📌لپه و بیماری های قلبی عروقی ▫️لپه منبع غنی فیبر و پتاسیم است بهمین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری های قلبی و عروقی و تنظیم فشار خون توصیه می شود. ▫️بطوری که هر واحد آن حدود ۷۱۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد. در مقابل پتاسیم، مقدار سدیم لپه کم است و به همین خاطر به افراد فشارخونی خوردن آن توصیه می شود. ▫️لپه مانع از ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شود از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌قفقاز عرصه رقابت 🔻ادعای گاردین: آمریکا از طریق توافق با آذربایجان و ارمنستان، زمینه لازم برای حضور در مرز ایران را فراهم کرد؛ ایران و روسیه متضرر خواهند شد. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌عراقچی: بحث کریدور در ماجرای زنگزور کنار رفته است 🔹قرار است یک جادۀ ترازیتی تحت حاکمیت و صلاحیت قضایی ارمنستان توسط شرکت ارمنی-آمریکایی ایجاد شود. ما نگرانی‌های خود در خصوص حضور نیروهای خارجی در منطقه را داریم. 🔹فردا نخست‌وزیر و وزیر خارجۀ ارمنستان با من تماس خواهند گرفت. سه‌شنبه قرار است معاون وزیر خارجۀ ارمنستان برای مشورت به تهران بیاید. موضع ما در مورد زنگزور کاملا روشن است. 🔹در بیانیۀ مشترک آذربایجان و ارمنستان به حاکمیت و تمامیت ارضی دو کشور احترام گذاشته شده و با هرگونه تغییر مرز مخالفت شده که این در راستای مواضع ایران است. تا اینجا مواضع اصولی ما رعایت شده. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

💢استوری ویژه اربعین حسینی 🔹شماره ۶ #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

وقتی یک خبر زیاد در گوش‌مان تکرار می‌شود، حتی اگر غلط باشد، مغز به آن عادت می‌کند و آن را «آشنا» می‌داند. آشنایی، جای حقیقت را می‌گیرد. این ترفند را رسانه‌ها خوب بلدند. #تیترینو #سواد_رسانه 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌متاسفانه گفته می‌شود انس شریف از معدود خبرنگاران باقی مانده در غزه که نقش چشمگیری در پوشش جنایات کودک کشان خصوصا از صفحات اینستاگرام و ایکس داشت دقایقی قبل به شهادت رسید. این جنایت یقیناً عمدی است و با هدف بستن آخرین روزنه های اطلاع رسانی از نوار غزه پیش از آغاز مرحله جدید حملات دشمن صهیونی به غزه خواهد بود. ✍محلل #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🚀 پایگاه‌فضایی‌چابهار؛گامی بلند به سوی فضا 🔹در میان اخبار چالش‌برانگیز منطقه، خبری امیدبخش از پیشرفت‌های فضایی ایران: پایگاه فضایی چابهار با سرعت در حال توسعه است و تصاویر جدید، رشد چشمگیر این پروژه را تأیید می‌کنند. 🔹این پایگاه در ۳ فاز طراحی شده و پس از تکمیل، امکان پرتاب‌ماهواره‌برهای سوخت مایع فوق سنگین مانند سروش ۱ و ۲ را فراهم خواهد کرد. 🔹چابهار نه تنها نقطه عطفی در برنامه‌های فضایی ایران است، بلکه آینده صنعت فضایی کشور را متحول خواهد ساخت. #تیترینو #فناوری 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌حتما می‌دانستید که: 🔷️در چهار ماهه نخست امسال تولید برق نیروگاه‌های خورشیدی نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۷۱ درصد افزایش یافته است. 🔶️همچنین تولید برق نیروگاه‌های بادی نیز از ۴۱۳ میلیون کیلووات ساعت به ۴۳۲ میلیون کیلووات ساعت افزایش یافته است. 🔷️هم اکنون ظرفیت نیروگاه‌های تجدیدپذیرکشور به ۱۸۶۸ مگاوات رسیده است، این درحالی است که در پایان تیرماه سال گذشته این میزان ۱۲۳۲ مگاوات بود و تنها در یکسال گذشته ۶۳۶ مگاوات نیروگاه جدید وارد مدار شده و سهم انرژی‌های تجدیدپذیر را از مجموع سبد تولید برق کشور به ۱.۹ درصد افزایش داده است. #تیترینو #خوش_خبر 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

#استوری ما دو پیاله ایم که لبریز باده ایم ما دو پیاله ایم که لبریز باده ایم #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

‏هر عاشقی گریست، به یادت گریستیم چشمان ما چکیده‌ی غم‌های عالم‌اند #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسین_علیه_السلام #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🌕 #ماه‌نشان ✍🏻تصویر رهبرمعظم انقلاب تصویر زمینه گوشی عراقی‌ها #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📣 گلریزان ۲۰ میلیارد تومانی زائران اربعین برای تهیه غذای مردم مظلوم غزه 👈 عاشقان کربلا و راهیان راهپیمایی اربعین! کودکان گرسنه غزه را دریابید: سهم شما ۲۰۰ هزار تومان 📲 از لینک زیر در گلریزان مشارکت کنید https://ble.ir/irane_hamdel/-3324126945798594879/1754064993653