه سنگین بیگانه و مقادیر زیادی فشنگ و چاشنی انفجاری و مدارک جعلی عوامل موساد و شناسایی و دستگیر کردن.
#تیترینو
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo