#پرسش_پاسخ ❓ چطور می‌توانیم از این بار سنگین رهایی یابیم و با اعتماد به نفس به جلو حرکت کنیم؟ اولین قدم اینه که گذشته رو بپذیریم. وقتی یاد بگیریم که گذشته رو هم قبول کنیم و درس‌هایی که ازش گرفتیم رو در آغوش بگیریم، دیگه این بار سنگین رو حس نمی‌کنیم. بعدش با تمرکز روی لحظه حال و اهداف آینده می‌تونیم به جلو حرکت کنیم و اعتماد به نفس پیدا کنیم. 💪 •سرکار خانم نفیسه هادی✍🏻 •روانشناس فردی و زوج #اعتماد_به_نفس #پذیرش_گذشته #روانشناسی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

📌 بدتنظیمی هیجانی و تأثیر آن بر روابط وقتی نتوانیم هیجاناتمان را به‌خوبی کنترل کنیم، این موضوع روی روابط ما هم تأثیر می‌گذارد. بدتنظیمی هیجانی می‌تواند باعث تعارض، سوءتفاهم و فاصله گرفتن از دیگران شود. •سرکار خانم فاطمه قلیزاده🌾 •مشاور و زوج درمانگر✨ •قسمت سوم✔️‌ قسمت دوم پادکست سواد هیجانی🎧💡 #سواد_هیجانی #رشد_فردی #تعامل_موثر 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🌾امام علی علیه‌السلام میفرمایند: «الْمَرْءُ یُحْفَظُ فِی وُلْدِهِ» «انسان به‌واسطهٔ فرزندانش حفظ می‌شود.»✨ فرزندان بازتاب اخلاق و تربیت والدین هستند. با نهادینه کردن ارزش‌های انسانی، اثری ماندگار از خود به‌جا می‌گذارید.✔️ تربیت درست، موفقیت فرزند و آرامش والدین را به همراه دارد. امروز برای تربیت فرزند وقت بگذارید تا آینده‌ای روشن‌تر بسازید. 🌱 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #حدیث #فرزند #تربیت @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

👥آدم امن؛ گنج پنهان زندگی آدم امن کسی است که کنار او می‌توانید خودتان باشید، بی‌قضاوت و بی‌ترس. او می‌شنود، همراه است و به حریم شما احترام می‌گذارد. داشتن یک آدم امن یعنی تکیه‌گاهی برای روزهای سخت و شادی‌های عمیق.👌🏻🌱 ❓چطور آدم امن باشیم؟ 🔹 گوش بدهید بدون قضاوت. 🔹 حمایت کنید بدون شرط. 🔹 به حریم دیگران احترام بگذارید. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #آدم_امن #اعتماد #امنیت_روانی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🤝🏼درک شدن؛ گمشده‌ی روابط امروز همه‌ی ما نیاز داریم کسی ما را بفهمد، بدون توضیح اضافه، بدون قضاوت. درک شدن یعنی کسی احساسات و حرف‌هایمان را بپذیرد، حتی اگر موافق نباشد. این تجربه، احساس ارزشمند بودن را در ما زنده می‌کند.💎 چطور دیگران را درک کنیم؟ 🔸 با دقت گوش کنید، نه برای پاسخ دادن، بلکه برای فهمیدن. 🔸 احساسات آن‌ها را تأیید کنید: “می‌فهمم چی می‌گی”. 🔸 پیش‌فرض‌ها را کنار بگذارید و واقعاً از زاویه دید آن‌ها نگاه کنید. ✨✔️درک کردن و درک شدن، پایه‌ی روابط عمیق و سالم است. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #درک_شدن #رابطه_عمیق #روانشناسی @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

⁉️تغییر یا پذیرش؟ راز روابط عمیق گاهی تلاش می‌کنیم دیگران را تغییر دهیم، اما تغییر واقعی از درون خود فرد آغاز می‌شود، نه با فشار ما.✔️ چه باید کرد؟ 🔹 به جای تغییر اجباری، الهام‌بخش باشید. 🔹 تفاوت‌ها را بپذیرید و برایشان ارزش قائل شوید. 🔹 اجازه دهید هرکس مسیر رشد خودش را طی کند. پذیرش، راهی ساده برای ساختن روابطی عمیق و ماندگار است. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #پذیرش #تغییر #رشد_فرد @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🌕چهارشنبه 🌥️۱۴ آذر ۱۴۰۳ 🍂۲ جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🎄۴ دسامبر ۲۰۲۴ 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #تقویم @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

🗝️ انتخاب همسر؛ کلید تحول زندگی همسر شما، فراتر از یک شریک زندگی، مهم‌ترین همراه در مسیر رشد فردی و عاطفی شماست. رابطه‌ای که با او شکل می‌دهید، می‌تواند بستری برای آرامش، پیشرفت یا حتی چالش‌های طولانی‌مدت باشد. 🔸 انتخاب همسر، یعنی انتخاب کسی که: • دیدگاهش به زندگی با شما هم‌راستا باشد. • بتواند در سختی‌ها و خوشی‌ها همراه واقعی شما باشد. • شخصیت و ارزش‌هایش، الهام‌بخش رشد و آرامش شما باشد. به یاد داشته باشید: 💍زندگی مشترک، آینه‌ای است که بازتاب انتخاب‌های شما را نشان می‌دهد. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #انتخاب_همسر #تحول @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

«و عاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ» «و با آنان (همسرانتان) به روش پسندیده رفتار کنید.»🌱 “سوره نساء، آیه 19” 🖇️مهربانی و توجه به احساسات همسر، پایه‌گذار یک رابطه سالم و پایدار است. محبت به همسر، انرژی مثبت و نزدیکی بیشتر به همراه می‌آورد. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #آیه #رابطه_پایدار #محبت_به_همسر @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

📌سه نکته طلایی در انتخاب همسر 1️⃣ هماهنگی ارزش‌ها : همسری انتخاب کنید که از نظر اخلاقی و اهداف زندگی با شما هم‌راستا باشد. 2️⃣ ارتباط و درک متقابل : توانایی برقراری ارتباط صادقانه و درک یکدیگر، پایه‌گذار هر رابطه موفق است. 3️⃣ حمایت از رشد فردی : همسری که شما را در مسیر رشد و موفقیت حمایت کند، رابطه‌ای پایدار و پرنشاط می‌سازد. ✔️انتخاب همسر نه تنها درباره عشق است، بلکه درباره ساختن آینده‌ای روشن و شاد با هم است. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #انتخاب_همسر #درک #حمایت @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

▪️بسم الله الرحمن الرحیم شهادت بانوی دو عالم، حضرت فاطمه زهرا (س)، اسوه عفاف، شجاعت و مظلومیت را به پیشگاه حضرت ولی عصر (عج) و تمامی محبان اهل‌بیت تسلیت عرض می‌کنم.🥀 باشد که با پیروی از راه آن بانوی شهیده، در مسیر حق و ولایت ثابت‌قدم باشیم. السلام علیک یا فاطمه الزهراء (س). 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #حضرت_زهرا #شهادت #فاطمیه @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

•حجت‌الاسلام دکتر جانباز🎙️ •موضوع: جلوه‌های ناب سبک زندگی حضرت زهرا (س)🕊️ @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور