🔔📃 سبک تعامل والد-فرزند: ☑️ سبک فرزندپروری: 1️⃣ والدین بدرفتار و تنبیه‌گر ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • احساس بی‌کفایتی و بی‌ارزشی • انتقام‌جویی • تنبیه خویشتن • احساس گناه مفرط • تأییدطلبی • پذیرش نقش قربانی (مظلوم‌نمایی) • فرمانبرداری (به دلیل ترس) • اوقات‌تلخی • بدرفتاری • بی‌عاطفگی • نقص در مهارت‌های اجتماعی • اختلال سلوک ☑️ سبک فرزندپروری: 2️⃣ والدین سردمهر و بی‌عاطفه ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • تأییدطلبی • پرتوقعی از دیگران • زودرنجی • بی‌اعتمادی به دیگران • بی‌عاطفگی • نقص در مهارت‌های اجتماعی • سرد و طردکننده • عدم همدلی • احساس پوچی و افسردگی ☑️ سبک فرزندپروری: 3️⃣ والدین کنترل‌گر و زورگو ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • وابستگی به دیگران • مخالفت‌جویی (فعال یا منفعلانه) • بی‌انضباطی • کنترل‌گری • ایثارگری ☑️ سبک فرزندپروری: 4️⃣ والدین حمایت‌گر و دخالت‌کننده ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • وابستگی به دیگران • بی‌حوصلگی • بی‌مسئولیتی • ایثارگری • اختلال اضطرابی • بی‌انضباطی • احساس بی‌کفایتی ☑️ سبک فرزندپروری: 5️⃣ والدین فرمانبردار (سهل‌انگار) ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • بزرگ‌منشی [خود-برتربینی] • لذت‌طلبی تکانه‌ای • اختلال سلوک • خود-آسیب‌رسانی • بی‌مسئولیتی • موذی‌گری • پرتوقعی • بی‌انضباطی • بی‌هدفی ☑️ سبک فرزندپروری: 6️⃣ والدین غافل (این غفلت بر اثر نبود والدین، ابتلا به بیماری جسمی یا روانی یا طلاق یا مرگ به‌وجود آمده است.) ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • صمیمیت‌گریزی • عدم همدلی • نقص در مهارت‌های اجتماعی • پرتوقعی • افسردگی و احساس پوچی • برتری‌طلبی افراطی • سرزنش خویشتن • بی‌هدفی • اختلال اضطرابی ☑️ سبک فرزندپروری: 7️⃣ والدین کمال‌گرا (انتظار و توقع افراطی از کودک) ‌🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • برتری‌طلبی افراطی • تحقیر خویشتن • احساس گناه • سهل‌انگاری • نظم‌گریزی ☑️ سبک فرزندپروری: 8️⃣ والدین بی‌انصاف 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • کنترل‌ناپذیری خشم • تأییدطلبی • نکوهش خویشتن • احساس بی‌ارزشی • احساس بی‌کفایتی ☑️ سبک فرزندپروری: 9️⃣ والدین وابسته و درمانده ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • مسئولیت‌پذیری افراطی در قبال والدین • ایثارگری • درماندگی • بی‌انضباطی ☑️ سبک فرزندپروری: 🔟 والدین مبتلا به اختلال شبه‌جسمی ‌ 🔻سبک مقابله‌ای فرزند: • مریض‌نمایی • بی‌مسئولیتی • اختلال اضطرابی 📚 کتاب: شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان 🖊 نویسنده: جانت م. زارب 🖊 ترجمه: حسن حمیدپور 🖨 ناشر: کتاب ارجمند بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 مهارت حل مسئله 📀 مدت كليپ: ۱ دقیقه و ۵۵ ثانیه #كليپ #مهارت_حل_مسئله ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع جرأتمندی(رایگان) 📆 شنبه ۱۲ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر مریم حاجیلو 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔🗓 برنامه هفتگی وبینارهای دانشجویی مرکز مشاوره دانشگاه تهران 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚کارگاه آنلاین جرأتمندی(رایگان) 📆 شنبه ۱۲ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر مریم حاجیلو 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚کارگاه آنلاین آموزش پیش از ازدواج 📆 یکشنبه ۱۳ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر حسن اکبرزاده 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚کارگاه آنلاین پیچیدگی رفتار قاطعانه(رایگان) 📆 دوشنبه ۱۴ خرداد ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر ربابه نوری 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚کارگاه آنلاین ظرفیت سازی و رشد یافتگی(رایگان) 📆 سه شنبه ۱۵ تیر ⏰ ساعت: ۱۴ الی ۱۶ 👤 مدرس: دکتر عبداله سلطانی نژاد 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚نشست آنلاین اختلال خواب(رایگان) 📆 چهار شنبه ۱۶ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر بحیره فرشچی 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📚نشست آنلاین نشانه های هشدار در ازدواج(رایگان) 📆 پنجشنبه ۱۷ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر سعیده هادی 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ☑️ با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔📃 ⁠⁠⁣ عواملی که رابطه عاطفی شما را پایدار نگه می‌دارد ☑️ بخشش شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم. ☑️ شانه به شانه هم تلاش کنید رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید. ☑️ اوقات زیادی را باهم سپری کنید اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی و ازدواج باید شریک عاطفی‌اش باشد. ☑️ علایق خود را هم دنبال کنید خودتان را فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایقمان را نادیده بگیریم. ☑️ مشوق همدیگر باشید مطمئنا شما نمی‌خواهید کسی دست‌و‌بال‌تان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منع‌تان کند. نه شما این را می‌خواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف‌تان تشویق کنید. بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 انیمیشن آموزشی دریرین دیرین،ربط 📀 مدت كليپ: ۱ دقیقه و ۱۱ ثانیه #كليپ #انیمیشن #دیرین_دیرین #ربط ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع آموزش پیش از ازدواج(رایگان) 📆 یکشنبه ۱۳ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر حسن اکبرزاده 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔📃 چهار عنصر مشترک در عشق های واقعی: 1️⃣ اهمیت دادن: کسی که عاشق دیگری است٬ باید به او اهمیت بدهد و مایل باشد از وی مراقبت کند. 2️⃣ مسئولیت: عشق به معنی مسئولیت نیز هست؛ یعنی٬ تمایل و توانایی پاسخ دادن. 3️⃣ احترام: فردی که دیگران را دوست دارد٬ به نیازهای جسمانی و روانی آنها پاسخ می دهد٬ به آنها به صورتی که هستند احترام می گذارد٬ و سعی نمی کند آنها را تغییر دهد. 4️⃣ شناخت: افراد فقط در صورتی می توانند به دیگران احترام بگذارند که آنها را بشناسند. شناختن دیگران به معنی در نظر گرفتن آنها از دیدگاه‌خودشان است. بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling ‏

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع پیچیدگی رفتار قاطعانه(رایگان) 📆 دوشنبه ۱۴ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر ربابه نوری 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops

🔔📃 چرخه معیوب کمالگرایی و افسردگی: 🔻کمالگرایی (همه یا هیچ) : اگر این کار ارزش دارد یا باید کامل انجام شود یا اصلا انجام نشود 🔻سیری ناپذیری: تمرکز روی اشتباهات و از دست دادن رضایت در مسیر کار 🔻ناامیدی: فراموش کردن رسیدگی به خود، تلاش بیشتر، فشار همه جانبه (شمع را از دو سر سوزاندن) 🔻افسردگی: احساس درماندگی، گیرافتادن و درهم شکستن. کافی نبودن و احساس یک شکست خورده را داشتن 🔻تلاش دوباره: یک جرقه امید، بازیابی انگیزه بازگشت به کمالگرایی و همه یا هیچ... بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

انیمیشن آموزشی دیرین دیرین،نادان 📀 مدت كليپ: ۱ دقیقه و ۱۱ ثانیه #كليپ #انیمیشن #دیرین_دیرین #نادان ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📚نشست آنلاین پرسش و پاسخ با هدف ارتقاء بهداشت روان با موضوع ظرفیت سازی و رشد یافتگی(رایگان) 📆 سه شنبه ۱۵ تیر ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 👤 مدرس: دکتر عبداله سلطانی نژاد 🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید. ✍️ لینک ورود اسکای روم:‏ ‏Counseling.ut.ac.ir/tv ‏✍️ لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔻لازم به توضیح است این لینک ساعت ۱۵:۵۰فعال می شود ‏ كانال اطلاع رسانى كارگاه ها @UTworkshops