💢 سانروف، آپشنی که قاتل کودکان می‌شود! 🚗 ▫️سرهنگ جهانى، معاون اجتماعی پلیس راهور فراجا: یکی از عوامل تلفات کودکان در تصادفات رانندگی، ثابت نبودن شرایط نشستن کودک در خودرو است.والدین باید مراقب باشند که کودکانشان سر یا دست خود را چه از طریق سانروف و چه پنجره کنار خودرو خارج نکنند. + چند دقیقه گریه کنه بهتر از چند سال گرفتاریه توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔸«لاک‌پشت‌های نینجا» ساعت ۹ از شبکه پنج 🔹«ماشین دیوانه» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت 🔸«ونوم: کارنیج وارد می‌شود» ساعت ۱۱ شبکه نمایش 🔹«اسب رویایی» ساعت ۱۲:۳۰ از شبکه ورزش 🔸«دیگه چه خبر» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«شکار» ساعت ۱۳ از شبکه افق 🔸«بروبچه‌های رافادان» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«دردسرهای استعداد فراوان» ساعت ۱۴ از شبکه پنج 🔸«کتاب جنگل» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹«های پاور» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔸«ماجراهای پینوکیو» ساعت ۱۶ از شبکه امید 🔹«اکسیژن» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔸«شش خرابکار در قطار» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«کیمی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔸«اخبارگو» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹«نابخشودنی» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔸«زنده دیده شده است» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹«مرد تنهای ماه» ساعت ۲۳ از شبکه دو توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 ارمنستان و ترکیه مرز مشترک خود را برای شهروندان کشورهای ثالث باز می‌کنند ▫️آرارات میرزویان وزیر امور خارجه ارمنستان جمعه شب اعلام کرد که ارمنستان و ترکیه توافق کرده‌اند که تا قبل از شروع فصل گردشگری سال جاری مرز مشترک خود را برای شهروندان کشورهای ثالث و افراد دارای گذرنامه دیپلماتیک باز کنند. ▫️ارمنستان اعلام کرده که به زودی تردد اتباع کشورهای دیگر از جمله ایرانی‌ها از این کشور به ترکیه میسر و آزاد خواهد شد. توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 عدم آنتن دهی سیم کارت های ایرانسل و رایتل در آذرشهر! ▫️از ساعتی پیش ، تمام سیم کارت های رایتل و ایرانسل به طور کامل در آذرشهر قطع شده و برخی همشهریان را دچار مشکل کرده است! ▫️دلیل این قطعی مشخص نیست و اظهار نظری از سوی مراجع رسمی صورت نگرفته است. ▫️گفتنی است سیم کارت های اپراتور همراه اول بدون مشکل و قطعی ، فعال هستند و مشکل عدم اتصال به شبکه فقط در اپراتور های ایرانسل و رایتل می باشد! توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 عیدی بورس به سهامداران ؛ شاخص به مرز ۲ میلیون واحد رسید ▫️بازار سرمایه اولین روز سال جدید را با رشد ۳۷ هزار واحدی شروع کرد تا در قله ۱ میلیون و ۹۹۸ هزار و ۳۲۶ واحدی بایستد. ▫️در این بین فولادی‌ها و خودرویی‌ها از جمله موثرترین نمادهای امروز بازار بودند. ▫️برخی کارشناسان بر این باورند که سال ۱۴۰۲ شاهد رشد‌های قابل توجهی در بازار سرمایه خواهیم بود. توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 باخین | توصیه‌های طب ایرانی برای روزه اولی‌ها توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 انتشار جزئیات ساعت آغاز به کار ادارات ▫️در راستای حمایت از خانواده و کاهش دغدغه والدینی که هر دو در دستگاه‌های اجرایی شاغل هستند و دارای فرزند در مقاطع پیش دبستان و دبستان میباشند، دستگاه‌های اجرایی در تعامل با یکدیگر مکلفند با شناور شدن ساعت شروع به کار یکی از والدین موافقت نمایند. ▫️همچنین کارکنان زن سرپرست خانوار دارای شرایط بالا نیز مشمول این حکم می‌باشند. توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 رانندگان هنگام سفر از گوش دادن دائم موسیقی خودداری کنند ▫️رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان اصفهان: شنیدن دائم موسیقی وهر گونه صدای بلندی در حین رانندگی، اثرات نامطلوب فیزیولوژیکی بسیاری بر راننده وارد می‌کند./ایرنا توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

📖 #نکات_کلیدی جزء سوم قرآن ▫️به بدهکار مهلت دهید و به کسانی که صدقه می‌دهید با لحن خوب سخن بگویید توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 ۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب/ اگر در تعطیلات نوروز زیاد می‌خوابید بخوانید راهکارهایی را برای مدیریت خواب‌ به شما ‌پیشنهاد می‌دهیم: 🔹۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید 🔹۲. ساعت زنگ‌دار خود را نزدیک خود قرار ندهید 🔹۳. برنامه صبحگاهی ثابتی داشته باشید 🔹۴. سعی کنید بدون زنگ بیدار شوید 🔹۵. یک برنامه خواب منظم داشته باشید 🔹۶. چند ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید 🔹۷. یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا زمان خواب را به شما یادآوری کند 🔹۸. قبل از خواب یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید 🔹۹. اتاق خواب خود را تاریک، خنک و ساکت نگه دارید 🔹۱۰. با خورشید بیدار شوید 🔹۱۱. چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید 🔹۱۲. بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید 🔹۱۳. یک دفترچه یادداشت خواب راه اندازی کنید 🔹۱۴. فقط در صورت لزوم از قرص‌های خواب آور استفاده کنید 🔹۱۵. از داروهای بدون نسخه‌ای که منجر به بی خوابی آگاه باشید 🔹۱۶. در مورد مشکلات ناشی از پرخوابی با پزشک خود صحبت کنید 🔹۱۷. برای اختلالات خواب آزمایش دهید/ همشهری آنلاین توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir

💢 خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان! ▫️خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند. ▫️تقویت استخوان‌ها ▫️کاهش کلسترول ▫️سرشار از مواد معدنی ▫️رفع کم خونی ▫️کاهش وزن و لاغری ▫️حفظ سلامت قلب توفارقان ، پربازدیدترین مرجع خبری شهرستان آذرشهر 🌐 @Toofargan_ir 📱 zil.ink/toofargan.ir