تکنیک افزایش تمرکز 🧠👤 تکنیک شماره یک #تنفس☁️ 💧1. نشستن در یک محیط آرام و آرام: پیدا کردن یک محیط آرام و آرام برای تمرین تکنیک تنفس عمیق بسیار مفید است 💧2. نشستن به طور راحت: نشستن به طور راحت با پشت صاف و دست‌ها روی زانوها یا در طولانی‌ترین حالت، دراز کردن روی زمین، می‌تواند کمک کننده باشد. 💧3. تمرکز بر تنفس: تمرکز بر نفس عمیق و آرام خود را بیشتر کنید. نفس عمیقی بکشید و آن را به آرامی و تماماً خارج کنید. 💧4. تکرار تنفس‌های عمیق: تکنیک تنفس عمیق را تکرار کنید، به تدریج تنفس خود را کندتر و عمیق‌تر کنید. 💧5. تمرکز بر نفس: تمرکز خود را بر روی نفس‌های عمیق خود حفظ کنید و با هر نفس و وزش تمام توجه خود را به تنفس خود بپردازید.

🪄🧸🤍✨🌱 اگه تاحالا اینو نمی‌دونستی، باید بگم که تو به تنهایی یه راه‌حلی نه یه مشکل.خدا تو رو روی زمین آفرید که زندگی بقیه رو تغییر بدی. تو خیلی باارزشی و یه هدف بزرگ داری برنامه و مسیر خدا برای تو بزرگتر از اون چیزیه که تو برای خودت تصور می‌کنی. اون برای یه دلیل خاص و بزرگ تو رو آفریده. حتی نمی‌تونی فکرشم کنی که هر روز خدا چقدر روی زندگی بقیه تأثیر میذاری. از همین الان مشغول شو و دنیا رو تغییر بده چون تو به دست خدا ساخته شدی برای اینکه کارهای خارق‌العاده‌ای انجام بدی ✨ #انگیزشی جمعه به خیر نابغه جان🍃

↜چجوری موقع درس خوندن تمرکز داشته باشیم ؟📚☕️ • · · · · · • ⋅ 🌟 ⋅ • · · · · · • 📱┊•گوشیت رو خاموش کن و جایی بگذار که جلوی دیدت نباشه ! 🎞┊•سعی کن جایی بشینی که رو به روت دیوار باشه و وسایلی نباشه که حواست رو پرت کنه ! 📒┊•هنگام مطالعه فقط کتاب یا دفتری که نیاز داری کنارت باشه ! 🍒┊•سعی کنید قبل از مطالعه خوراکی یا غذایی بخورید ! 🍬┊•در مکانی آرام و ساکت مشغول مطالعه شوید ! #ترفند_درسی ‌  🩵🌧⊹

اکثریت امتحان دینی داشتین آموزششو براتون میذارم. این درس درصدش خیلی بالاس برای کنکور سعی کنین دینی رو عالی بخونین 🍫🥤📕

پسری که معدل دبیرستانش ۱۵ شد انضباطش ۱۲😱 اما بعد تونست رتبه ۴۸ کنکور ریاضی رو کسب کنه🤩🥶 از مجتبی شکوری که دیگه بازیگوش تر نیستی تو میتونی رفیق اگه بخوای میتونی موفق بشی🌟 این ویدیو رو بفرست واسه بهترین دوستت بدونه هواشو داری🥺🙌 _______☆____________ #انگیزشی @Toranjctr2

#رضایت هاتون🥺🙏🌟 خیلی خوشحال میشیم از پیامای قشنگتون ما هم انرژی میگیریم

پاسخ به سوال خیلیا که میپرسین رشته خودم چی بوده؟😇

ممنون از محبت شما دانش آموزان عزیز تیم ما تمام تلاششو میکنه واسه رشد شماها🌟🥺😍🙏 #رضایت از دوره جلیقه نجات و مشاوره

توجه توجه🙌📕⁉️

پرسیده بودین درستونو خوندین ولی روز امتحان هیچی یادتون نمیومده😱

دوستان توی ویدو نوشتم :شب امتحان اشتباه تایپی بود 🙏 منظورم همون روز جلسه امتحان بوده🙂

. وقتی میبینی میتونستی با ۳ ساعت آموزش تخصصی جلیقه نجات امتحاناتو نجات بدی😂 و الان فهمیدی چقدر بدردت میخوره .