🔔📃 سيگار دروازه ورود به مواد مخدر ديگر 🔢 بخش دوم 🚬 اعتياد به نيکوتين ✍️ بر اساس معيارهاي روان‌پزشکي، مصرف عادتي نيکوتين نوع شديدي از اعتياد تلقي مي‌شود. اعتياد به نيکوتين هم به مقدار آن مربوط است و هم به دفعات رسيدن اين ماده به مغز بستگي دارد. 🔻عوارض جسمي سيگار عبارت است از: ابتلا به انواع سرطانهاي دهان، فك، حنجره، مري، معده، پستان، ريه و خون، ابتلا به بيماريهاي تنفسي و ريوي مثل برونشيت مزمن، آنفيزم، تشديد آسم و آسيبپذيري بيشتر به عفونتها، بيماريهاي قلب مثل بيماريهاي عروق كرونر قلب، سكته، افزايش فشار خون، تصلب شرايين ، افزايش چربيهاي مضر خون، بيماريهاي گوارشي بخصوص عوارض معدي و كبدي، بيماريهاي مغزي مثل سكته مغزي، براي زنان حامله تولد نوزاد با وزن پايين، مرگ داخل رحمي جنين، مرگ ناگهاني نوزاد، مشكلات بارداري و باروري، افزايش احتمال پوكي استخوان و عوارض دنداني. 🔻عوارض روحي و رواني سوءمصرف سيگار: تحريكپذيري و افسردگي، اضطراب و تنش پذيري، ناتواني در كنترل خشم، مشكلات ارتباطي، كاهش اعتماد به نفس، سر درد، سرگيجه، اختلال در تمركز و توجه، كاهش خواب و اشتها و لرزش است. آنها در مواقع شادي و ناراحتي ترجيح ميدهند به تنهايي و با سيگار هيجان خود را تخليه كنند. 🖋 رزيتا تاكيدى بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 چگونه می توان به طور موثر در مورد هر چیز تمرین کرد 📀 مدت كليپ: ۴ دقیقه و ۳۵ ثانیه #كليپ #تمرین_موثر #موفقیت ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔🖊 آزمون هوش ماري جوانا Marijuana IQ Quiz 🔻چقدر درباره ماري جوانا اطلاعات داريد ؟ 🔻اين اطلاعات چقدر درست است؟ 🔻اين اطلاعات را از كجا كسب كرده ايد؟ ✍️ ما براي شما آزموني طراحي كرده ايم كه مي توانيد ميزان اطلاعاتتان و صـحت آنها را بسنجيد، عـلاوه بر آن ســعي كرده ايم در صورتـيكه پاســخ شمـا نادرست بود اطلاعات درست را به شما ارائه دهيم زیرا باور داریم به اشـتراك گذاشتن اطلاعات فرصت زندگي سلامت بخش را براي همگان فراهم مي كند. ☑️ پس با هم بياموزيم و با هم رشد كنيم 🔻لینک ورود به Marijuana IQ Quiz 👇👇👇 https://counseling.ut.ac.ir/quiz همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📚نشست آنلاین و رایگان پرسش و پاسخ به مناسبت هفته جهانی پیشگیری از مصرف مواد با موضوع مصرف مواد(رایگان) 📆 شنبه ۵ تیر ⏰ ساعت: ۱۴الی ۱۵:۳۰ 👤 مدرس: دکتر هومان نارنجی ها 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است لینک ها ساعت ۱۳:۵۵ فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع نقش والدین در همسر گزینی فرزندان (رایگان) 📆 شنبه ۵ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر حسن عبداله زاده 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع تغییر عادات منفی (رایگان) 📆 یکشنبه ۶ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر محمد کاظم زاده 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔📃 باور غلط، مصرف ماری جوآنا اعتیاد آور نیست 🗓 ۲۶ژوئن ۲۰۲۱- ۵ تیر ۱۴۰۰ روز جهانی مبارزه با مصرف و قاچاق مواد مخدر ☑️ شعار روز جهانی: با اشتراک گذاشتن حقایق درباره مواد مخدر، زندگی انسان ها را نجات دهید Shared Facts on drugs, Save Lives 🔻از علاقه مندان دعوت می شود بروشورهای بیشتر را از طریق لینک زیر دانلود نمایند: https://counseling.ut.ac.ir/fa/news/17739 (https://counseling.ut.ac.ir/fa/news/17739) بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔🖊 آزمون هوش ماري جوانا Marijuana IQ Quiz 🔻چقدر درباره ماري جوانا اطلاعات داريد ؟ 🔻اين اطلاعات چقدر درست است؟ 🔻اين اطلاعات را از كجا كسب كرده ايد؟ ✍️ ما براي شما آزموني طراحي كرده ايم كه مي توانيد ميزان اطلاعاتتان و صـحت آنها را بسنجيد، عـلاوه بر آن ســعي كرده ايم در صورتـيكه پاســخ شمـا نادرست بود اطلاعات درست را به شما ارائه دهيم زیرا باور داریم به اشـتراك گذاشتن اطلاعات فرصت زندگي سلامت بخش را براي همگان فراهم مي كند. ☑️ پس با هم بياموزيم و با هم رشد كنيم 🔻لینک ورود به Marijuana IQ Quiz 👇👇👇 https://counseling.ut.ac.ir/quiz همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔📃 چه کسانی معتاد محسوب می‌شوند؟ ✍️ تعریف و مفهوم بیماری اعتیاد از گذشته تا به امروز متفاوت بوده است. هر نوع درگیر شدن و وابستگی به یک محرک که با وجود اثرات نامطلوبش برای ذهن ما خوشایند بوده و هر بار تجربه آن محرک، رغبت درونی ما را به تکرار آن تجربه بیشتر کند، مفهوم بیماری اعتیاد است. 🔻اعتیاد چیست؟ اعتیاد یعنی تکرار عادت‌های مخرب و رفتار‌هایی که برای فرد به صورت عادت درآمده‌اند. در واقع اعتیاد نوعی خارج شدن از حالت تعادل و گرایش به سمت افراط یا تفریط است. این زیاده روی یا نادیده‌گرفتن در همه موضوعات توانایی بروز دارند. از اعتیاد به مصرف مواد مخدر، اعتیاد به استفاده از تلفن همراه تا تماشای یک برنامه تلویزیونی خاص همگی در تعریف و مفهوم بیماری اعتیاد گنجانده می‌شوند. ☑️ انواع اعتیاد 🔻اعتیاد جسمی پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به ورود و تاثیر مواد جدید به بدن است که معمولا با پدیده تطبیق پذیری (Tolerance) بروز می‌کند، یعنی به دلیل افزایش تعداد گیرنده‌های عصبی و کاهش میانجی‌های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نیاز فرد مصرف کننده هر روز بیشتر می‌شود. ترک اعتیاد جسمی همراه با درد، بی‌خوابی، پرخوابی و خماری همراه است. گفتنی است طول دوره ترک اعتیاد جسمی بسیار کوتاه‌تر از اعتیاد روانی است. 🔻اعتیاد روانی این نوع اعتیاد ناشی از لذت و سرخوشی مصرف مواد مخدر است. دقیقا به واسطه بر هم ریختن نظم ترشح میانجی‌های عصبی فرد دچار آسیب‌ها یا تناقضات روحی می‌شود. به عنوان مثال ماده مخدر متامفتامین (مخدر شیشه) باعث افزایش ترشح دوپامین در مغز و سبب ایجاد حالت تحریکی سرخوشی و تمرکز می‌شود. حال پس از قطع مصرف با کاهش سطح دوپامین فرد خواب آلود، افسرده، بی تمرکز و ... می‌شود. طول دوره بازگشت این میانجی‌های عصبی به حالت طبیعی بسیار طولانی‌تر و حتی برخی معتقدند بازگشت ندارند؛ در نتیجه اعتیاد روانی بسیار مهلک‌تر است. اعتیاد روانی باعث لغزش بسیاری از مصرف‌کنندگان سابق حتی با طول دوره‌های چندین سال می‌شود. ☑️تفاوت میان عادت و اعتیاد بسیاری از انسان‌ها به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی خاص عادت می‌کنند، اما از این بابت صدمه‌ای به آن‌ها وارد نمی‌شود، چون هر زمان که اراده کنند می‌توانند مصرف ماده اعتیاد آور یا پرداختن به آن فعالیت خاص را کنترل وترک اعتیاد یا عادت کنندآنچه که اعتیاد را از عادت متمایز و متفاوت می‌سازد این است که افراد معتاد، ماده مورد نظر یا رفتار خاص را با وجود پی آمد‌های منفی که آشکارا قابل پیش بینی و خطرناک هستند همچنان ادامه می‌دهند. 🔻عادت: با داشتن انتخاب همراه است. فردی که به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی عادت کرده است می‌تواند هر زمان که اراده کند، با کمی صبر و اندکی سختی از عادت خود دست بردارد. 🔻اعتیاد: اعتیاد با مشکلات روانی و جسمی همراه است. فرد به دلیل ابتلا به بیماری اعتیاد، اراده خود برای قطع و یا کنترل کردن مصرف خود ر از دست داده و علیرغم پی آمد‌های زیانبار مواد مخدر یا رفتار اعتیادآور، همچنان به آن ادامه می‌دهد و ترک اعتیاد برایش مشکلتر میشود. بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 چرا اغلب مواد اعتیاد آور اسامی زیبا دارند 📀 مدت كليپ: ۱ دقیقه و ۵۸ ثانیه #كليپ #اعتیاد #پیشگیری ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع کنترل خشم(رایگان) 📆 دوشنبه ۷ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر میر سبحان سادات 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔📃 باور غلط، مصرف مواد به شما کمک می کند مشکلاتتان را فراموش کنید 🗓 ۲۶ژوئن ۲۰۲۱- ۵ تیر ۱۴۰۰ روز جهانی مبارزه با مصرف و قاچاق مواد مخدر ☑️ شعار روز جهانی: با اشتراک گذاشتن حقایق درباره مواد مخدر، زندگی انسان ها را نجات دهید Shared Facts on drugs, Save Lives 🔻از علاقه مندان دعوت می شود بروشورهای بیشتر را از طریق لینک زیر دانلود نمایند: https://counseling.ut.ac.ir/fa/news/17739 (https://counseling.ut.ac.ir/fa/news/17739) بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling