🧠 چرا بسیاری از ما احساس می‌کنیم که کسی ما را درک نمی‌کند؟ همه ما در مواقعی احساس کرده‌ایم که دیگران نمی‌توانند احوالات یا افکار ما را درک کنند. این احساس می‌تواند خیلی طاقت‌فرسا باشد. اما چرا بعضی از افراد بیشتر از بقیه با این مشکل روبرو هستند و نمی‌توانند در ارتباطات خود احساس درک شدن داشته باشند؟ ❓ آیا این به‌خاطر مشکلات ارتباطی است؟ ❓ آیا ما به‌طور ناخودآگاه احساسات خود را به‌درستی بیان نمی‌کنیم؟ ❓ چطور می‌توانیم دیگران را به درک بهتر خود و احساساتمان نزدیک کنیم؟ 🗣️ امروز در پرسش و پاسخ با مشاوران روانشناسی، به این سوالات و سوالات مشابه پاسخ خواهیم داد. 💬 اگر شما هم تجربه‌ای در این زمینه دارید یا سوالی دارید که می‌خواهید از مشاوران بشنوید، همین حالا به آیدی زیر پیام دهید! @pasokhgoo_Toluenoor ⏳ فرصت را از دست ندهید و به جمع ما بپیوندید! @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

#پرسش_پاسخ ❓ آیا این به‌خاطر ضعف اراده است؟ نه، ضعف اراده دلیل اصلی نیست. بیشتر وقت‌ها این حس به‌خاطر اینه که با دردها و خاطرات بد گذشته کنار نیومدیم. رها شدن از گذشته زمان می‌بره و فقط با اراده حل نمیشه. 🕰️ •سرکار خانم نفیسه هادی✍ •روانشناس فردی و زوج #ضعف_اراده #آرامش_روان #روانشناس @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

#پرسش_پاسخ ❓ آیا ما ناخودآگاه خود را به گذشته می‌چسبانیم؟ آره، خیلی وقت‌ها ناخودآگاه به گذشته چسبیدیم چون حس امنیت و راحتی می‌کنیم. این می‌تونه از ترس تغییر یا روبه‌رو شدن با ناشناخته‌ها باشه. 🔗 •سرکار خانم نفیسه هادی✍🏻 •روانشناس فردی و زوج #گذشته #امنیت_روانی #روانشناسی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

#پرسش_پاسخ ❓ چطور می‌توانیم از این بار سنگین رهایی یابیم و با اعتماد به نفس به جلو حرکت کنیم؟ اولین قدم اینه که گذشته رو بپذیریم. وقتی یاد بگیریم که گذشته رو هم قبول کنیم و درس‌هایی که ازش گرفتیم رو در آغوش بگیریم، دیگه این بار سنگین رو حس نمی‌کنیم. بعدش با تمرکز روی لحظه حال و اهداف آینده می‌تونیم به جلو حرکت کنیم و اعتماد به نفس پیدا کنیم. 💪 •سرکار خانم نفیسه هادی✍🏻 •روانشناس فردی و زوج #اعتماد_به_نفس #پذیرش_گذشته #روانشناسی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

📌 بدتنظیمی هیجانی و تأثیر آن بر روابط وقتی نتوانیم هیجاناتمان را به‌خوبی کنترل کنیم، این موضوع روی روابط ما هم تأثیر می‌گذارد. بدتنظیمی هیجانی می‌تواند باعث تعارض، سوءتفاهم و فاصله گرفتن از دیگران شود. •سرکار خانم فاطمه قلیزاده🌾 •مشاور و زوج درمانگر✨ •قسمت سوم✔️‌ قسمت دوم پادکست سواد هیجانی🎧💡 #سواد_هیجانی #رشد_فردی #تعامل_موثر 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🌾امام علی علیه‌السلام میفرمایند: «الْمَرْءُ یُحْفَظُ فِی وُلْدِهِ» «انسان به‌واسطهٔ فرزندانش حفظ می‌شود.»✨ فرزندان بازتاب اخلاق و تربیت والدین هستند. با نهادینه کردن ارزش‌های انسانی، اثری ماندگار از خود به‌جا می‌گذارید.✔️ تربیت درست، موفقیت فرزند و آرامش والدین را به همراه دارد. امروز برای تربیت فرزند وقت بگذارید تا آینده‌ای روشن‌تر بسازید. 🌱 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #حدیث #فرزند #تربیت @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

👥آدم امن؛ گنج پنهان زندگی آدم امن کسی است که کنار او می‌توانید خودتان باشید، بی‌قضاوت و بی‌ترس. او می‌شنود، همراه است و به حریم شما احترام می‌گذارد. داشتن یک آدم امن یعنی تکیه‌گاهی برای روزهای سخت و شادی‌های عمیق.👌🏻🌱 ❓چطور آدم امن باشیم؟ 🔹 گوش بدهید بدون قضاوت. 🔹 حمایت کنید بدون شرط. 🔹 به حریم دیگران احترام بگذارید. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #آدم_امن #اعتماد #امنیت_روانی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🤝🏼درک شدن؛ گمشده‌ی روابط امروز همه‌ی ما نیاز داریم کسی ما را بفهمد، بدون توضیح اضافه، بدون قضاوت. درک شدن یعنی کسی احساسات و حرف‌هایمان را بپذیرد، حتی اگر موافق نباشد. این تجربه، احساس ارزشمند بودن را در ما زنده می‌کند.💎 چطور دیگران را درک کنیم؟ 🔸 با دقت گوش کنید، نه برای پاسخ دادن، بلکه برای فهمیدن. 🔸 احساسات آن‌ها را تأیید کنید: “می‌فهمم چی می‌گی”. 🔸 پیش‌فرض‌ها را کنار بگذارید و واقعاً از زاویه دید آن‌ها نگاه کنید. ✨✔️درک کردن و درک شدن، پایه‌ی روابط عمیق و سالم است. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #درک_شدن #رابطه_عمیق #روانشناسی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

⁉️تغییر یا پذیرش؟ راز روابط عمیق گاهی تلاش می‌کنیم دیگران را تغییر دهیم، اما تغییر واقعی از درون خود فرد آغاز می‌شود، نه با فشار ما.✔️ چه باید کرد؟ 🔹 به جای تغییر اجباری، الهام‌بخش باشید. 🔹 تفاوت‌ها را بپذیرید و برایشان ارزش قائل شوید. 🔹 اجازه دهید هرکس مسیر رشد خودش را طی کند. پذیرش، راهی ساده برای ساختن روابطی عمیق و ماندگار است. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #پذیرش #تغییر #رشد_فرد @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🌕چهارشنبه 🌥️۱۴ آذر ۱۴۰۳ 🍂۲ جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🎄۴ دسامبر ۲۰۲۴ 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #تقویم @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🗝️ انتخاب همسر؛ کلید تحول زندگی همسر شما، فراتر از یک شریک زندگی، مهم‌ترین همراه در مسیر رشد فردی و عاطفی شماست. رابطه‌ای که با او شکل می‌دهید، می‌تواند بستری برای آرامش، پیشرفت یا حتی چالش‌های طولانی‌مدت باشد. 🔸 انتخاب همسر، یعنی انتخاب کسی که: • دیدگاهش به زندگی با شما هم‌راستا باشد. • بتواند در سختی‌ها و خوشی‌ها همراه واقعی شما باشد. • شخصیت و ارزش‌هایش، الهام‌بخش رشد و آرامش شما باشد. به یاد داشته باشید: 💍زندگی مشترک، آینه‌ای است که بازتاب انتخاب‌های شما را نشان می‌دهد. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #انتخاب_همسر #تحول @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

«و عاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ» «و با آنان (همسرانتان) به روش پسندیده رفتار کنید.»🌱 “سوره نساء، آیه 19” 🖇️مهربانی و توجه به احساسات همسر، پایه‌گذار یک رابطه سالم و پایدار است. محبت به همسر، انرژی مثبت و نزدیکی بیشتر به همراه می‌آورد. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #آیه #رابطه_پایدار #محبت_به_همسر @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور