12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فروشنده پرسید اینا پیامهای عاشقانتونه میخواین چاپشون کنین؟!😅
نمیدونست پیامهای شماست 😍♥️
https://eitaa.com/Toranjctr2
#پیامای_شما💌
I believe in for Gs; God, Goal, Growing and Glowing.
من به چهار کلمهای که
(تو انگلیسی) با حرف G شروع میشن
باور دارم؛)
خدا، هدف، پیشرفت کردن و درخشیدن
🪴✨
@Toranjctr2
#دلی
ین کارا اضطرابت رو زیاد میکنه☁️🙊👇
┇☕️┇مصرف زیاد قهوه
┇🍶┇ننوشیدن آب کافی
┇🍩┇مصرف زیاد شیرینی جات
┇🍿┇دنبال کردن خبر های بد
┇❄️┇نداشتن هدف
┇🍫┇بی نظمی
12 نکتهی برنامه ریزی برای خستهها🧸
🪐├هدف اصلی چیه؟! بنویسش.
🪄├مهمترین کارو اول انجام بده
🪐├کمالگرایی تعطیل!
🪄├برنامه رو حتما بنویس نه تو ذهنت!
🪐├روزانه ۳ الی ۷ کار انجام بده
🪄├همزمان روی دو کار تمرکز نکن (لطفا)
🪐├اپلیکیشن های غیر مفیدو پاک کن
🪄├اطرافت مرتب باشه.
🪐├%۲۰ کارها ۸۰% نتایج رو دارن
🪄├۵۰ دقیقه کار ۱۵ دقیقه استراحت
🪐├ساعت انجام هر کارو مشخص کن
🪄👌
@Toranjctr2
#آموزشی
و اما یه فرمول خیلی کاربردی واسه
تعیین اهداف مهم بهتون بگم
😍👇
هر وقت خواستین تصمیم مهمی رو بگیرین و یا عکسالعملی بروز بدین از
تکنیک 10 - 10 - 10 - 10 استفاده کنید
👇🪄🧑🏻🚀
برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده رو باید از خودتون بپرسین :
اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیه؟
دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیه؟
سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیه؟
چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیه؟
☁️🪐
@Toranjctr2
#آموزشی
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ولی من این برش از کتابو
خیلی دوشداشتم...
✨🖇📖
@Toranjctr2
#کتاب_باز
حقیقتا بخوام بگم این ایام
بهترین فرصت برای یاد گیری مهارتِ
نمیگم همه چیو یه جا یاد بگیرید
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
اول چشم انداز تعیین کنین
براش هدفگذاری کنین
و حالا ببینید چه مهارت هایی
برای رسیدن به اون اهداف لازمه
حالا طبق اولویت بیاین مهارت یاد بگیرین
و براش برنامه ریزی کنین
#پیامای_شما💌