📌 اگر آمریکا التماس کنه چیکار کنیم؟! :) #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔴چه می‌کنه با مدادرنگی! #تیترینو #سرگرمی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌سرخط اخبارِ بیستم فروردین ماه ۱۴۰۴ ●━━━━━━─────── ⇆ ㅤ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ↻ 📣شما #رادیو_تیترینو را می‌شنوید... #تیترینو #رادیو_تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

آن گونه که یاری میکنی ، یاری میشوی… امام علی علیه السلام

🍇ناشتا ۲۱ عدد #مویز بخورید ضد نفخ و یبوست کمک به بهبود حافظه باز کننده انسداد عروقی حفظ سلامت پوست و مو تقویت کننده معده، کبد و کلیه #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻علائمی که نشان می‌دهد بدلیل #استرس کورتیزول بدنتان بالاست کورتیزول، هورمونی که هنگام استرس توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود، در کوتاه‌مدت میتواند به تنظیم قندخون، فشارخون و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند؛ اما تولید بیش از حد آن می‌تواند مشکلات روانی و جسمی زیادی ایجاد کند. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🔻یک روز استراحت کامل سبب کاهش #استرس و اضطراب مزمن می شود! ◽️در دنیای پرتنش امروز، استرس مزمن و کار بیش از حد، تبدیل به بخشی از زندگی شده و میتواند باعث مشکلات جسمی و روحی مختلف شود. ◽️اما یک روز شل کردن و هیچ کاری نکردن،به ذهن و بدنمان فرصت میدهد تا یک نفس راحت بکشد و ریلکس شود،این کار کمک میکند که کلی از استرس‌های‌مان کم شود. ◽️تحقیقات نشان داده وقتی به خودمان استراحت میدهیم، سطح کورتیزول پایین می‌آید. این یعنی کاهش تنش عضلانی که معمولاً بخاطر استرس طولانی‌مدت و نشستن‌های طولانی‌مدت در ساعت‌های کاری ایجاد می‌شود. #تیتریتو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📷تیم والیبال فولاد سیرجان با پیروزی مقابل شهداب یزد قهرمان لیگ برتر والیبال شد. 🔻در چارچوب بازی سوم فینال مسابقات لیگ برتر والیبال تیم فولاد سیرجان موفق شد با نتیجه ۳ – ۱ از سد شهداب یزد بگذرد تا در مجموع با ۲ پیروزی جام قهرمانی را به دست بیاورد تا شاگردان بهروز عطایی از عنوان قهرمانی فصل گذشته خود دفاع کنند. #ورزشی‌ #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

#طبیعت #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

📌 تهدیدات خارجی پاسخ بازدارنده ایران را در پی خواهد داشت! 🔻شمخانی؛ مشاور سیاسی رهبر انقلاب و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام‌ نوشت: استمرار تهدیدات خارجی و قرار گرفتن ایران در شرایط #حمله_نظامی می‌تواند منجر به اقداماتی بازدارنده مانند #اخراج_بازرسان آژانس بین‌المللی #انرژی_اتمی و قطع همکاری با آن شود. انتقال #مواد_غنی‌شده به مکان‌های امن و نامشخص در ایران نیز می‌تواند در دستور کار قرار گیرد. #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo

🎥 واکنش جانشین فرمانده کل سپاه به تهدیدهای دشمن #تیترینو #سیاسی 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس 📡 @Titrinoo