چطوری میشه یکساله قرآن رو با معنی ختم کرد؟ 🌟📿🤍 @Toranjctr2 #آموزشی

سلام رفقا شبتون به خیر✨ چون یه شب از دوره بیشتر نمونده قبل از گذاشتن آموزش آخر که در مورد عادت سازیه 🔎🤍⏰ برای عزیزانی که ۷ تکنیک مدیریت زمان رو ندیدن 👇

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_پومودورو تکنیک شماره یک #مدیریت_زمان ⏳ @toranjctr

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_آیزنهاور تکنیک شماره دو #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_کانبان تکنیک شماره سه #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_۸۸۸ تکنیک شماره چهار #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_زمان_طلایی تکنیک شماره پنج #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_آسمونی تکنیک شماره شیش #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

تکنیک پنج دقیقه ⏰ 💎1. انتخاب یک وظیفه یا فعالیت که می‌خوای روی اون تمرکز کنی 💎2. تعیین یک زمانبندی برای خودت به عنوان مثال پنج دقیقه. 💎3. به محض شروع زمانبندی، به طور کامل به وظیفه یا فعالیت مورد نظر خودت تمرکز کن و از حواس پرتی دوری کن 💎4. در طول این پنج دقیقه، سعی کن تموم توانایی‌های خودتو به کار بگیری و بهترین عملکرد خودتو را ارائه بدی. 💎5. بعد از تموم شدن زمانی که تعیین کردی، یک دقیقه استراحت کوتاه بگیر و حالا می‌تونی به فعالیت بعدی خودت ادامه بدی یا این تکنیک رو دوباره تکرار کنی. 👤🍫☕️

بریم برا قرعه کشی🥳

🌧🌧🌧🌧🌧پیامای پر مهرتون 🌧🌧🌧🌧🌧